Ke matsatsi a 35 ke se na litšoantšo tsa bootsoa, 'me ke ikutloa ke thabile ka ho ba le litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso bophelo bohle ba ka. Ke ne ke batla ho arolelana mme mohlomong e tla thusa motho e mong.
- Ke phutholohile haholoanyane. Ke ntse ke na le khatello ea maikutlo mosebetsing le khatello ea lelapa le lintho tsohle tse tloaelehileng. Empa ha ke na bothata ba ho ts'oaroa, mokhathala oa ho lula bosiu haholo, mahlo a khathetseng le hlooho e bohloko.
- Ke thabile haholoanyane. Ha ke thabe ka linako tsohle. Empa ke thabile khafetsa. Ke ne ke halefile haholo matsatsing a pele a 30 empa ke bile sebakeng se betere bekeng ena.
- Ke itšepa haholoanyane. Tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e ne e hlile e senya boits'epo ba ka. E entse hore ke ikutloe ke le litšila, ke sa tšoanelehe ebile ke tsoa taolong. Kajeno, ke ikutloa ke le betere, ha ke ea phethahala, empa ke ikarabella ho feta ebile ke ts'epa bokhoni ba ka ba ho itlhokomela le mathata a ka.
- Ke qala ho ba Bohlale. Eseng joalo ka ha e le hantle, empa ka nako eohle ea ka ea mahala ke bala haholo. Ke ne ke le sebali se seholo lilemong tse hlano kapa tse leshome tse fetileng, mme ke ne ke sa elelloe hore ke ne ke bala hanyane morao tjena ha mohala o ntse o qala ho busa. Kaha ha ke sebetse mohala oa ka haholo, 'me ke na le hora e' ngoe ka letsatsi, ke bala ho feta.
- Nako e eketsehileng feela. Ha ke liehe mosebetsing ka lebaka la PMO. Ha ke pate molekane oa ka ka lebaka la PMO. Ha ke chese halofo ea hora ho isa ho lihora tse peli ka letsatsi ho PMO. Ha ke sebelise nako eo hantle, empa eng kapa eng eo ke e sebelisang e betere ho feta litšoantšo tsa bootsoa.
- Ho tsepamisa mohopolo ho betere. Ke na le ADHD kahoo ho tsepamisa mohopolo ho thata mesebetsing eo ke sa e rateng. Kahoo litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso li ile tsa fetoha tšitiso e bonolo haholo eo ke neng ke e rata ebile ke ne nka khona ho e bala. Ha ke ts'oenyehe ka tšohanyetso linthong tsa mosebetsi, empa ke ntse ke etsa ho hongata mme ke ikutloa ke le betere mabapi le tlhahiso ea ka ea mosebetsi (e tlatsetsang ho itšepe ho feta.)
- Kea Nahana. Ka lifono tse bohlale, ha re lule fatše re nahane joalo. Hobane ke leka ho tima mohala oa ka haholoanyane, ke iphumana ke nahana haholo ka leeto, kapa ka mor'a mosebetsi, kapa ka phapusing ea ho hlapela. Mme monahano oo ke oa lintho tsa mosebetsi, kapa lelapa, kapa bophelo, eseng tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa.
- Ho Bona Metsoalle Hape. Hape, ha e ea phethahala empa ke qeta nako e ngata le metsoalle. Ke bona batho bao ke ba ratang ba etsang hore ke ikutloe ke le betere ka nna. Mme ke tsepamisitse maikutlo ho bona, ke sa nahane ka hore na nka tloha joang e le hore nka fumana PMO pele ke robala.
- Ho ikoetlisa le ho thuisa. Lintho tsena ka bobeli li ne li oele ha ke ntse ke sebelisa PMO. Hona joale ke li etsa ka bobeli. Nka be ke sebetsa hamolemo, empa ho matha makhetlo a 'maloa ka beke le ho thuisa makhetlo a' maloa ka beke ho nthusa hore ke utloe eka sena se tsitsitse.
- Ha ke sebelise litšoantšo tsa bootsoa. Ka 'nete, ha ho tšoane le hore letsatsi le leng le le leng ke pikinike. Bophelo bo tsoela pele. Empa ho molemo feela ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Ke ikutloa ke le motlotlo ka ho ba matsatsi a 35 ke lokolohile, 'me ha ke bone lebaka le ka bang la ho khutlela morao. Kea tseba hore ke tla sokola matsatsing a tlang, empa ho na le moleko oa ho tseba tlhoro feela, kapa ho itlhahloba, kapa a mang a mashano a ileng a nkopa pele.
Nka re phephetso e kholo ke ena: ntho ea ka e kholo e bakileng lehloeo kapa maikutlo a ho lahloa haufi le molekane oa ka. Mme ke ntse ke nale mosebetsi o mongata moo. Empa ke ntse ke hlakeloa haholoanyane hore na ke eng e tsamaisang seo, 'me ke hlakile hantle hore na e nketsa joang hore ke e qobe ha e etsahala.
Thanks!
LINK - Kamoo e Ikutloang Hore E se e Bonoa Joang ka Matsatsi a 35
by kahlatseba
;