Ke utloa maikutlo a nnete

Kajeno ke letsatsi la ka la 70. Ke batla feela ho u joetsa bashanyana hore NoFap ea sebetsa. Ha e tšoane ka tsela e ts'oanang le ea mang kapa mang. Empa lintho tseo u hlokang ho li tseba: Ha u sa tla amohela PUO ena le leshano. U ka senya letsatsi mona le mane, kapa lihora tse itseng, empa botebong ba pelo ha u sa e amohela.

Haeba u jeoa ke bolutu, u tla Ikutloa ka NoFap. Haeba u na le mosebetsi oa shit, u tla o tseba ka NoFap. Haeba u sentse nako e ngata bophelong u tla Ikutloa ka NoFap. Ke bolela hore kelello ea hau e bula maikutlo ana a 'nete kahare ho uena, ao u neng u a patile le PMO le monyaka oa kamehla.

Hona le mekhoa e 'meli ea ho sebetsana le sena. E ka u raha hore u nke khato, ho seng joalo u tla khutlela mokhoeng oo hape. Ho bonolo ho ngola ho feta ho etsa joalo, e. Empa etsa bonnete ba hore u itokiselitse eona.

Mohlomong u tla lla ka letsatsi le leng, ha qetellong u amohela maikutlo a hau a 'nete. Mohlomong u tla ikutloa u sithabetsoa ke lintho tseo u hlokang ho li etsa. Mohlomong u tla utloa eka mosebetsi oa hau ke shit 'me u hloka ho o fetola. Mohlomong u tla ikutloa hore ha u sa amohela kamano eo u leng ho eona. Ho na le menyetla e mengata.

Empa o seke oa tšaba ho nka bohato, maikutlo ana a matla a teng hobane o qetelletse o tlohetse ho ithetsa le PMO. Mme o seke oa lumella maikutlo ana hore au lebise ho oeng hape, li amohele hobane li teng 'me u nke qeto ea ho nka bohato.

Mohlomong ke tla ngola hangata ha ke se ke fihlile matsatsi a 100, lula banna ba matla 🙂

LINK - Matsatsi a 70 - NoFap ea u fetola 'me u netefatse hore u itokiselitse eona

By NoFapToday1