Lumela, pale e khuts'oane ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka makhetlo a 2 ka letsatsi ho litšoantšo tsa bootsoa ka lilemo tse 10. Ha ho mohla nkileng ka kena linthong tse makatsang, empa ho fumana tsoho e felletseng ke ne ke hloka ho qala ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali pele.
Hoo e ka bang lilemo tse 7 tse fetileng ke hlokometse hore ho ila ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali bonyane matsatsi a 3 ho entse hore ke itšepe haholoanyane ke be lihlong / ho tšoenyeha. Le pele ke fumana NoFap ke ile ka leka ho iphelisa ho tsoa ho PMO, empa streak ea ka e ntle e ne e le matsatsi a ka bang 6. Ka letsatsi le leng moketeng ke ile ka batla ke kopanela liphate le slut, empa ka makala ha ke sa khone ho ba thata. Ke ile ka tepella maikutlo haholo mme ka qala ho google lisosa tse ka bang teng tsa ED mme ka fumana noFap subreddit. Nakong ea matsatsi a ka a pele a matsatsi a 30 ke ile ka fumana kharebe, 'me ka sitoa ho ba thata ntle le haeba a qala ho fana ka bj kapa hj. Nakong ea phomolo ea ka e khutšoane ke ile ka khutlela morao, empa ho hlakile hore ED ea ka e ne e beha kharebe ea ka fatše, ka hona ha ke a ka ka leka e 'ngoe, nakong ea motsotso oa bobeli, ho pota letsatsi la 30 ke ile ka qala ho fumana likhetho tse sa reroang, joale nka fumana khaolo ea ho nahana feela ka thobalano le kharebe ea ka. Hoo e ka bang ka letsatsi 35 ke ile ka kopanela liphate makhetlo a 3 ka letsatsi le le leng, leha ke ne ke le thata ka lekhetlo la boraro. Hape, matšoenyeho a sechaba ke karolo ea 3 lekholong e felileng.
Ke ntse ke rera ho nchafatsa ka letsatsi la 60 le 90. Mahlohonolo, barab'eso, noFap e hlile ea sebetsa. Ke masoabi ka Senyesemane se sebe.
LINK - Tlaleho ea matsatsi a 40. Mathata a ED a fetile.
by iamawolfe
;
