ED e phekoloe ka molao: E qalile lilemo tse 3 tse fetileng. Ke nahana hore Paleo lijo li ile tsa thusa.

Lumela - Kahoo ke folisitsoe ka molao, kapa bonyane ka 98% ho joalo. Ha ke nako e telele ke le sebakeng sena sa marang-rang, empa ke ne ke batla ho khutla ke le mosebeletsi oa sechaba foramong. Ke boetse ke fumane hore ho bala ka litšoantšo tsa bootsoa hangata ho ne ho sa etse mosebetsi o motle oa ho tlohela ho nahana ka litšoantšo tsa bootsoa. Ona e tla ba mosebetsi oa ka oa ho qetela o reriloeng, empa ke tla sheba hape matsatsing a 'maloa a latelang haeba ho na le motho ea nang le lipotso. Kahoo ke tla kōpa tšoarelo ka poso e telele, empa pale ea ka ke ena:

Kahoo ke tsena litaba tse tla tšoaea ba bang empa li tlise tšepo ho ba bang - Litšoantšo tsa bootsoa e ne e se bothata bo boholo ho nna. E bile le litlamorao tse mpe, empa ho na le ho hong ho neng ho etsahala. Ha ke na litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka 100%. Ke nahana hore ke ntse ke e shebella hang ka mor'a libeke tse ling le tse ling tse tharo kapa ho feta 30 min. Sena se theohile makhetlo a ka bang 10 ka beke bakeng sa lihora tsa 10 +, leha ho le joalo, ha ke qala ho ba le mathata. 'Me ha e le hantle Porn ke ntho e mpe ho' na, u se ke ua mpha phoso, ke ne ke hloka ho rarolla lintho tse ling hape. Ho u fa setšoantšo sa seo ke fetileng ho sona: Ke utloile bohloko ka sena lilemo tse 8. Lilemo tse 8 tsa friggin. Ke bile le bophelo bo botle ba thobalano ho tloha lilemong tsa 16-21 mme thobalano e nkile ho tloha ka nako eo. E ne e le joalo ka ha switch ea lebone e sa tsoa koaloa ka letsatsi le le leng. Haeba ke ne ke kile ka ba le likamano tsa botona le botšehali ka makhetlo a 10 ha ke ne ke qala leeto lena, mona ho ne ho tla sheba liphetho tsa 10:

- makhetlo a mabeli nka be ke ile ka tšoha ha ke ne ke le ka pele ho papali mme ka lahleha
- makhetlo a mabeli leha ke ne ke sa utloe ho na le "moo" kapa ho kena ho eona, ho ts'oaroa ha ka ho ne ho nka nako e telele ho lekana ho etsa thobalano empa ke ne ke sa tsebe hore na hobaneng
- makhetlo a mabeli gf ea ka e tla hloka ho nka ka ho sa feleng ka foreplay ho nthusa ka thata ho lekana
- makhetlo a mang a mane ke ne ke tloha ho ba bonolo ho isa ho thata ka ho lekana, ka linako tse ling ke qeta, ka linako tse ling ke tšoeroe ke PE, ke lula ke le lihlong, jj.

Kamehla ke ne ke potlakela ho kenella ka hare ha ho khoneha, libido ea ka e ne e anya, ho ne ho le bonolo hore ke bule litšoantšo tsa bootsoa mme ke ne ke lula ke tšoenyehile. Ka 'nete ke ile ka ikutloa ke shoele ka litsela tse ngata.

