Ke batla ho bolela hore na thuto ena eohle le mahlale a nthusitse hakae. Pele ho la 8 Phupu ea 2015, ke ne ke nahana hore ke nka litšoantšo tsa bootsoa le lebitla. Ke ne ke e-na le mathata a mefuta eohle ka thobalano. Ke rata mohlankana oa ka, empa ha ke khone ho ts'ehetsa nakong ea thobalano. Ke ile ka boela ka utloa hore bophelo ba ka bo tsoile taolong. Ha ke khone ho fetela pele. Khoeli e 'ngoe le e' ngoe kapa ho feta, ke ne ke etsa mosebetsi o mongata ka matsatsi a 'maloa ebe ke oa le ho cha. E ne e le joalo selemo. Ke ne ke batla ho ipolaea. Empa ha ke sa le lehlatsipa leo.
Ka ho amohela boemeli ba ka, le ho hlola bokhoba bona, ke fetotse bophelo ba ka. Letsatsi le letsatsi, ke ntse ke ngola ka NoFap, Litokelo tsa banna le mehopolo maemong a khahlano le toka ea sechaba. Ke theha metlae ho kenyelletsa e bitsoang #GamerGate Trolls. Bophelo bohle ba ka bo fetohile. Ka ho laola bokhoba ba ka, ke ile ka laola bophelo bohle ba ka!
hae YouTube Video
LINK - 42: nako e fetang selemo se le seng sa NoFap
By Lerato
POSO E QALANG - Libeke tse 9 tsa Tokoloho
Ke tlile sebokeng sena libeke tse 8 tse fetileng, ka mor'a hore ke qale leeto la ka la ho ea litšoantšo tsa bootsoa bekeng e fetileng. Ke ne ke le 41, ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha ke le lilemo li 13, ke sithabetse maikutlo, ke ipolaea, kamano ea ka le kharebe ea ka e ne e le tanka ka lebaka la PIDE
'me ha ke a fumana tšusumetso ea ho etsa eng kapa eng eo ke e batlang bophelong.
Bekeng ea 1, ke ile ka ba le matšoao a ho ikhula ho kenyelletsa ho tšoha le ho hlobaela. Ke ile ka sebetsana le bao ka ho re ke tsela ea boko ba ka ea ho folisa li-nucleus accumbens tsa ka, hore ke hlekefelitse haholo ho tsoa ho dopamine e ngata haholo.
Bekeng ea bobeli, ntoa ea lilemo tse 2 ea khatello ea maikutlo e ile ea qala ho nyamela. Ehlile, ho na le linako tseo ke ntseng ke koatela lintho tse ling tse etsahalang bophelong ba ka, empa ke fumana hore nka tšoarela ho le bonolo haholo ho feta kamoo ke neng ke tloaetse.
Beke ea 3, mohopolo oa ka oa nakoana, mohopolo le matla li ile tsa qala ho feta marulelong. Ho tloha ka nako eo, ke ngotse papali ea skrineng ea maqephe a 40+ e leng mantsoe a 12,000 bakeng sa selelekela sa papali ea video eo ke batlang ho e hlahisa, ke entse limmapa tsa libaka tsa libaka tse bapalang skrineng, tse hlophisitsoeng www.rinokelene.com, sebaka sa marang-rang seo ke se entseng bakeng sa papali ea video eo ke e etsang, 'me ke mothating oa ho sebetsa litšoantšo tsa mohopolo oa batho bohle ho ntlafatsa sebaka sa marang-rang.
Ke boetse ke qalile tšebeletso ea liwebosaete tse ngata, ka bobeli ho NoFap ho Reddit.com le XXXChurch ho Facebook, ho thusa ho ruta batho ka litlamorao tsa litšoantšo tsa bootsoa bokong ba rona, ho thusa batho ba hlileng ba batlang ho e lokoloha.
Ka beke ea 5, 'na le kharebe ea ka re atlehile ho etsa lerato ka liperesente tsa 100 tsa nako eo.
Kea kholoa hore motho e mong le e mong mona o tseba lintho tse thusang - ho thuisa letsatsi le leng le le leng, ho nka lipula tsa mariha, ho ba le lipheo tsa ho etsa bophelo boo u bo batlang, ho qeta nako le metsoalle le ba lelapa, le ho ikoetlisa ke litsela tse makatsang tsa ho u thusa hore u fole, ka hona nke ke ka o jere mang kapa mang oa hau ka lintlha tseo.
Hopola feela hore litšoantšo tsa bootsoa ha se khetho !!!
MANGOLO A Qalong - Ho lopolla bophelo ba ka
Ke letsatsi la boraro la leeto la ka.
