Ke hatetse pele haholo, 'me ke tlil'o u fa banna malebela le maikutlo. Leha ho le joalo ke ngotse sehlooho sena ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) Likhoeling tse 2 tse fetileng, 'me pale ea ka e ho eona e ts'oanang le lipale tse ngata mona.
Leha ho le joalo ke matsatsing a 178 streak, likhoeli tsa 3, mme ha ke na litšoantšo tsa bootsoa ka likhoeli tse 9. Kamora likhoeli tsa 5, MW oa ka o ile a emisa ho hatela pele mme ke nahana hore sena se ke ke sa ntshebella. Matsatsi a ho qetela a 10 ke bile le thobalano e ngata, mme ho tloha maobane ke ipona ke phekoloa, eseng ka botlalo, empa kea tseba hore lintho li tla ntlafala matsatsing a tlang.
Letsatsi la pele (la matsatsi a ho qetela a 10) ke bile le thobalano e atlehileng, empa ka letsatsi la bobeli ha ke khone ho e etsa, mme ka qala ho nahana. Ka letsatsi la boraro ke ne ke le ngakeng, ke ne ke tšaba hore ke na le mathata a senya, hobane ke ne ke lula ke opeloa, ke thatafalloa ke ho ntša metsi le matšoao a mang a makatsang. Kamora ho beoa, ngaka e ile ea mpolella hore tsohle li maemong a phethahetseng, 'me ka motsotso oo ka hlokomela hore tsohle li hloohong ea ka. Kaha matšoao a ka kaofela a fetile ho feta hobane ke hlokometse hore ke a a baka ka boko ba ka bo ferekaneng.
Hamorao bosiung boo ke ile ka phetlela ngoanana enoa eo ke mo bonang mme ka mo joetsa hore ke felletse ho nahana ka thobalano mme ke tšohile kahoo ha ke batle ho sututsa lintho, ke ile ka ba le puo ea maikutlo e ileng ea nthusa haholo, kaha ke ne ke ke felloa ke matla ka ho felletseng lilemo tse tharo 'me ke sitoa ho etsa thobalano e tloaelehileng e khahlisang.
Ka mor'a moo ke ile ka re ho 'na ha ke fane ka eona, ha ho hlokahale hore ke qobelle thobalano. Hamorao mantsiboeeng ao re ile ra kopanela liphate ka makhetlo a 3, 'me ho ne ho makatsa, re ikutloa eka libido e khutla.
Matsatsi a mahlano a latelang ha ke a ka ka nahana hang ka boleng ba ka ba ho emisa, ho fapana le hoo ke ne ke hlile ke itšepa, ke le cocky mme ke ile ka laola, ke nahana hore ke tla mo hlantsha joang ho fapana le ho nahana: OMG GET UP YOU PIECE OF SHIT. Lihoreng tse 24 tse fetileng ke e entse makhetlo a 5.
Taba ke hore, shit ena e hloka nako le ho itsebahatsa, boko ba rona bo a fola letsatsi le leng le le leng hore re mahala ho PMO. Ke ne ke boetse ke nahana hore ke bothata ba dopamine ho tloha ha ke tsuba koae tse 30 ka letsatsi le mahola letsatsi le leng le le leng, 'me joale ke hlokomela mohopolo oa ona o thetsang le boitšepo.
Ke bone ts'ebetso ee joang? Ke e bone e le monyetla oa ho hatela pele, ho aha boits'epo ba ka, ho etsa lintho tse makatsang sechabeng. Ke sebelitse ka thata mme ke matlafalitse boits'epo ba ka ka seo ke se finyeletseng mosebetsing, ke ikoetlisa makhetlo a 4 ka beke, ke thabela botsoalle, mme ke bua le basali ke sa nahane feela ka thobalano hona joale, ke thabela botsoalle ba bona.
Taba ea ka ke hore u se ke ua tela kapa ua nahana haholo. Haeba u sa atlehe, e tla liehisa ho hlaphoheloa ha hao, kahoo u se ke ua itšoara hampe, empa u be tšitiso ea ho kenella.
Malebela a ka:
1. Fokotsa ts'ebeliso ea komporo haholo-holo marang-rang, fumana li-spam le li-block tsa bootsoa, fokotsa nako ea hau ho book-sefahleho sena se u boloka u le ka tlung ebile se u tlohella u nahane feela ka bophelo ba hau!
2. Na ha u nahane ka litšoantšo tsa bootsoa !!! Litšoantšo tsa bootsoa ke shit, ha u li hloke, u hloka basali, 'me u tla ba le tsona haufinyane, hobane haeba u khomarela sena' me u lumela ho uena u tla hola le ho ba matla letsatsi ka leng. Ha u ba le boits'epo ba tla elelloa nkholoe!
