ED e phekoloe - Ho nkile nako e telele haholo ho fola, e ile ea tšosa s ** t ho 'na

Pale ea ka ea PMO e tšoana le ea hau, litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ho khotsofatsa, ho qeta nako e telele, litloaelo tse feteletseng, kamehla ho feteletseng. Molemong oa ka ke ne ke na le bonase: ho se sebetse ha erectile, ED, e bolelang ka mantsoe a bonolo, o ke ke oa e thatafalletsa, kapa ha o thata ka ho lekana.

U ikutloa eka u motho ea litšila, ngoananyana oa hau o ikutloa eka ke litšila… 'me ha ho hotle.

Qalong e ne e le hanngoe feela khoeli le khoeli, ke bile le ngoanana a le mong nako e telele, mohlomong ho tloaelehile. Ke kile ka ratana le mosali e mong, o shebahala hantle empa ka masiu a mane, a sa khone ho fumana letho ho sebetsa. Ka nako eo motho e mong le e mong o qala ho nahana ka khetho e ngoe le e ngoe, mosali o ipeha molato, o beha molato ka khohlopo, khatello ea maikutlo, eng kapa eng, tseo mohlomong ha li thuse empa bothata ba ka e ne e le likhoele bokong ba ka.

Ka mor'a ho leka likhoeli tse 'maloa, ke se ke qetile likhoeli tse ka bang tse tšeletseng ke sa kopanele liphate le litšoantšo tsa bootsoa, ​​haufinyane tjena ke se ke khutlile hape, empa sena ha se sa le ntho ea letsatsi le letsatsi,' me ke ntse ke batla ho hlakola litšoantšo tsa bootsoa bophelong ba ka.

Sena ke seo ke se hlokometseng:

  • ED ha e khethollehe: 'me ka ho emisa litšoantšo tsa bootsoa le ho etsa hore ke be monna ea phetseng hantle, ke hlokometse hore ha e le hantle ke ne ke e-na le boleng bo tlase ho tloha nako e telele, ke ne ke sa natse mme boemo bo ile ba mpefala butle ka nako.
  • Ha ke so ka ke ba le matla a maholo, eseng se hlalosoang ke ba bang, ke ikutloa ke le hantle, empa eseng joalo.
  • Ho fumana NoFap ho ba le tšusumetso bophelong ba ka ho nkile nako mme tsoelo-pele e ne e sa lekana. Ho nkile nako e telele haholo ho fola, e ile ea ntšosa. E qalile butle haholo, empa hajoale u ne u utloa patsi ea hoseng hona joale u se u ntse u qala ho thaba.
  • Ke na le linako tse thata morethetho o tloaelehileng. Kea tseba hore ke ikutloa ke sithabetse maikutlo ka letsatsi la boraro ke sena orgasm (ke kenyelletsa thobalano le mosali moo), kea tseba hore matsatsi a mang le a mang a mashome a mararo monyetla oa ka oa ho khutla hape o fihla sehlohlolong. Haeba ua e tseba: leka ho etsa sohle se matleng a hau ho ithaopela ho tsoa kotsi (boemo bo tloaelehileng ba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali).
  • Ho qoba boemo bo tloahelehileng ba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho bolela: boloka fono / khomphutha ea hau hole, kopana le batho, leka ho ipoloka u tšoarehile. Khatello e potlakileng eo ke e etsang khafetsa, ke ho iqobella ho itlhatsoa pele ke bulela komporo / mohala oa ka, kea tseba hore e fokotsa monyetla oa ka oa POMing.
  • U entse lintho tse mpe 'meleng oa hau, leka ho ja hantle, ho noa metsi le ho bapala lipapali… kannete! Khutlela bophelong bo botle ho tla u thusa ho ikutloa u le hantle.
  • Bua, bua le metsoalle eo u itšepileng ka eona, ho thusa ho bula feela.
  • Se ke oa tšaba basali. Ke bua sena ka lebaka la ED. Ke bile le mathata a maholo a ED le basali ba bararo, ha ho le ea mong ea ileng a ntšoma, kaofela ha bona ba bile hantle haholo. Le bona ba ntse ba ipotsa lipotso, ha ba utloe ba qobelloa ho ba joetsa tsohle empa ho ba bonolo le hona ho bolela ho ba joetsa hore hona ha ho tsoe ho bona.
  • Se ke oa nka boemo bo tloaelehileng. Ho kopanela liphate ntle le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ile ha nketelletsa pele ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ntle le litšoantšo tsa bootsoa ho ile ha etsa hore ke khutlele litšoantšong tsa bootsoa, ​​lintho tse fumanehang marang-rang tse kang Whisper tse lulang li kopanela liphate li nkhutlisetsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ka nako e 'ngoe ke ne ke bile ke koala mahlo nakong ea lipono tsa thobalano lifiliming. Lula hole le eng kapa eng e ka u hokahanyang le sena.
  • Boloka tumelo: u ka khutlela morao, empa u lekile, bophelo bo tsoela pele, bo leka hape, ha u na lebaka la ho emisa!
  • Fumana lintho tse pholileng tseo u ka li etsang ka nako ea hau 'me u be motlotlo ka eona.
  • Ke mpe ka sena, empa o ikutloa ha o le mothating oa ho oela hape, etsa moralo oa hore na o ka o qobisa joang hang ha o utloa hore o haufi le ho tsoa: qala filimi / letsetsa motsoalle…
  • Nka ba mabifi ka mokhoa o makatsang ho ba bang kamora hore ke itlhoee ka lebaka la ho lahleheloa ke nako ho PMO.
  • Ho etsahala ho basali, ke kopane le ba bang.
  • Haeba u hlahloba ED ka doc, u batla ho netefatsa hore sena ha se letho 'meleng. Nyeoe ea ka e ne e hokahantsoe le ho fepa, e senya bophelo ba rona bo botle!

 NoFap e nthusitse haholo mme ke kopa ho arolelana hape. Mahlohonolo!

LINK - PMO & erectile ho se sebetse: kamoo ke khutlisetsang bophelo ba ka kateng

by purlletletomato