Ke rometse sena koranteng ea ka empa bakeng sa bamameli ka kakaretso… nka be ke SE KE ka lumela hore sena se ka khonahala - sechaba se o bolella hore o ka se laole litakatso, jj.
Ke fihlile joang ho 90….
melemo e:
Ho khetha ho phela ho feta tse teng hona joale ke sona seo u leng sona ..
Matla: matla a mangata- boholo ba eona!
Tšusumetso e eketsehileng ea ho phela lefatšeng.
'mele: Ke ba entse ho feta - boikoetliso bo tsoa, ba thabela botsoalle.
kelello: Ke ikutloa ke le betere haholo ka nna. ha ke lihlong ebile ke molato letsatsi lohle ka ho etsa ntho eo ke tsebang hore e fosahetse.
moea: ho sebetsana le mathata ho ntliselitse kutloisiso e ntlafetseng ea ka mme ho nkatametsa haufi le Molimo. Kea hlokomela hore na ke na le mehloli e mekae ea semoea le ea bolumeli le hore mantsoe thapelo le moetlo ha se feela litšisinyo tseo u fetang ho tsona ha u hlile u li etsa liphetoho lia hlolla. Ha ke hokahana hantle moeeng, tšusumetso ea litšoantšo tsa bootsoa, fap le menahano e litšila ea fela.
kelello: Ho hlokomela hore na ke hlekefetsoa hakae ka thobalano - ke ne ke senya nako e ngata ke nahana ka thobalano, ke batla banana ho oogle, ke rera bophelo ba ka ho sheba esele e ntle. Ke boetse ke hlokomela hore ho na le matla a batlang ho o boloka o le tlase. Babapatsi, lik'hamphani, batho ba sa eeng kae kapa kae bophelong kapa ba 'rekileng' mokhoa oa bophelo oa bareki. Ha re nahane ka morero oa bolotsana mona, empa seo baetapele ba rona ba se batlang ke linku tse semumu, tse tetemang, tse khelosoang - joalo ka 'muso oa Roma oa boholo-holo tse phathahaneng ka mabelo a likoloi, meketjana ea boithabiso le mekete - ba nkile lisabole tsa bona ho sireletsa naha ea habo bona.
Se neng se atleha haholo:
Ka tlase ke likarolo tsa koranta ea ka le li-posters tse ling - tsena ke lisebelisoa tseo ke li fumaneng li sebetsa haholo.
Haeba ke ne ke utloisisa hore bophelo e ne e le ntho e ntle, ke emetse feela hore ke je, na nka lula lapeng ke le mong ebe ha ke fap!
a. lipula tsa mariha - letsatsi le letsatsi - le ho lula u hloekile 'meleng. Ba bangata ba ngotse ka melemo mona .. kea lumela!
b. ho qala letsatsi hantle: Ho bala le ho bala mangolo. Haeba u sa rate bolumeli - leka ho tsepamisa mohopolo ho tse ling tse ntle kapa hore na u tla khetha ho phela joang kajeno
c. rosari- Ke na le lipelaelo ka ho thuisa ha Bochabela - ha ke kholoe hore e phetse hantle ho 'hlakola' kelello- ke lumela hore e phetse hantle ho TLATSA kelello ka ho hong ho monate. Boikoetliso bona bo bonolo, ba khale bo na le litlamorao tse ntle tsa nako e telele ..
d. tsa moea: Ho ea litšebeletsong tsa kereke makhetlo a 'maloa ka beke - ke ne ke nahana hore sena se tla bora empa ke se fumane se le monate ebile se nchafatsa. Ke lehlohonolo ho ba le likereke tse ntle haufinyane- joalo ka mehleng ea bohareng - lefifi, ke pholile ka likhalase tse ntle tse litšila… li khothatsa monahano oa 'nete.
e. Fumana Phathahane!- o chesa e ngata haholo o
f. Khetholla lisosa tsa hau 'me u robe boitšoaro boo.
molemong oa ka, ke ho shebella marang-rang / ho shebella litšoantšo ka mokhoa o fetelletseng… ho se be le tataiso e hlakileng bakeng sa letsatsi, e lallang ka har'a komporo.
g. Matlafatsa ha o ntse o le matla.
- bothata bo tloaelehileng ke ho qala ho ikutloa hantle ka ho ba le matsatsi a x mahala, o qala ho lebala ho ikhopotsa hore na hobaneng o tlohetse. Ebe o qala boitšoaro ba ho "hlophisa": tlhoro moo.
mokhoa o mong o matla - ha mohopolo / takatso e fihla o re 'ha ke a tlameha ho u mamela' nahana ka troll e nyane e hoeshetsa leqhubu la hau mme oe hlakole - tloaela ho etsa sena ha litakatso li le bonolo - mme e tla ba thuso ha ba le matla .
