Kaha ke ile ka oela holim'a subreddit ena ka phoso (ntho e 'ngoe eo ke e lebohang haholo e etsahetse) hang-hang ke ile ka ikutloa ke hoheloa ke botle ba sechaba sena. Pale ea ka ea morao-rao e ts'oana le baena ba ka ba bangata mona. O ile a qala ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha a le lilemo li 12 mme ka potlako a kena ho PMO. Ho kena ka sekoting sa mmutlanyana ho ile ha tla le P e lefifi mme masea a mangata a tsoaloa ke sena.
Ba bangata ba tla ōma lihlooho ka lipale tse tšoanang. Ke hōletse lelapeng la Bokreste, 'me sena se ile sa mpefatsa le ho feta. Ke qetella ke mpefala haholo ha ke ea kolecheng mme lesoba le letšo le letšo le tšabehang leo e leng bokhoba ba PMO le ile la tsoela pele ho mpefala.
Sena e bile ho fihlela ke bona taelo ena e fetotseng bophelo ba ka ka ho sa feleng. Ha ke tsebe se kahare ho nna, empa sohle seo ke neng ke se batla kamora ho bala letoto la melaetsa ho tloha ka letsatsi leo e ne e le ho qala leeto lena. Kahoo ea qala… Ha e le hantle ke sa tsoa emisa PMO'ing ho tloha ka letsatsi la pele. Ha kea ngola kapa ntho efe kapa efe eo ke e joetsitseng bashanyana hore ke e qalile, ke e entse feela. Ha kea ka ka nahana hore ke tla oela hape. Ke tlohetse ho nahana ka PMO kaofela.
Ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e tseba ka nna ke hore, ho latela tumelo ea ka, ke ikemiselitse ho ema ho fihlela lenyalo le etsa thobalano. Sena se bolela hore ha ke a ka ka etsa nofap ho robala le banana, kapa hona ho leka letsatsi le ho nyala e le 'ngoe. Ke entse sena ka bonna. Qalong ke ile ka e etsa boikemisetso ba ka ho se O hape ho fihlela ke nyaloa.
Ho tloha bekeng ea pele ke ile ka khahloa haholo ke phapang e teng bophelong ba ka. Mahlo a ka a ile a tutuboloha, lesira la tlosoa, mme ka bona bophelo. Ke ile ka qala ho phela ka botlalo. Takatso ea ho ba le nako ea PMO e ne e lula e thetsoa ke phetoho e kholo eo ke e boneng bophelong ba ka. Ke ile ka qala ho bona hore banna ba bang ba mpota-potileng ba ne ba itšoara joaloka beta mme ke ne ke qala ho ba alpha - e ile ea nthabisa haholo ho tsamaea.
Batho ba bang ha ba fumane liphetoho tsohle. Ha ke bue leshano, ho thata ho nna ho lumela hore ho emisa PMO feela ho ka hlahisa liphetoho tse joalo. Ke ile ka qala ho bala, ho ikoetlisa, ho qeta nako le banana, ke sa tsotelle hore na ba bang ba nahana eng. Ke ile ka qala ho sheba batho bao ke sa ba tsebeng mahlong ha ke feta, 'me ke ne ke bososela le banana ka tlhompho ha ba ntse ba retelletsa lihlooho ho ntlhokomela.
Ka bomalimabe ke kentse makhetlo a 'maloa. Mme kea u joetsa hona joale, haeba le bula lemati hang, le tla iphumana le bula lemati hape. 'Nete ea eona!
Leha ho le joalo, ke fihlile letsatsi la 30 ka thabo e khanyang le lerato la bophelo. Eaba ho latela mohato o thata empa e le oa bohlokoa haholo - moo ke ithutileng boikemisetso bo felletseng ba moea oa motho. Sena se ile sa lelefatsa nako e telele ho feta kamoo ke neng nka rata, hobane ke ne ke le lehlakoreng lena hang kapa habeli. Kotlo ea ka e bile joalo…
Pele ke e tseba ke ne ke le ka letsatsi la 150 mme ka iphumana ke le mothating o mocha oa nofap. E ne e lutse ka pela ka joalo ka naha e pharalletseng e sa bopeheng 'me e sa rarolloe. Ke ne ke lahlehetsoe ke khotso ea kelello ho fapana le eng kapa eng eo nkileng ka e tseba. Ho ne ho e-na le 'matla a maholo' a bonahalang ao ke neng ke e-s'o a fumane. Sebakeng sa ho tsoha ka maikutlo a 'takatso ea bophelo,' ke ne ke tsoha ke le maemong a khotso ka ho fetesisa ao nkileng ka ba le ona. Sena se nkile nako e telele ho fihlela ka letsatsi la 250.
Letsatsi la 250 le tlile ka ho nahanisisa haholo. Ke ne ke tenoa ke hore ke ne ke e-so fihle mokhahlelong o mocha oa kholo. Ke ne ke kentse mabala, mothinya o bataletse, 'me ke ne ke sa bone letho. Ka hona ke ile ka qala ho khutlela mekhoeng e meng e ka tlase ho e hahang. Marang-rang a ile a fetoha ntho e tloaelehileng hape. Ke ne ke thatafalloa le ho feta ho hlophisa 'me ka kakaretso ke ne ke teneha ka lebaka la ho thella ka litsela tse nyane, ho fapana le pele.
Kajeno e tšoaea matsatsi a 280 ho tloha ke qetetse ho fela. Ke robehile streak ea ka kajeno empa ke ikutloa ke le hantle. Ke qalile leeto lena ho bona hore na nka khona, mme ke pakile hore nka khona. Ena e bile lihele tse ngata tsa ho palama, 'me eo ke ikemiselitseng ho e qala hape. Ke batla hore mahlo a ka a bulehe hape.
Nka 'na ka le bona mathaka mona ka selemo,' me haeba le ka se ke la hlola le utloa ho tsoa joale le tsebe hore ke etsa hantle.
LINK - Lekhetlo la pele NoFap, e khutlile hape ka letsatsi la 280
;
