Ke ile ka qala Nofap ka Phato, ka etsa matsatsi a 45 streak (ho hardmode), ka qhekelloa beke, eaba ke etsa qeto ea ho leka monkmode, e shebahalang e sebetsa hantle. Ka letsatsi 100 nka re ke se ke lekile ka botlalo ka litšoantšo tsa bootsoa. Apara : melemo eohle eo ke e boneng e ile ea tla kapele haholo nakong ea mokokotlo oa ka oa pele ho feta nakong ea bobeli (kamora binging). Se ileng sa tla libekeng tse peli qalong se khutlile ka khoeli kapa ho feta kamora ho bing. Kahoo, ela hloko ka ho binging. Haeba u khutlela mokhoeng oo, se ke oa o etsa.
Pele, ke re Senyesemane ha se puo ea heso, kahoo u se ke oa lebella ho hongata ntlheng ena. Joale ke ile ka hlaheloa ke eng? Ha re qaleng ka tse mpe:
- Libolo tse putsoa bakeng sa matsatsi a 'maloa ho pota letsatsi la 10 (laoleha ka botlalo).
- Ho tlameha ho peela maro a feteletseng a seminal. Ha e le hantle ke tšitiso e mpe ka ho fetesisa eo ke e fumaneng ho tsoa Nofap. E mpe le ho feta blueballs.
- Menahano e kenelletseng ea thobalano ke ne ke tlameha ho e lahla khafetsa. Empa mehopolo e ne e sa shebana feela le liketso kapa li-bodyparts, 'me li ne li sa kenyeletse banana bao e seng ba lifofane, joalo ka mehleng; e ne e bua haholo ka ho eka banana ba 'nete ba ileng ba hlaha radar ea ka, ho fihlela ba tsoa. E, joale ke nahana ka ho etsa feela (ke ntho e joang?).
Le melemo e mengata e thathamisitsoeng karolong ena:
- Hoseng, bosiu le lifate tsa meru li ile tsa khutla.
- Nako e eketsehileng, tšusumetso, matla le ho chechisa nakoana.
- Mabifi a eketsehileng sechabeng le charisma. Likamano tsa sechaba li natefeloa ka kakaretso. Ebile, ho ba botsoalle le batho ba bang ho fetohile tlhoko.
- Bokhoni ba ka ba ho hopola litoro tsa ka bo ile ba khutla.
- U lebetse ka botlalo ka litšoantšo tsa bootsoa. Litakatso tse fumanoang ke litšoantšo tsa bootsoa lia fela. Hona joale nka fetoloa ka pososelo e le 'ngoe (esita le ngoanana ea mobe).
- Mesebetsi e kang ho mamela 'mino, ho ja, jj, e ile ea ba monate haholo. Ke bile ka ba le moferefere o hlasimollang ha re ntse re ja chisi (ka meokho ea thabo). Nka fumana li-orgasms tsa simili ka ho ja chokolete (ha ke tsebe hore na e ntse e le monkmode haeba nka theoha joalo, empa eng kapa eng…).
- Ha ke bua ka likhapha, joale nka lla ka thato, joalo ka mosali ea nang le boiphihlelo, ea makatsang. Ke se ke fetoha habonolo ha ke nahana hore ke llile haholo likhoeling tsena tse tharo ho feta bophelong bohle ba ka. 'Mino, cinema, lingoliloeng… Haeba e sutumetsa likonopo tse nepahetseng, kea lla.
Mabapi le litoro tsa metsi
Ke ne ke sena letho empa makhetlo a 'maloa ho ne ho le haufi haholo ho etsahala. Joale, ho tla joang hore ebe ke ne ke se na eona. Ke nahana hore e amana le monkmode. Ha mahlo a ka a hoheloa ke litakatso tsa thobalano, skrineng kapa sefofane, ke etsa boiteko ba hore ke se shebe. Ke sona seo ke se etsang litorong tsa ka, ke sa tsebe letho. Ha ke tsebe hore ke torong kahoo ke tšoara tšusumetso e joalo ka ha ke ne ke tla e tšoara IRL. Qalong, litoro e ne e le 'na, ke itšohlomella litšoantšong tsa bootsoa, ka hona, litoro tsa ka li ne li tla ithiba hore li se ke tsa khutlela morao. Empa morao tjena, litoro tsa ka li khutletse litorong tse tloaelehileng tsa thobalano, mofuta oo ke neng ke e-na le oona pele ho litšoantšo tsa bootsoa, 'me ho thata haholo ho o laola. Ka lehlohonolo, ha ke le haufi le ho tla, ke ikutloa ke se na mohopolo o lekaneng hore nka khona ho e emisa. Sena ke seo, bakeng sa motsotsoana, se ntšebelitseng, empa ke lebetse ho re ke sebelisitse litoro tse mahlonoko lilemong tse fetileng, tse ka hlalosang hore na hobaneng ke atlehile ho hloka letho. Taba ea hore ke lilemo li 33 le eona e kanna ea sebetsa.
Biri e le 'ngoe
Ka letsatsi 90, ke nkile qeto ea ho keteka katleho ea ka ea bocha ka ho bula biri. Kea beha albamo e le 'ngoe eo ke e ratang 'me ke bile le leeto le le leng le matla ka ho fetisisa - haeba e se lona le leholo ka ho fetisisa - nkile ka ba le lona. Biri e le 'ngoe, e.
