Ke tsofetse lilemong tsa 54, kahoo ho hlaphoheloa ha ka litlamong tsa bootsoa ho lokela ho ba bonolomohloli o moholo). Ena ke tlaleho e tšepahalang ea boiphihlelo ba ka. Semelo se potlakileng:
- Ke ne ke lemaletse PMO
- Ke (lemaletse) ho kopanela liphate
- Ke qetile nako e fetang selemo ke loana le ED
Ke ne ke nahana hore ED ea ka e amana le lijo / lijo tsa ka. Ha ke ntse ke ea ho mefuta eohle ea lingaka ke lekile lintho tsohle tse amanang le lijo / tlatsetso. Liprotheine tse phahameng, mafura a mangata, li-carbs tse phahameng, lijo tse khethehileng, lijo tse nang le Nitric oxide, lijo tse lekiloeng tse ntle bakeng sa Testosterone, mefuta eohle ea tlatsetso ea molao e rekisoang ke amazon / CVS. Ke na le ntlafatso e etsahalang khafetsa empa ha ho mohla e kileng ea nka nako e telele ho feta matsatsi a 'maloa, beke ea 1 haholo,' me nke ke ka e etsisa.
Ke phetse hantle 'meleng le kelellong.
Nakong ea ntoa ea ka le ED ke ne ke bala le ho etsa lipatlisiso haholo, 'me mona le mane ke ne ke kopana le PIED ebe ke e lahla "Che, eseng nna".
Eaba ka 7/12/2016 ho na le ntho e tobileng, 'me ka hlokomela hore mohlomong ke lemaletse Porn. Kahoo ke ile ka ikakhela ka setotsoana sechabeng sa NoFap, ka bala sohle seo nka se khonang, ka shebella livideo, mme ka tlohela Porn ka botlalo.
Ke ile ka boela ka tlohela M, haholo hobane ED ea ka e ne e le mpe haholo. Empa ke ne ke sa ikemisetsa ho tlohela thobalano. Che.
Ka potlako ho fihlela kajeno, matsatsi a 24 hamorao, ke ile ka ea matsatsi a 19 Porn mahala, joale matsatsi a 5 a fetileng ke ile ka tseba PMO'd (pale e telele). Kea tseba hore ke sa le hole haholo le 'na bakeng sa ho hlaphoheloa, ha ho motho ea ka etsollang bokhoba ba mashome a lilemo ka libeke tse' maloa, empa ke bona phapang e totobetseng hajoale:
- Matsatsing ana bosiu bo boholo ke ba le likhetho tsa bosiu bo le bong, ka linako tse ling ke robala feela boroko boo ke sa bo tsebeng.
- Matsatsing ana hoseng haholo ke tsoha ke tsohile, ha ke se joalo hobane ke tsohile hara mpa ea bosiu kahoo ha ke REM ha ke tsoha. Leha ho le joalo ho bonolo ho nna hore ke fihlelle tsoho kamora ho tsoha.
- Ha ke sa tla hlola ke lahleha ha ke Fap kapa ha ke etsa thobalano.
- Letsatsi le leng le le leng ke ba le likhetho, ka nako e itlelang feela, ka linako tse ling ka thuso e nyane feela.
Tsena ke litlamorao tse tšoarehang tseo ke li bonang, ho boetse ho na le litlamorao tse sa tšoareheng joalo ka ha ho sa na moholi oa boko, ho ikutloa ke le betere haholo, ho ba le pono e ntle ea matsatsi a ka, ho ba botsoa joalo-joalo; empa tseo ho leng thata ho li bala ebile li ka ba le phello ea placebo.
Ho ne ho le bonolo haholo hore ke tlohele Porn, mohlomong ka lebaka la ED ea ka, hang ha ke kopanya ED le Porn (PIED) Ke ne ke hloile Porn.
Kea tseba hore haeba nka kena ka har'a maemo a thata, mohlomong ke tla bona liphetho tse ling, litholoana tse ntle, hape ka potlako. Ke ne ke sa itokisetsa seo ha ke qala, 'me ke ntse ke khomaretse lenaneo la ka, bonyane hajoale.
Bakeng sa lona ba nahanang hore nyeoe ea ka e ne e se matla hakaalo, ke hopola selemong se fetileng ke ne ke hlobotse liphateng le moroetsana ea chesang haholo, ka bobeli ke hlobotse, ka bobeli DTF, litšoantšo tsa bootsoa li bapala ka morao ho re kenya moeeng, ke ne ke ke sa ka ka etsa thobalano ka matsatsi a 'maloa, ke ne ke nkile moriana oa ngaka oa ED ho o lokisetsa (lipilisi tsa boloi tse turang) mme ke ne ke sa khone ho o fumana. Ho ne ho tlotlolla haholo!
Ke ne ke batla feela ho arolelana sena le batho ba motseng ona, kea tseba hore ha ke mong phihlelong ea ka ea nakong e fetileng, mme ha ho na le motho ea etsang lipatlisiso ka ED / PIED, ho pota lilemo tsa ka, mme o ipotsa hore na ho tla pele le tsoelo-pele.
Ke lebelletse ntlafatso e kholo bophelong ba ka ba thobalano.
LINK - Katleho? Ho fihlela joale ho se ho le monate haholo kamora matsatsi a "feela" a 24.
;
