Ke lilemo li 33 ka pied e matla mme ke qalile leeto la NoFap lilemong tse 2 tse fetileng, mme ke phethile matsatsi a 90 kajeno, 'me ke batla ho arolelana maikutlo a ka ka boiphihlelo bona bo monate.
- Ena ke tahi e matla haholo, empa hang ha ue fumana ho pota likhoeli tsa 2 ha u sa lemalla, U khutlela mokhoeng hobane u tenehile feela.
- Kamora ho phekoloa, ke ntse ke nahana hore monyaka oa bootsoa o matla ho feta thobalano ea 'nete.
- Ke kopanela liphate ka letsatsi la 80, ke ile ka khona ho boloka lihora tse 4, molekane oa ka a khahloa ebile a khotsofetse ke boleng ba erection le bolelele ba nako, ke ile ka khona ho boloka tsoalo maemong ohle, mme ka mo fa likhahla tse ngata, ka laola mokokotlo oa ka, le ho boloka mokokotlo oa ka o ntse o tsoela pele, ke ne ke natefeloa ke mohopolo oa ho mo khahlisa, ho ne ho le betere ho feta mofuta o fe kapa o fe oa boithati, qalong ke ne ke sa khone ho ts'oaroa, empa kamora hore molekane oa ka a mphe kamano e tobileng ea 'mele le khatello ho nna litho tsa botona le botšehali, ho ne ho le bonolo haholo ho tsoelapele.
- ke qetile lilemo tse 15, ke sa tsoe, joale ke folile ka botlalo
- ho ts'oaroa ha ka joale ho ipapisitse haholo le ts'usumetso ea 'mele, kamano e haufi-ufi le lerato, ha ho sa na lits'oants'o tse makatsang.
- Ke ne ke nahana hore ke na le ho lutla ho bohloko hobane ke sitoa ho lula ke eme, empa ka tshohanyetso ka letsatsi la 70, boko ba ka bo ts'oaroe ho tloha botlaaseng.
- Ke ne ke nahana ka lilemo tse 2 hore matsatsi a ka a mangata a matsatsi a 45 a lekane, empa ka bomalimabe o ke ke oa phekoloa ho fihlela likhoeli tsa 3, o lokela ho amohela ntlha ena.
- Ke na le litoro tse ngata tse metsi, le lifate tsa hoseng nakong ea ha ke qala bocha, tse etsang hore ho be thata le ho feta ho hanela litakatso tseo.
- Ha ke sa hlola ke bala matsatsi, nke ke ka hlola ke khutla hape, ke natefeloa ke thobalano ea 'nete hona joale,' me nke ke ka e fetola hore e be lefatše le tloaelehileng, nke ke ka u thetsa, ke hloloheloa litšoantšo tsa bootsoa, empa litla-morao li mpe haholo, ke khetha ho utloa bonna ba ka le ho ba motho ea sebetsang, ho feta ho shebella ba bang ba etsa thobalano.
- ke balile bashanyana ba bang ba anti-Nofap ba re "E sebelise kapa e lahlehe", empa joale kamora matsatsi a 90 ho mode e thata ke khetha ho re "E sebelise hampe 'me ke e lahlehe", ha ho na mokhoa o potlakileng oa pholiso ho feta mokhoa o thata o felletseng, ha kea ka ka Ha ke shebe ngoanana e mong le e mong oa 2d ka matsatsi a 90, esita le mananeo a seea-le-moea pono, ke file boko ba ka nako e lekaneng ea ho khutlela takatsong ea tlhaho, joalo ka baholo-holo ba rona moo ho se nang inthanete kapa TV, boko ba hau bo tla iphekola, le meru ea hoseng li lekane bakeng sa koetliso ea erection, ka hona u se ke oa itšotla kapa oa ipholla litho tsa botona kapa botšehali.
- Ke tla u joetsa hore na ke tsebile joang hore ke khutletse setloaeling, haele hantle ha ke a ka ka etsa joalo mme ke ne ke koatile haholo ka liphetho tsa ka, ke ile ka khona ho emisoa ho tloha ho tsosa takatso ea 'mele, empa e tla fela motsotso oa bobeli oo ke o emisang, ka letsatsi 78 ke nkile qeto ea ho nahana ka boemo ba nnete ba thobalano, mme ka metsotsoana ke ile ka khona ho ba le matla a matla haholo bakeng sa hora e le 'ngoe.
- Kahoo kaofela ha lona, tsoelang pele, 'me le loane, le se lumele lingoloa tsohle tsa Anti-Nofap (ehlile ke li balile tse makholo), le ke ke la kholoa hore na ke thobalano e ntle eo le e fumanang ha le fihla moo, ke ne ke sa nahane ho na le monna ea ka emang lihora tse ngata, ke ne ke nahana hore nako e nepahetseng e tla ba metsotso e 20, 'me ke' na enoa, le 'na kea e utloa. qetellong ke monna oa nnete
LINK - Matsatsi a 90, a folisitsoe ka botlalo
By rakhoebo1801
;
