Lilemo 42 - Litaba tse utloisang bohloko (le dopamine ea eona e phahameng le e tlase) e ile ea theola libido ea ka… kamora hore ke folise PIED

HLAHALA Lilemo tsa 42, Phupu .2020

42 y / o ke ne ke batla ho arolelana katleho eo ke bileng le eona haufinyane eo ke neng ke nahana hore e ka thusa batho….

Qalong e fumanoe YBOP lilemong tse 8 tse fetileng mme e ne e le tšenolo. Ke ile ka khaola litšoantšo tsa bootsoa hanghang mme kamora likhoeli tse 'maloa ka qala ho bona melemo. Ke ne ke le lesoha ka nako eo mme ho hlile ho thusitse ka boits'epo ba ka, re sa bue ka litaba tsa ED tseo ke neng ke bile le tsona bophelo bohle ba ka ba motho e moholo. Ke ne ke tsoa LTR mme e nthusitse ho qala ho ratana le ho etsa thobalano hape le ho fumana GF e ncha.

Ke potlaketse ho fihlela joale mme ke bile lesoha lilemo tse ka bang 4. Ka nako eo eohle ke ne ke sena thahasello e fokolang ea thobalano, ho ratana kapa likamano. Kamora liphihlelo tse mpe le basali (eseng PIED) Ke ile ka nahana hore ke hloka khefu feela. Ke sebetsa lapeng haholo mme ke nahana hore mohlomong ke ka lebaka la ho se tsoe haholo, kapa mohlomong hobane ke ne ke tsofala. Ke ne ke qalile ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ka linako tse ling ka nako eo, empa ntho e makatsang ke hore ke ne ke se ke sa e thahaselle, kapa M. Ha ke etsa M ke tlameha ho sebelisa litoro tse matla haholo ho tloha, empa e ne e le ka seoelo nka bang ka etsa joalo. Ke ne ke nahana hore mohlomong ke tepelletse maikutlo, empa hape le mofuta o mong ha oa ka oa tšoenyeha ka eona ka tsela efe kapa efe. E ne e tšoana le selemo se bolelele ba lilemo tse 4 se se nang lebaka le hlakileng.

Ke ile ka qala ho ferekana haholo ke ho se utloe mofuta ofe kapa ofe oa libido, ke nkile qeto ea ho etsa ho hong ka hona. Kaha litšoantšo tsa bootsoa li ne li se na thahasello e kholo ke ile ka qala ho batla mabaka a mang. Ke ne ke bile ke ntse ke nahana ka botebo ka liente tsa TRT. Joale ka lebaka le itseng ke nkile qeto ea ho bala YBOP hape…

Ke hlokometse hore lilemong tsena tsa ho qetela tsa 4 ke kene lipolotiking, haholo-holo ho shebella Youtube, ho ea ho twitter le ho e bala hantle. Ke ne ke lemalla ho fetoha hoa maikutlo, boleng ba ts'abo, khalefo, polarization, tšabo. Ke ne ke qeta matsatsi ke shebelletse livideo, ke khatholla liphepelo tsa twitter hobane ke ne ke ikholisa hore ha ke na letho le betere leo nka le etsang. E ne e tšoana le litšoantšo tsa bootsoa ho li-steroids. Esita le litšoantšong tsa bootsoa ke ne ke shebella hora kapa 2 ka ho fetisisa, empa sena se ne se le boemong bo bong. Ke ne ke sa tsebe hore maikutlo a sena a atlehile le ho hlahisa litšoantšo tsa bootsoa ka metsing.

Ha ke bala YBOP hape ke kentse lentsoe "porn" bakeng sa "media media" mme ka tšohanyetso ea utloahala. Haeba libido e laoloa haholo-holo ke dopamine, na ho na le taba hore na ke eng e felisang dopamine le li-receptors tse nyahamisang? Haeba litšoantšo tsa bootsoa li ka etsa joalo, ho hlakile hore le litaba tse ling li ka ba teng.

Kahoo ke e lahlile ka nako ena kaofela. Litšoantšo tsa bootsoa, ​​youtube, media oa sechaba, liwebosaete tsa litaba, TV, lipapali tsa video, Tinder lot. Ke thehile fono ea ka mme ke koetse hoo e batlang e le ntho e ngoe le e ngoe eo e neng e se imeile. Ntho efe kapa efe e neng e etsa hore ke ikutloe ke qobelloa ho e sebelisa ha ke ne ke jeoa ke bolutu, esita le lintho tse hlokang molato tse kang IMDB, ke ile ka e khaola.