3. Se ke oa lora, phela !! Eba motsotsong nako eohle- ho nna e ne e le ntho ea bohlokoahali- ho nahana. Ithute ka eona, ithute ho hema le ho phomola. Khaotsa ho inahana, ho fumana thahasello nthong e ngoe le e ngoe, botsa tsohle, ho ba le matla, 'me u itšepe!
Etsa lintho tseo u li ratang, tsoa 'me u tsamaee, u mathe, sebetsana le khatello ea maikutlo ea letsatsi le letsatsi, u se ke oa e hlokomoloha, matsatsing a 4 e tla ba tloaelo ea hau ho itšepa.
Fumana lipheo tsa 'nete, qala tse nyane, empa li fihlelle, u se ke ua emela hore bophelo bo u etsahalle, tsoelo-pele letsatsi le leng le le leng, u khathale,' me pele u robala u hopole seo u se finyeletseng, se tla u matlafatsa feela 'me u tla tsoha holimo sefahleho sa hau se bososela, se bohlokoa ho feta boner borikhoeng ba hau! Ke ithutile ho thaepa ka potlako, ke etsa lintho tse makatsang mosebetsing, ke lula ke ithabisa le metsoalle ea ka, hape ke tlohella matšoenyeho le lithethefatsi tsa khomphutha / media.
6. Khaotsa ho sebelisa li-earphone le ho nahana lintho tse iqapeloang. Sebelisa nako ea hau ho ba motsotsoana, u se ke ua nahana lintho tse ling tseo u batlang ho ba tsona kapa u li etse - sena se liehisa ho hlaphoheloa ha hao hape, fumana lipheo tsa hau 'me u li etse ASAP, eseng hosane.
7. Khaotsa ho nahana ka boner ea hau, MW, likhetho tse sa reroang le thobalano. Tšepahalla uena, tlohella ho tšoenyeha ka eona, u se ke oa hlajoa ke lihlong, ipolelle hore ke nna mookameli, 'me u ntlafatse makaleng ohle a mang bophelong ba hau.
8. emisa ho bala khatiso ea shit, bala libuka ho fapana, ithute, bala lipale tsa katleho ha u itšepa 'me u hloka tšusumetso, ho fapana le ho batla bothata ba hau bo ka bang teng liforomong. Sena se tla u thusa ho lula u le maemong a matle kelellong.
9. Fumana maikutlo, lerato, tlhokomelo, leboha !!! Se ke oa ba roboto, kaofela re na le mathata, ka maikutlo a ka pele o hloka ho ts'oaroa maikutlo le kamora thobalano eo. Itšoarele, u se ke ua ikahlola, 'me u natefeloe ke bophelo ba hau joaloka motho.
10. Ntho ea bohlokoahali bososela. Kamehla bososela, pososelo e hohela feela batho le lintho tse ntle bophelong. E etse ka nakoana e tla ba tloaelo ea hau, e tla fetoha karolo ea hau. Boemo ba hau ba khatello ea maikutlo bo tla theoha haholo, k'hemistri ea hau e tla fetoha 'me u qetelle u re HA KE FEHILE MAHALA ka mathata ohle a teng lefatšeng.
11. Qala ho ikoetlisa, sebetsa 'meleng oa hao ka hohle kamoo u ka khonang! Ke etsa ho phahamisa litšepe, yoga bakeng sa boikhathollo le boikhathollo ba mesifa, 'me ke moshemane e mocha joale. Etsa lipapali tsa boko, lipotso, sena se tla ntlafatsa mohopolo oa hau le tsebo ea kelello ea hau.
12. ROBALA KA HO lekaneng !!! Ke nako eo ka eona boko ba rona le 'mele ea rona li folisang hantle.
13. NAKO !!!! Se ke oa emela matsatsi a 90 kapa 180… Nako e tla folisa boko ba hau ha u e tlohela, ha u qala ho ikopanya le lefats'e ka kutloisiso ea maikutlo. Lumela hore e ea sebetsa, 'me ehlile u moshemane ea tla ngola molaetsa o ts'oanang le ona ka nako e itseng,' me u tla leboha joalo ka nna hore ntho ena e etsahetse hore o tle o intlafatse mme o tsebe seo o leng sona motsotso o mong le o mong.
Tsela ena eo u tsamaeang ho eona e tla u matlafatsa letsatsi ka leng, 'me matsatsing a mabe u bososele feela' me u itšepe.
Phela bophelo ba hau ho fapana le ho nahana ka eona, tloaelana le motho e mong le e mong, natefeloa ke lintho tse nyane mme o tla qala ho rata motho ea seiponeng.
LINK - Tsoela pele
BY - Jesterrace
;