Kea tseba hore ke lemaletse, hobane ke lekile ho tlohela makhetlo a 'maloa mme ke qalelle hape. Ke qalile ho lemalla PMO ha ke le lilemo li 13, ka utsoa makasine ea batho ba baholo ha ke le lilemo li 13, ka e pata ka phapusing ea ka. Ha ke le lilemo li 18, ke ne ke hira lifilimi bonyane hanngoe le khoeli, 'me ka 20+ ke ne ke kena marang-rang ho sheba litšoantšo. ha marang-rang a Highspeed a fihla, ke ne ke shebella livideo letsatsi le leng le le leng.
Hoo e ka bang beke e fetileng, ke nkile qeto ea ho fetoha. Ke ne ke e-na le mathata le motsoalle oa ka oa ngoanana ka kamoreng, hangata ke ne ke sa khone ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha ke ntse ke kopanela liphate - ena e ne e le bonyane liperesente tsa 40-50 tsa nako eo. Le ha ke ne ke sa tsebe letho ka Porn ka webosaeteng ea Brain, ke ne ke tseba hore e tlameha ebe ke lemaletse PMO, hobane ke ne ke e etsa bonyane letsatsi le leng le le leng, ka linako tse ling makhetlo a mangata ka letsatsi. Letsatsing leo, ke ile ka mo joetsa ka bokhoba ba ka mme ka mo joetsa hore ke tla fola.
Bekeng eo, ke ile ka oa makhetlo a 'maloa. Bonyane e ne e se letsatsi le leng le le leng, makhetlo a mangata ka letsatsi.
Joale matsatsi a mararo a fetileng, ke ile ka mathela Porn ho webosaete ea Brain kaha ke ne ke na le nako e thata. Ke balile maqephe a mangata, mme ka hlokomela hore haholo ho its'etlehile ho nna hore ke emise.
Ha ke na matla a lekaneng ho etsa lintho tse 'maloa ka letsatsi. Kamora ho qala Lasagna maobane ho pota 3: 00pm, ke ile ka e fumana, ka ea lebenkeleng la lithethefatsi le motsoalle oa ka oa ngoanana ho ea nka meriana ea hae, ka paka Lasagna ka lijaneng tsa ziplock ebe ke li kenya ka lehare ka mor'a hore re fihle hae, ka li etsa li-hamburger ho ea BBQ, a ja e 'ngoe ea li-hamburger, ebe ka mor'a moo o hlatsoa lijana. Ke ne ke khathetse kamora tsena tsohle, mme e ne e le feela 7:00 pm. Ona ha se boemo ba matla bakeng sa motho ea hlokang ho fumana mosebetsi hona joale, ho thusa ho lefa mekoloto, le motho ea batlang ho theha sesebelisoa sa papali ea video ho batla mosebetsi oo ke batlang ho o etsa - ho ba moqapi le sengoli sa papali ea video. .
Mme maobane, ka lebaka la ho hloloa ntoeng papaling ea video, ke ile ka halefa mme ka hoeletsa papaling ea video. Ho tlohela ho nkotla haholo hona joale. Kea tseba hore ke ikutloa ke qobelloa hona joale, ho shebella litšoantšo tsa bootsoa, ho folisa maikutlo ana hole.
Ke ile ka hlokomela hore ho lemalla lit soant so tsa bootsoa ho hlile ho senya bophelo ba ka. Ke hopola ka lilemo tse ngata kamoo ke neng ke loantšana le maikutlo a ho se tsotelle le ho tepella, mme seo se ne se tla tlosa mosebetsi oa ka oa sekolo le mosebetsi. Ke ne ke tseba seo ke se batlang, empa ha ho mohla ho kileng ha bonahala ke na le matla kapa koloi ho ea moo. Ho ne ho sa tsotelehe hore na ke rapela hakae - nke ke ka hlola ke hlonama.
Empa ke lumela hore ona ke monyetla oa ka. Ena ke poso ea pele eo qetellong e tla nkamahanya le ba bang ba ikutloang ka tsela e ts'oanang, kapa ba utloileng ka tsela e ts'oanang.
Oho, ke balile motho e mong ea tsoang YBOP a botsa hore na ho na le bopaki ba 'nete ba hore boko bo ka ntlafala ntle le ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa. Haufinyane, hoo e ka bang beke e fetileng, ke qalile ho sebelisa App ea koetliso ea boko e bitsoang Fit Brains.
Index ea hajoale ea Fit Brains ke 1097/2400
Tsepamiso ke 166/400
Bothata ba ho Rarolla 181/400
Memori 170/400
Ponahalo ea 225/400
Lebelo 216/400
Puo 139/400
Kahoo, ke tla tsoelapele ho ngola lintlha tse ncha, le hore na ke ikutloa joang letsatsi le leng le le leng.
;