Mabapi le basali
Kea kholoa bahlankana ba bangata mona ba tla khahloa ke taba ena. Joale, na ke hlokometse phetoho?
Ha ke se ke lemaletse bokhoba ba ka ba PMO, ke ne ke ntse ke na le banana ba neng ba nthahasella empa ba ne ba hlakile lipontšong tseo ba li entseng (ho ntumelisa ka ho tsoka, ho bososela ka lehlakoreng le leng) mme ehlile e ne e reriloe esale pele. E boetse e tsoa ho banana ba batle lilemong tsa bona tse mashome a mabeli lilemong tse mashome a mabeli mesebetsing e lefang chelete e tlase (mooki, cashier, jj.).
Le ha joale, e fapane haholo. Taba ea mantlha, ke bile le li-IOI tse tsoang lilemong tse fapaneng haholo (16-40), ka mokhoa o batlang o le motle ho feta empa li lokile mme, habohlokoa ka ho fetisisa, ho bonahala e le taolong ea bona. Mohlala, ngoanana ea bososelang ka bo eena kamora ho shebana le mahlo, ebe o sheba lieta tsa hae ka ponahalo e reng "ke sa tsoa etsa eng?". Ke ne ke sena le nako ea ho bososela hape. Ke boetse ke bile le banana ba thatafalloang ke ho fumana mantsoe a bona kapa ho sebelisa mantsoe hampe ha ba ntse ba bua le nna, e leng ho qabolang ho paka. Ho hlakile hore banana ba bang ba ne ba tšohile ha ba ntse ba buisana le 'na.
Boitšoaro ba ka le bona bo fetohile haholo. Pele ke ne ke sa tsotelle. Hona joale, boko ba ka bo ntšusumelletsa hore ke fumane lik'hemik'hale tse ngata tseo ke neng ke e-na le tsona pele ke sebelisana le basali ba sebele. Mohlala, ho etsa hore ke be le maikutlo a lerato ha ke sebelisana le basali bao ke ba bonang ba khahleha, 'me bothata ke hore, boholo ba basali bao nka beng ke ile ka ba nka e le ba mahareng kapa ba bile ba le babe pele, joale ba ka khahleha haholo mahlong a ka. 'Mè ea se nang molekane? Ha se bothata. Fupa? Ha re lebaleng ka seo feela. Meno a khopameng? Seo se setle haholo! Ha ho na letsoho le letona? U hloka letsoho le le leng bakeng sa mesebetsi ea matsoho. U lilemo li 70? Khele, ke ne ke nahana hore u lilemo li 50 feela. Joalokaha ke balile libakeng tse ling: “Esita le basali bao u ka nahanang hore ba batla ba le babe e tla ba bohehang. Ho tšoana le (bosootho) boloi. Ha u sheba mosali, u ke ke ua mo bona, u tla bona motho ea fifetseng ea nang le aura ea basali 'me u tla hohela. ” Mme ke boiphihlelo ba ka hantle. Ha u bone basali bao u buang le bona. Kamora metsotsoana e seng mekae ea puisano, hoa hlaka 'me ha u sa ba bona, u hlahisa aura ea basali mahlong a bona mme oa bososela, ebe oa buloa. Hona joale nka fumana libonela ka ho bua le banana ba babe… Sohle seo ba lokelang ho se etsa ke ho ba basali le ho ba monate.
Ho makatsang ke hore joale ke fa li-IOI tse sa reroang ho banana ba sa tloaelehang. Joaloka ho loma molomo oa ka, kapa ho sebelisa mokhoa oa "epoxy eyes" ntle le boikhethelo. Ka lehlohonolo, ke motle, ka hona ha ke bonahale ke le moferefere joalo ka ha motho ea sa hlohonolofatsoang a ka ba joalo, empa leha ho le joalo… ke nahana hore e ka senya botumo ba ka haeba ke sa hlokomele. Mohlala, ka tsatsi le leng, mokotlana oa chelete o ile a ferekana ka tšohanyetso ha a mpha mokotla oa ka oa lintho, hobane ka tsela e itseng o ile a toloka kapa a bona hore ke buletsoe (ehlile ke ne ke phahametse dopamine, empa ke ne ke sena morero oa ho hlakisa). Ntho e mpe ka ho fetesisa: Ha ho pelaelo, ke fepa li-egos tse ngata tsa basali morao tjena mme, ho feta moo, letsatsi le letsatsi… Ka lehlohonolo, ha ke maemong ana a manaka ka linako tsohle. E ea fihla e ea fela.
Ho phethela, ke tla re bophelo ba ka bo betere ho feta kamoo ke qalileng phephetso ena. Ha ke tsebe hore na monkmode e etselitsoe motho e mong le e mong, empa e ile ea nthusa. Khopolo ea ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa joale e bonahala e makatsa ho nna. Kea tseba hore basali e ka ba tšusumetso e matla, empa u se ke ua etsa Nofap ka lebaka lena, e etse ho intlafatsa le ho phela bophelo bo lokelang ho phela (u se na basali). Ho qotsa motho e mong eo ke mo ratang: "Banab'eso, emang le nna, le phele mahala".
LINK - [tlaleha] M33, matsatsi a 100 monkmode.
by EZemm
;