Selemong sena ho bile thata. Ka mor'a ho leka ka lilemo tse ngata ho tlohela PMO, ke ne ke tla iphumana ke khutlela libakeng tse tšoanang matsatsi hamorao. Ke ne ke ikemela kapa ke ikemela. Ke ne ke hlakotse lifoto tse peli tsa bohlokoa tsa lifoto tse jarollotsoeng selemong se fetileng… ebile ke sentse le likoloi, ke nahana hore ke qetile !!
Ehlile, ho ne ho tla feta libeke tse peli ebe ke ne ke boetse ho eona. Le ha lenyalo la ka le ntse le senyeha, ke ntse ke fumana mabaka ho PMO. Leha ho le joalo ke ne ke beha molato oa ka ha ke feto-fetoha ka mosebetsi, ke lemoha hore ke na le letsoalo le tsoang ho metsoalle kapa ho hong ho fapaneng le bothata bo neng bo le teng.
Lintho tse tharo li fetotse bophelo ba ka: 1) Qetellong ho nka qeto, kamora lilemo tse ngata ke bua ka eona, ho batla thuso ea litsebi (boeletsi). 2) Ke etetse NoFap bohareng ba Phupu. (Phihlelo ea ka ea pele feela ea reddit e bile nako le nako AMA). 3) Ho lahla Twitter.
Ho nkile ho fihlela nako ea ka ea bobeli ea tlhabollo ho amohela hore na hobaneng ke hlile ke le moo. Ho bolella motho e mong - ea neng a sa ntsebe - e ne e le phomolo e makatsang le boima bo boima lehetleng la ka, leo ke neng ke sa tsebe hore le teng. Ke ne ke nahana hore e tla hlabisa lihlong. Ha ke qala ho bua, moeletsi o ne a mamela feela, a ngola lintlha tse 'maloa,' me ka linako tse ling a botsa lipotso tse hlakisang. Qetellong ea seboka sa bobeli, ke ile ka fumana lethathamo la lisebelisoa le mekhoa e meng ea tšehetso. Ho shebella TedTalk ka mokhoa oa ho lemalla lit soant so tsa bootsoa ho lebisitse ho lihokela tse ling tsa YouTube moo NoFap le Fapstronauts… 'me ke ne ke le teng, ke ntse ke bala foramo ena, ke hema haholo ha ke ntse ke bala' me ke hlokomela hore na ba bang ba bangata ba na le bothata. Mokotla oa ka o ne o bala mangolo ho tsoa ho batho ba bang ba lilemong tsa ka. Ke na le lengolo la poso
Ho tlohela Twitter - ho hlakola ak'haonte ea ka, ntho e ngoe le e ngoe - ho ne ho se thata joalo ka ha ke ne ke lebelletse. Twitter e ne e fetohile tšitiso mosebetsing, lapeng, ha u tsoa le metsoalle. Seo se ne se hlakile habohloko - setsoalle se ne se senyeha, mosebetsi oa ka o ne o le mahlomoleng, blah blah blah. Qobello ea ho sebelisa Twitter joalo ka koloi bakeng sa PMO e ne e le matla haholo. Joale, ha ke nahana ka nako eohle eo ke e sentse ho Twitter ke mpa ke tšeha.
Hore na oa tseba kapa che, lintho tseo u li romelletseng (kaofela ha tsona) li pholositse bophelo. Ebile, matsatsing a mahlano a fetileng, ke ne ke le haufi le ho oela hape. Tharollo ea ka - ha ke nka katara ho itšitisa ha ea ka ea sebetsa? Eya ho NoFap… bala tse seng kae… u utloisise hore na ke se ke le hole hakae. Eaba ke nka canine ea ka e tšepahalang 'me ka tsoela ka ntle ho tsamaea bosiu haholo ho hlakola kelello. Ho phomola hakakang.
Ke e rometse lintlha tse balang matsatsi a ho se be le litšoantšo tsa bootsoa le matsatsi a haufi le nomoro e 'ngoe le e' ngoe. Ba leketlile khomphuteng ea ka mosebetsing -> ba sa bue ka se boleloang ke linomoro. Ke 'na feela ea tsebang hore na ba bolelang, mme ho lokile. Empa ke li fumane li thusa haholo ebile li putsa. E fetohile sebaka se khanyang - ho lula u lebelletse pele. Ho tseba hore ka letsatsi la ka la tsoalo la bo36, ke tla ba matsatsing a 365. Nka etsa sena. Ke tla etsa sena!
Mona ke lintho tse ntle tseo ke li boneng matsatsing a 90 a fetileng:
- Ke khona ho boloka moqoqo le metsoalle ntle le hore ke be fonong ea ka maemong a boiketlo. Matsatsing ana, ke leka feela ho e tlohela kae kae.
- Ke nkile katara ea ka haholo matsatsing a 90 a fetileng ho feta lilemong tse peli tse fetileng (!)
- Ke balile libuka tse 11 matsatsing a 90 a fetileng, mme ke sa tsoa qala # 12.
- Ke nkile qeto ea hore ke batla ho ithuta ho hong ho hocha, mme ke nkile bohobe. E utloahala e le booatla, empa wow… ho ithuta ho hong ho hocha ho ntse ho le monate le ha o le lilemo li 35.
- Lenyalo la ka - haholo-holo bophelo ba ka ba thobalano - ha bo so ka bo ba betere. Puisano le halofo e betere e maemong a matle ka ho fetesisa… ke ikutloa ke thabile, ke arolelane le molekane oa ka hore na bokhoba ba ka ho PMO bo ne bo le bobe hakae - kotsing ea ho tšoenyeha ka tlhalo, karohano, jj. Ke ile ka makatsoa ke ts'ehetso ea ka Molekane e ne e le - mme o ntse a le joalo!
- Kelello ea ka e hlakile ho feta leha e le neng pele.
Leha ho le joalo, ha ke lebelle ho ngola khafetsa empa ke ne ke batla ho re KEA LEBOGA !!! ho bohle ba rometseng pale. Hore na u ne u le matsatsi a 3 kapa likhoeli tse 3 kapa lilemo tse tharo, tseba hore mantsoe a hau e bile thuso e ntle haholo ho motho e mong qetellong ea thapo ea hae, ka puo ea tšoantšetso.
Ke leboha haholo. Ke u lakaletsa mahlohonolo 'me le uena u na le ts'ehetso ea ka! Ke se ke fihlile matsatsi a 90 (beche e tlang)…. Ke kopa tšoarelo ka lebaka la molapo o sa reroang oa mona… ke lilemo li 35. Ke bile le maemo a fapaneng a ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha ke ne ke le lilemo li 13. Ke ne ke qala ho qeta nako e telele ho feta libeke tse peli ntle le eona.
LINK - Kea leboha (matsatsi a 90)
by Ea matla
;