Keletso e tsoang ho Marcus Aurelius Meditations: hlalosa ka blandly ntho eo u e bonang. Ka lijo mohlala - ke sengoathoana sa nama ea liphoofolo, se tla bola:
'Joaloka ho bona nama e halikiloeng le lijana tse ling ka pel'a hau' me ka tšohanyetso u elelloe: Ena ke tlhapi e shoeleng. Nonyana e shoeleng. Kolobe e shoeleng. Kapa hore vintage ena e ntle ke lero la morara, 'me liaparo tse pherese ke boea ba nku bo dailoeng ka mali a likhetla. Kapa ho etsa lerato - ntho e itlhatsoa khahlano le botona ba hau, ho ts'oaroa ha nakoana le mokelikeli o monyane oa maru.
“Ho tseba hore na ho na le ntho eu loketseng, u tlameha ho botsa lipotso tse peli tse bonolo: e nkisa kae? E tla ntlohela joang? ” kea leboha @fercho29
- Hopola hore na ke ile ka utloa bohloko hakae ha ke ne ke qeta ho ngola mme ke qala koranta mona.
- hopola kamoo ts'episo ea 'thabo' e neng e le leshano ho 'na mme e ile ea etsa hore ke ikutloe ke nyonyehile ebile ke tšabeha.
- Ha ho na motho, ha ho motho ea shebang morao bophelong mme o lakatsa eka ba ka hlola ba phela.
- Hopola kamoo ho leng monate ka teng ho sebetsana le tšusumetso - ka lehlakoreng le leng la tšusumetso e ngoe le e ngoe eo ke e hlolang ke qala ho tsosa litoro le litakatso tsa SEBELE.
"Monna ea bohlale o tla laola kelello ea hae, 'me leoatla e tla ba lekhoba la lona."
publius syrus
Kannete ke a le bolella, e mong le e mong ya etsang sebe ke lekgoba la sebe. ”
Likosepele.
h. qala buka 'me ue bale khafetsa. Bala sengoliloeng sa hau ho tloha qalong ho fihlela qetellong ka letsatsi le le leng ka beke. Melemo e kholo haholo- ke lebokose la lisebelisoa, leihlo le sebaka sa ho ikarabella, haese ho uena feela.
i. bala litlaleho tsa ho khutlela morao le lipale tsa katleho - ikhopotse hore na ho bohloko hakae ho fana ka kopo.
Hopola ka lehlakoreng le leng:
“Ke ikutloa ke soasoa ebile ke phutholohile sechabeng ebile ke tšoenyehile joalo ka ha u sa kholoe.
Nako le nako ha ke hlekefetsa litšoantšo tsa bootsoa e ba le moriti o monyane haholo. Ke qetile nako ea ka e ngata ke nahana ka bosodoma ka mokhoa o qobelloang oa basali. Hona joale ha ke khutletse setloaeling kamora ho hlaka, ke ikutloa ke nyonya haholo ”
le kamoo ho leng monate ho hlola:
"Ke sa tsoa senoleloa, ke hlotse takatso ea ho fap, mme ke elelloe hore na nka be ke utloile bohloko ha kae ha nka inehela mehopolong e sa batleheng, ke hloka ho tsoa 'me KE PHELE - bophelo ke ntho e monate, e nkemetse!"
Ntho efe kapa efe eo e seng ea nnete e fa tahi ea hau ts'oaetso ea dopamine. Qoba ntho e ngoe le e ngoe ea bohata (litoro, litšoantšo, livideo, lingoliloeng) ho hlaphoheloa.
j. na le litlhaloso tse 'maloa tsa' mantlha '.
Ea ka:
- “Hang le ka ho sa feleng, ke batla ho ba mang”?
- 'Ha ho motho ea behileng letsoho la hae mohomeng,' me a hetla morao, ea tšoanelehang bakeng sa 'muso oa Molimo. "
- “. Na ha le tsebe hobane 'mele oa lona ke tempele ea Moea o Halalelang o ka ho lona, oo le o amohetseng ho Molimo?
- “Le kile la ba lefifing, empa joale le leseling. Tsamaeang joaloka bana ba leseli ”
- Le ha o se Mokreste- sheba 'mele oa hau e le mpho e halalelang.
- “Le se ke la tšoenyeha ka letho, empa maemong 'ohle, ka thapelo le kopo e nang le liteboho, hlahisa likopo tsa hau ho Molimo.
- Bafilipi 4: 6
'Me ke leboha mang le mang ea nthusitseng tseleng !:
LINK - Ke fihlile joang matsatsing a 90 le ho feta
by ivanhoe
;
