Kakaretso e potlakileng: O nyetse lilemo tse 15, o lemaletse Porn / Fapping bakeng sa lilemo tse 25. Liketsahalo tse sa tloaelehang tsa ED.
Nakong ea libeke tse 3 tse fetileng ke hanne takatso ea PMO ka linako tse thata ka ho fetisisa - likamoreng tsa hotele ha ke le ka ntle ho toropo ke le mong, lapeng ke le mong ha lelapa le le sieo. Tsena e ne e le linako tse ling tsa bootsoa / fap ka nako e fetileng, ha ho pelaelo hore li ile tsa feta kelellong ea ka - ke ne ke mpa ke le PMO mme ke ikutloa ke le molato kapa ke le lihlong. E utloile hantle.
Ke ithutile hore maemong ana (a le mong, hole le lelapa) boko ba ka bo iketsa "nako ea ho sheba P e ncha, ha re feng". Ho thuisa ho nthusitse ho hlokomela le ho ngola mehopolo ena eo ke sa hlokeng ho khetholla ho eona. Ho thuisa ho sa fetoheng ho fana ka matla ho mebuso e meholo.
Bosiung bona ke ile ka kopanela liphate (ka etsa lerato?) Le mosali oa ka mme ka ba le monko o monate o makatsang, mme ka natefeloa ke thobalano haholo. Mosali oa ka o ne a lula a chesa ho 'na ho sa tsotelehe basali ba chesang ba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso - empa bosiung bona o ne a chesa le ho feta, mme ketso eo e ne e le ea nama. Esita le ho kopa ka mor'a thobalano ho ne ho le matla haholo ebile ho chesa.
Ke bona bophelo ka 'mala o felletseng joale -' mino o motle haholo, lifilimi li na le maikutlo, bophelo bo iponahatsa ka mebala e mengata ho feta pele.
E nke ho monna enoa ea nyetsoeng - raha bokhoba boo. Ke ile ka e hanela ka lilemo tse ngata mme ke ne ke sa batle ho kenya li-filters tsa webo leha mosali oa ka a ne a tsitlella, hobane ke ne ke batla ho sheba litšoantšo tsa bootsoa le fap. Hona joale ke na le li-filters tse kentsoeng, empa ke hana ho shebella litšoantšo tsa bootsoa leha ke li hlobotse. 'Me bophelo bo monate haholo ntle le.
Dopamine ke sethethefatsi se setle. Bootsoa ke bothata. Eya ho bala le ho shebella yourbrainonporn.com bakeng sa tšusumetso e eketsehileng.
Tsoela pele ntoeng!
LINK - Libeke tse 3 ho - tlaleho ea tšimo e tsoang ho moshemane ea nyetsoeng.
by MetroLight
QALANG POST
Ke lilemo li 36, ke na le beche ea ka ea selemo sa 25 / ea bootsoa. Ee, ke ne ke tseba ho sebetsa liboto tsa litaba morao koana lilemong tsa bo-80 le ho fumana litšoantšo tse chesang.
Pale e telele eo ke tla e arolelana hamorao (matsatsi a 90?) Empa ke emisa PM, ka lilemo ke bone lebaka la zero la ho emisa mme ke e natefetse hantle, empa joale ke tseba haholo (yourbrainonporn.com le info ea dopamine, setsi sa moputso tsebo). Ho emisa O ho ke ke ha etsahala hobane ke nyetse.
Ha ke reke lintho tsa matla a maholo, ke tsela e ntle haholo ea li-placebo mme ke motho ea belaelang.
Empa mona ke melemo / liphetoho tse 'maloa tseo ke li hlokometseng kamora matsatsi a 11:
Melemo ea 1: Khotso ea kelello. Ke tsohile hara bosiu bosiu bo bong. Mosali o ne a se betheng. Seo ke neng ke se nahana hang-hang e ne e le: "Oh snap, o khomphuteng ea ka mme o fumane ts'oaetso ea ka ea bootsoa.". Eaba ka tšohanyetso ke hlokomela hore ke hloekile mme ho ne ho sena lebaka la ho imeloa kelellong kapa ho ikutloa ke le molato. Ke khutletse ho robala habonolo. Ke ile ka hlokomela kamoo matla ana a molato a ntšang matla a ka ka teng.
Melemo ea 2: E tsoha habonolo. Ho kopanela liphate ho molemo. Mosali oa ka o chesa haholo, empa leha a chesa hakana, litšoantšo tsa bootsoa li ne li fokolisitse maikutlo le bokhoni ba ka ba ho tsoha. Ke beke e le 'ngoe feela ho sena e hlakileng.
Molemo oa 3: Ho ananela 'mino. Sena e kanna ea ba leihlo le lenyane la placebo ka lebaka la seo ke se balileng ka ho senyeha ha potoloho ea dopamine / moputso. Empa nka hlapanya hore ke ananela 'mino o monate hanyane joale. E mpha leselinyana hore na ke e natefetse hakae ha ke le lilemong tsa bocha.
Phetoho 1: Ke tsosoa ka botlalo ke basali ba haufi le nna. Ha ke ikhohomose haholo ka hona ke ka hona ke e bitsang phetoho, eseng molemo. Empa, kajeno, kajeno ke bone basali ba 'maloa phatlalatsa ba entseng hore pelo ea ka e foforehe. Ha ke u rate, ha ke so utloe joalo ho tloha lilemong tsa ka tsa bocha le mashome a mabeli. Ho bonahala eka ho na le mahlo a mangata 'me basali ba ntseba, empa mohlomong ke hobane feela ke le tseleng, ke falimehile ebile kea hlokomela' me likelello tsa ka li phahame.
Ke tlameha ho sebetsa ho eo. Liphetoho tse ntle haholo, ho bua hanyane, mme ke matsatsi a 11 feela. Ntle le potso, lilemo tse ngata tsa bootsoa le khafetsa khafetsa li amme boko ba ka ka litsela tse mpe.
Matsatsi a 11 ho - melemo / liphetoho tse seng kae tseo monna-moholo enoa a li boneng.
;