Beke ea pele e ne e le thata, ke ne ke ikutloa ke sithabetse maikutlo, ke qeta mafelo-beke kaofela ke le liphateng. Ke ile ka lula ke batla ho kena ho twitter ke bala lihlooho tsa litaba, ke bone se etsahalang lefatšeng. Ke bolela hore ke litaba feela tse nepahetseng, ehlile ho shebahala kapele ho lokile? Kapa shebella livideo tse 'maloa tsa YT ho fetisa nako. Empa ke ile ka e khomarela. Beke ea 2 e ile ea ntlafala, 'me ka qala ho ba le lintho tse ts'oanang le ha ke ne ke etsa NoFap / NoPorn lilemong tse fetileng. Matšoenyeho a ka a ne a le tlase, bophelo bo ne bo bonahala bo le bobebe, meqoqo e ne e le bonolo.

Beke ea 3 ke nkile qeto ea ho leka M hape. Ke ne ke ntse ke sa utloe eka ke na le libido empa ke nahana hore ke tla e fa joalo. Oo, phapang e kae. Ke ne ke e-na le matla ana a boreleli a ho kopanela liphate, joalo ka ha ke qetile lilemo ke sa utloe. Ke ne ke hlile ke sa tlameha ho etsa boiteko bo boholo, ntho e ngoe le e ngoe e itsoetse feela ka tlhaho. Mme ntho e makatsang - ha ke sa tlameha ho sebelisa litoro tse fetelletseng, mme ho feta moo ke ne ke sa batle le ho e utloa, ka tsela e 'ngoe e ne e sa utloahale. Sohle seo ke neng ke batla ho nahana ka sona e ne e le thobalano ea vanilla, e le lintho tsa mantlha feela, leha ho le joalo e ile ea utloa 10x e le matla le ho feta. Ka beke ea 4 ke ne ke utloa eka banana ba ntlhokomela ho feta (kapa mohlomong ke ne ke ba lemoha?) - ke nahana hore le eona ke qotsulo e tsoang bukeng empa e le 'nete.

Mme ke seo ke se fihletseng. Ha ke utloe eka ke "ntho e tloaelehileng", empa takatso ea ka ea thobalano e ntse e tsoela pele ka seo e bileng sona ka lilemo. Nako le nako 'na le boiphihlelo ke bosiu le motšehare ho tloha kamoo e bileng teng ka lilemo. Likhetho tsa ka ke 9/10 ho fapana le hoo e ka bang ka 2/10. Hape ke ikutloa ke le betere haholo ho nna, ke itšepa haholoanyane, ke se na matšoenyeho a mangata, ke na le tjantjello ea bophelo, ke bile ke nahana ho ratana hape.

Kahoo ke nahana hore ho nka, mme mohlomong seo ke neng ke batla ho se arolelana, ke bakeng sa mang kapa mang ea nang le bothata ba ho fola le ho otloloha, nahana ka ho felisa ntho e ngoe le e ngoe e lebisang ho dopamine, eseng feela litšoantšo tsa bootsoa. Ke nahana hore e hohela batho haholo hore ba tlohele litšoantšo tsa bootsoa, ​​empa ba tlatse sekheo ka ho lemalla tse ling tsa dopamine - lipapali tsa video, TV, youtube, inthanete, ebe li sitisa ho hlaphoheloa ha tsona, kapa hona ho sitisa ho fola.

LINK - Youtube vs Litšoantšo tse hlephisang boitšoaro


Poso ea mantlha - Lilemo 37 - ED bophelo bohle ba ka ba batho ba baholo: Ke phekoloa mme thobalano ea makatsa. (2015)

Ke 37 y / o mme ke bile le ED * bophelo bohle ba ka ba motho e moholo. Ke ne ke batla ho arolelana pale ena ka tšepo ea hore e tla thusa ba bang mme batho ba tle ba bone hore litaba tsena ehlile lia sebetsa.

Ke kopane le GF ea ka ea pele ha ke ne ke le 18 mme re ne re sa khone ho etsa thobalano bakeng sa 3 - e 3 - lilemo. Lintho tse makatsang li nkile nako e telele, empa li bile teng. Ke ne ke sitoa ho e phahamisa hore ke kopanele liphate le eena. Ke ne ke mo rata ebile ke khahliloe ke eena haholo empa ho ne ho sa lekana. Qetellong re ile ra khona ho etsa hore lintho li sebetse, empa ha ho mohla e kileng ea atleha joalo, ka hona bakeng sa likamano tse ling re ne re sa kopanele liphate. Ha ho kholoe ha ke nahana ka morao.

