Ke ikutloa ke sa tšoenyehe ka kakaretso, ke kholisehile haholo ebile kea tšepahala

Kahoo ka likhoeli tse 4 tse fetileng nofap e ile ea senoleloa ho 'na. Ke shebile video e tummeng ea ted (mme nakoana kamora ea Ran Gavrieli e bohlokoa ka ho lekana) mme hang hang ka kena ho eona.

E tšoana le e se e ntse e tseba, empa e hloka ho jabeloa. Letsatsing lona leo ke qalile phephetso ea ka matsatsi a ka a 120 a ho qobelloa ho sebetsa ka thata ka bomalimabe, hehe.

Ee, ke 'nete hore ke lithuso tsa morao tjena, leha ke ile ka kula hanyane. Ha ke batle ho phela bophelo ba ka ka buka. Empa kea tseba hore ke na le mathata. Ho kopanela liphate esita le ho ba bonolo ho ne ho le thata ho 'na, Id o ile a tšoenyeha a ba a thothomela. Ke nahana hore boits'epo ba ka bo ne bo le tlase ka nako eo. Libido ea ka e ne e le tlase, ha kea ka ka thabela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali 'me ho hobe ka ho fetisisa ha ke so ka ke ikutloa ke le motle.

Ho lokile joale. Phephetso e ne e le thata, empa eseng kamoo ho neng ho lebelletsoe. Qalong id e fumana ho potlaka ha dopamine nthong e ngoe le e ngoe ea litaba tsa thobalano e qala ho bona (litšoantšo tsa thobalano, lintho tseo u li thulang) empa sena se khutsitse. Le ha id e re ke leka ho qoba litaba tsa thobalano, ho latela hore na e fumana e le botaki kapa che.

Nofap e ntšusumetsa hantle, ke ikutloa ke sa tšoenyehe ka kakaretso, ke itšepa haholoanyane ebile ke tšepahala ho nna. Kea tseba hore ke nkile qeto e kholo mona. Hona joale ke tsietsing ho e-na le ho tsoela pele ka mokhoa o thata kapa ho e-na le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hape. Ha e le hantle ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ha hoa haella, leha libido ea ka e ntse e matla. Ho bonolo ha o qala ho beoa :)

Hantle ka seo, esale ke nahana ka nako e telele (4 montshs hehe) hore na ho tla ba joang ho ngola molaetsa oo. o ikutloa a hlolla, fuck re e entse! Kea leboha 🙂

Khokahano - Nofap. Phihlelo ea ka.

by lenakook