Mosali ea lilemo li 38 mona. Ke thabela ho bala liapdeite, ka hona ke tla leka ho kenya letsoho ho tsa ka. Ke tsebile ka Nofap ka nakoana, empa ha ke a ka ka fumana molumo o hlomphehang ho fihlela ka Jan selemong sena, moo ke ileng ka ea matsatsi a ka bang 85.
Ke ile ka khutlela mokhoeng o mong hape ka nako e le 'ngoe ho tloha ka nako eo. Ke ile ka etsa boits'oaro bo bong bo sa hlahiseng litholoana, joalo ka ho batla marang-rang marang-rang, esita le ho etela ntlo ea ho silila ka tšepo ea hore e tla lokolloa (tokollo ha ea ka ea etsahala).
Empa ke hlile ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali selemong sena ho feta selemo se seng le se seng bophelong ba ka. Ke ithutile hore ke se hlole ke nanabela Dick ea ka. Kea hlokomela hore lisosa tsa ka hangata li amana le khatello ea maikutlo, kapa mohlomong ka lebaka la ho ikutloa ke ferekane (joalo ka ha ba bang ba boletse, haeba ke bapala papali ea video mme ke lahleheloa, ke ba le tšusumetso).
Hona joale ke letsatsi la 14 la streak. Ke ne ke e-na le mela e 'maloa ea morao tjena' me ke khutletse koloing, ka hona le ha mokokotlo ona o se molelele hakana, o utloahala o le telele. Ka tsatsi le leng ke ile ka batla ke rera ho khutla hape ka lebaka la khatello ea linate tsa ka. Empa ke ile ka ithiba 'me ke thabile hore ebe ke entse joalo.
Liphephetso hangata e bile tse amanang le boroko. Ba bangata mona ba na le bothata ba ho hlobaela, mme malebela a tloaelehileng (boikoetliso, ho thuisa, jj. Ho batla ho tšoana le 'mele o na le matla a mangata haholo a thobalano. Ke lumela hore bothata bona bo TLA FELA, empa ho hlobaela ho entse hore ke khutlele liketsahalong tse 'maloa.
Khafetsa ke fumana erection e kholo bosiu. Haeba ke robala ka mpeng, ke e fumana e khothatsa haholo. Morao tjena, esale ke beha mosamo pakeng tsa maoto a ka ho boloka ts'oaetso ea ka e se ke ea hlasimoloha. Nako ea bosiu, morao tjena menahano ea ka e tla suthela ho kopa le ho aka ngoanana enoa eo ke mo bonang (ha re so ka ra kopanela liphate ebile ha ke potlakele), 'me ke tla fumana tsoelopele ho tloha moo.
melemo e:
- Botoneng ba ka bo boholo ho feta nako, ho fapana le ho ba ntho e senyane ha ke le PMO-ing
- Likhetho li fumaneha habonolo - li batla li le bonolo haholo- esita le ho hakana hakhutšoanyane
- Pele ke qala Nofap, botona ba ka bo ne bo ikutloa bo bata ebile bo hlotsa, leha ke ne ke ntse ke khona ho bo phahamisa, ke ne ke sa fumane lehong la hoseng kapa likhetho tse itlelang feela. E ne ele nakong e fetileng, ka hona ke se ke batla ke lebala ka seo. Ho na le nako eo ke neng ke shebisisa testosterone e tlatselletsang hobane ke ne ke nahana hore ke lahleheloa ke koloi ea ka ea thobalano mme ke na le T. Hona joale kea hlokomela hore PMO e baka mathata a ka
- Ke na le moriri o fokolang, 'me ke ikutloa eka ho bile betere haholo tlasa NoFap
- NoFap e entse hore ke shebe litsela tse ling tsa ho laola boko ba ka, joalo ka ho sebelisa No Arousal Method e boletsoeng ka tlase
- Ho lokoloha haholoanyane ho qoqa le batho
- Esita le ka boroko bo fokolang ke bonahala ke na le matla a lekaneng
tlhoka mesola:
- Nakong e fetileng, ha ke ne ke e-na le monyetla oa ho kopanela liphate ho Nofap, ke ne ke le bonolo haholo. Ke se ke ntse ke khona ho loana le ho emisoa pele ho nako, 'me Nofap e mpefatsa le ho feta. Ke lumela hore haeba ke kopanela liphate khafetsa, nka sebetsana le sena le molekane oa ka, empa ha ke na nako e telele ea thobalano e tloaelehileng le nofap
- lefu la ho hlobaela
- Ho na le linako tseo ka tsona horniness e ileng ea mpha hantle mme ke batlana le mabenkele a sa pheleng hantle ho leka ho tlosa mafika a ka ke sa e etse ka bonna
- Litekanyetso tse tlase ho basali (ha re na bonnete ba hore na bothata bona ke ba nnete…)
Motho e mong ea kenang / r / Nofap e boletse mokhoa oa No Arousal, o bonts'itsoeng ka khoele e telele ho YBOP (Google "No Arousal Method YBOP"), mme ke leka seo. Ho thata haholo. Ke tloaetse ho raha dopamine ha ke ntse ke tsamaea seterateng mme mosali e motle oa Asia o feta (ke khetha basali ba Asia, e leng pale e ngoe ka bo eona). Joale ha ke shebahale (ke hore na mokhoa ona o mabapi le eng). Haeba ke sena boikemisetso ba ho bua le eena, ha se taba ea ka hore na o shebahala joang, o apere eng, o etsang, o na le mang, jj. Ha ke itumelle hore ke hetle morao. Ha ke itumelle hore ke shebe sefahleho sa hae kapa ke shebe 'mele oa hae.
Ho se lumelloe ho sheba mosali ea khahlehang seterateng ke mofuta o itseng oa bohloko ho banna. Bongata ba rona re kile ra ba le sena haeba re ratana kapa re na le kharebe 'me o hlile o batla ho sheba mosali e mong empa o sa mo hlomphe. Ke lula ho o mong oa litoropo tse kholo ho la US mme ho na le basali ba batle haholo. U kanna oa nahana hore ho ea leholimong ho itatola thabo ena e bonolo, empa ho ikoetlisetsa taeo ena ho utloahala hona joale. Nka thabela ho utloa menahano ea hau.
U kanna oa re, "Fuck that. Batla banana ba batle 'me u atamele bona! ” Ha ke sebakeng seo ho sona ho utloang tlhaho ho 'na. Mohlomong haeba ho na le maemo a makatsang. Empa ha ke a ikemisetsa ho atamela banana ha ke le tseleng ke ea mosebetsing hoseng (e leng nako eo ke bonang botle bo bongata). Ha ke so ka ke kena ho batang - mohlomong ke hloka feela hore mahlo a ka a bulehe ebe motho e mong a ka mpontša hore na ho emisa basali seterateng ho joang ka tlhaho.
Ke qetile matsatsi a 'maloa haufinyane. Ka sebele ke ikutloa ke itšepa haholoanyane, kapa bonyane ke sa tšoenyeha. Ke ikutloa ke phutholohile haholoanyane mosebetsing. Haufinyane tjena ke kopane le ngoanana e mong inthaneteng. Re bile le letsatsi la ho itlosa bolutu ka lekhetlo la pele (e ne e se letsatsi la ho tsamaea - maeto a monate feela). Ke ile ka eketseha ka 'mele letsatsing la rona la bobeli leha a sa ka a mpha matšoao a maholo (hangata ke hloka hore a nkōpe hore ke mo ame pele ke etsa joalo). Mme ka mo aka ka la boraro. Ke ne ke e-na le methapo 'me ke ne ke se Dr. Smooth, empa kannete ke nahana hore matla a ka a Nofap a ne a nthusa haholo.
Ke hlile ke phutholohile ho feta lelapa la ka. Ke ntse ke hlajoa ke lihlong. Selemong se fetileng ho ne ho nkhathatsa haholo, 'me ke ile ka etsa thobalano eo ke sa ithorise ka eona e leng, ho lefella thobalano. Sena se kentse letsoho litabeng tse neng li le teng tsa lihlong.
Leha ho le joalo, ke tsohle bakeng sa hajoale. Ikutloe u lokolohile ho botsa lipotso.
by kinairo
;