Qetellong re ile ra arohana ho tloha ka nako eo ke nkile Viagra le Cialis tse ngata tseo nka li hopolang - ka ho ba masoha le likamano tse 'maloa, kamehla ka lekunutu. Ke ne ke hloile ho e nka nako le nako. Le ha e ne e sebetsa ka 80% ea nako, ke ne ke sa utloe letho ka ts'oaetso ea ka, empa e ne e le eona feela khetho ea ka. Mohlomong nka bala makhetlo a mangata ao ke ileng ka kopanela liphate ntle le thuso ea bongaka ka letsoho le le leng ka nako eo. Libido ea ka le eona e sentsoe.

Le ha ke le joalo ke ile ka fumana nofap le YBOP mme ka tšohanyetso ka hlokomela se etsahetseng ho nna. Ke ne ke le 34 ka nako eo mme ke ne ke sa kholoe seo ke se balang. Litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali li ne li bonahala li tloaelehile ho nna hoo ke neng ke sa hlokomele hore li ka baka mathata ana. Ke ne ke ntse ke li shebella litšoantšong tse litšila tse tsosang takatso bophelo bohle ba ka, ho tloha lilemo tse ka bang 13, e ntse e eketseha le ho feta ho theosa le lilemo.

Ke otlile nofap ka thata matsatsi a 90, mme ha ke ntse ke bona ntlafatso, ha ea ka ea lokisa mathata a ka. Likamano tse 'maloa hamorao ke ile ka khutlela litšoantšong tsa bootsoa - ke atlehile ho "lebala" ka nofap - ho makatsa hore na boko ba hau bo ka u kholisa joang ka lintho tsena! Ke ne ke boetse ke khutletse lipilisi tse putsoa le tse tšehla 'me ke sithabetse maikutlo ka se etsahalang.

Joale fetisetsa pele likhoeling tse 3 tse fetileng. Ka mabaka a mang ha ke hopole, ka tšohanyetso ke ile ka qala ho nahana ka nofap le ybop hape. Ke ile ka ntša lisebelisoa tsohle tsa khale ka ba ka shebella livideo hape. Ke ne ke sa kholoe hore na ebe ke booatla hakae ho itlohella hore ke thelle hape. Ke nkile qeto ea ho ba le boiphihlelo hape.

Ke emisitse PMO kaofela, ke ile ka qala ho ea jiming x3 ka beke ke phahamisa haholo. Ke ile ka qala ho matha, mme ka ntlafatsa tsela eo ke jang ka eona. Empa habohlokoa ka ho fetisisa ke ile ka qala ho etsa Kegels. 3x ka letsatsi, li-10x20s reps, tse ling li telele, tse ling li khuts'oane, empa ke li entse ka matla kamoo nka khonang. Ke ne ke ratana le ngoanana ka nako eo mme ka ipehela mabaka a ho qoba thobalano. Kamora libeke tse ka bang 3 re lekile hape. Ho hlophisoa ha ka ho ne ho sa makatse, empa e ne e le ntlafatso e kholo mme maikutlo a ne a makatsa, mme habohlokoa ka ho fetisisa ke ne ke sa hloke meriana.

Ke ile ka e boloka, 'me joale likhoeli tse 3 ke ntse ke re ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ke folile ka botlalo. Thobalano eo re bileng le eona e bile e makatsang. Likhetho tsa ka li matla ho feta tseo nkileng ka ba le tsona bophelong ba ka. Maikutlo a hlolla, boemo ba taolo boo ke nang le bona bo hlolla. Le ha kelello ea ka e nkotla ka lipelaelo le matšoenyeho a ho se thatafalloe (hoo hangata ho neng ho ka bolaea libido ea ka), ts'oaetso ea ka e ntse e thatafala haholo. Ha ke kholoe botebo ba eona. Ke ikutloa ke le horny ka linako tsohle.

Kahoo lengolo la ka la ngaka: nofap + kegels = ha ho sa na ED, li-erections tsa rockstar, le libido e kholo. Kea tseba hore nka khona ho ithaopela (ntle le litšoantšo tsa bootsoa) empa ka kakaretso kea e qoba hobane e etsa hore maikutlo a nakong ea thobalano a se ke a ba matla. Ke khomaretse li-kegels - ke nahana hore tsena e bile tsa bohlokoa haholo, hape ke rata taba ea hore ho li etsa ho etsa hore ke utloe eka ke isa ts'oaetso ea ka boikoetlisong

Lintho li ntle, li ntle haholo, 'me ke ts'epa hore ba bang ba ka arolelana meputso ena joalo ka nna.

LINK - 37 y / o - ED bophelo bohle ba ka, qetellong ea phekoloa!

by lesotho