Ho kopanela liphate pele ho NoFap:
Ho itšetleha feela ka PMO bakeng sa tokollo. Ke bile ke sa nahane le ho bua ka taba ena le mosali oa ka. Ho lula u tšohile ka tloaelo ea PMO le ho ikutloa u hloname ka eona. Ha ke khone ho boloka erection kapa O ha o na le mosali oa ka.
Thobalano ka Letsatsi la 60:
E khothaletsa hore o be matla. Ho chesa mollo kahare ho mmele, ho utloahala eka ke lahlehetsoe ke kelello.
Thobalano ka Letsatsi la 61:
Sebakeng sa ho retelehela ho PMO bakeng sa tokollo, ke bolella mosali oa ka ka litakatso tsa ka. Ha a ntse a e-s'o itokisetse ho kopanela liphate, o sebelisa letsoho la hae ho mpha sethoathoa. Lena ke lekhetlo la pele ho tloha lilemong tsa 6 ke na le mokhelo eseng ka nna empa ke kopane le mosali oa ka. Ntlafatso e hlakileng ea boits'epo le pono ea bophelo ho tloha kajeno.
Thobalano ka Letsatsi la 63:
Ho bapala betheng, ntle le litebello bakeng sa o, ho batla mekhoa ea ho mo khahlisa ha o ntse o hlokomela liketso tsa hae tsa mmele. Erection e tiileng ka nako eohle. Ho ba le setotsoana qetellong, ke ikutloa ke le motle.
Ts'ehetso bakeng sa Fapstronauts:
Ka kopo sheba Log ea ka haeba u batla ho tseba haholoanyane ka mekhoa le maano ao ke a sebelisang.
Ke ka letsatsi la 63 (ba 61 ba bona ba leng hardmode).
Kea le leboha bohle ka tšehetso e kholo le likeletso tse bohlale. Ho ba karolo ea sechaba sena ho bohlokoa molemong oa bophelo ba ka ba thobalano. Liphihlelo tsa matsatsi a fetileng li bolela ho hoholo ho nna. Kea leboha hape!
LINK - Letsatsi la 62 - ED le phekoloe, litakatso le kamano e haufi le mosali oa ka li khutlile
;