Hoo e ka bang selemo se fetileng, ke ile ka tleloa ke tlhohonolofatso eo ke neng ke nahana hore ka nako eo ke eona ntho e mpe ka ho fetesisa lefatšeng - ke qalile ho ba le bothata ba senya ... mme ke bolela mathata a maholo. Ke lilemong tsa ka tsa bo-20 feela, 'me ke ne ke ntse ke ntša metsi metsotso e meng le e meng e 45-60 letsatsi lohle,' me e ne e le moroto ho feta ho tloaelehileng. Ho hlakile hore sena ke sesupo sa lefu la tsoekere… hona joale, ha ke ho hang mokhethoa oa lefu la tsoekere. Ha e eo lelapeng la ka, ke ikoetlisa makhetlo a 4-5 ka beke mme haeba ke le motenya haholo ke ka liponto tse 15 feela. Empa ke lekile lefu la tsoekere makhetlo a 'maloa selemong se fetileng ka liteko tsa tsoekere ea mali le liteko tsa mamello ea tsoekere. 'Me u nahane hore na ke eng? Tsoekere ea ka ea mali e ne e Phethahetse! Kahoo mona ke ne ke e-na le matšoao a lefu la tsoekere a nang le lefu la tsoekere. Kahoo ke ile ka lula ke batlisisa… .me kamora ho etsa lipatlisiso ke nkile qeto ea ho ntša metsi ho pampiri ea ntloana ebe ke fofonela moroto oa ka. E ne e nkha joaloka SUKA E HLOEKILE. Kahoo ha ke na lefu la tsoekere empa ho na le se neng se etsahala. Ho tloha letsatsing leo ho ea pele, ke ile ka qala ho ja paleo mme ka nka caffeine eohle le ho leka ho netefatsa hore tsoekere ea ka ea mali e leka-lekane. Matsatsi a pele a 11 e ne e le lihele tse hloekileng. Ke ne ke utloa eka ke felloa ke taolo, ke na le matsatsi moo ke neng ke ntša metsi ka potlako metsotso e meng le e meng e 15-20 letsatsi lohle 'me hlooho e ne e le mpe hoo ke neng ke hlatsa. Ka letsatsi la 12 ke ne ke tseba hore ke tseleng e nepahetseng. Ka letsatsi la 25 ke ne ke ikutloa eka ke "folile" ka nepo. Ho se ho fetile matsatsi a 60 ho tloha ka nako eo. Kea tseba kannete sena se ile sa nthusa hobane hang ha ke ikutloa ke folile, ke ile ka khutlela mekhoeng ea ka ea khale… .Ke ile ka qala ho noa lino-mapholi tse 2 ka letsatsi, mohlomong ka li kenya ka kofi. Ho nkile hoo e ka bang beke, empa matšoao a ka a qala ho khutla. Ke khutletse lijong tsa ka tse fetotsoeng mme ke khutletse ho ikutloa ke le betere hape. Kea utloisisa hore ekaba sena ha se seo ba bang ba lona ba neng ba batla ho se bala, empa ke ne ke tlameha ho nahana hore sena se ka thusa motho e mong kantle moo. Ke mona, ke batla ke le sebōpeho, ke moatlelete bophelo bohle ba ka, ntho e ngoe le e ngoe litekong tsa ka tsa mali e bonts'itse e phethahetse, empa ha e le hantle ke na le mofuta o mong oa mathata a tsoekere ea mali. Nka khothaletsa ka tieo ho leka lenaneo le felletseng la 30 kapa paleo nakoana haeba u ka ba nkhethoa ho hang… ho ka utloisa bohloko eng? E ka thusa feela. Kea tseba hore batho ba bangata sebakeng sena sa marang-rang ba kanna ba tsoa phoka ea batho ba nang le phoka ea lithabeng. Shit eo ke chefo, e tla tsoa bophelong ba ka.

Kahoo ha ke batle ho tlohela ho bua ka litšoantšo tsa bootsoa ka botlalo, hobane e ne e ntse e le ka 20% ea makasine ea ka. Ha e le hantle, litšoantšo tsa bootsoa li mpha boko ba boko, lia nkhathatsa, li fokotsa likhetho tsa ka ebe li nthibela ho ntho ea 'nete. Empa ke hlile ka fumana hore ho lokisa lintho tse boletsoeng kaholimo ho fokolitse litakatso tsa ka tsa bootsoa. Ho leka-lekanya tsoekere ea ka ea mali ho ile ha etsa hore ke khobe matšoafo hape ke be le setsoalle le batho mme ka lebaka le itseng ha ke so ka ke ba le mohopolo oa maikutlo ao a neng a lula a lebisa litšoantšong tsa bootsoa. Ke batla hore bohle ba lule ba hopotse ha ba bala pale ena ea hore ke na le lilemo tse 8 ke kula !!!! Ke bile le lilemo tse 8 tsa thobalano e tšabehang, 'me kea u joetsa hore ke e fetotse ka matsatsi a 30. Kea tseba hore ha e etsetsoe mang le mang, empa ke hloka feela ho pheta pale ea ka haeba motho e mong a ka una molemo. Kahoo, ehlile, liphetho… haeba ke ba le likamano tsa botona le botšehali tse 10 hona joale, mona ke kamoo li shebahalang ka teng

- tse peli li tla hlolla ka tsela e 'ngoe le e' ngoe
- tse supileng e tla ba "tse tloaelehileng" (mme ho lokile !!)
- e le 'ngoe nka ba le PE e nyane kapa ke hloka khokahano hore ke be thata

Mahlohonolo kaofela.

LINK - phekola

BY -

mahalafrompmo