Ha ho "matla a maholo" mona. Ke rata bophelo ba ka ntle le litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Tsohle lia tšoana empa li betere. Senotlolo sa ka ha se sa leke ho qoba PMO. Hase feela karolo ea bophelo ba ka hajoale.
Kamora matsatsi a 'maloa a pele a streak ea hona joale ha ke so ka ke nahana ho shebella litšoantšo tsa bootsoa leha ke ne ke tepelletse maikutlo hampe kapa hore na takatso eo e ne e le mpe hakae. E ne e le ka ntle ho potso feela.
Ka lehlakoreng le leng, lintho tse fetotseng bophelo li etsahetse ho nna matsatsing a 90 a fetileng. Ts'ebetso ena e se e le telele ho feta likhoeli tse tharo kapa esita le leeto la ka la likhoeli tse leshome le metso e mehlano le NoFap. Empa ke nahana hore NoFap e mphile monyetla oa ho lula le ho phehella lintho tse ntle tseo ke li filoeng le ho li ananela kamoo li leng ka teng. Tsena tsohle li mphile tšusumetso ea ho tsoela pele.
Hona joale ke na le nako e ngata, ke thabile bophelong ba letsatsi le leng le le leng, mosali oa ka o bonahala a le motle ho 'na, ke rata ho fana, ke ikutloa ke ratoa haholo, lintho tse nyane bophelong li bonahala li khahla ebile li khotsofatsa.
Ke rata bophelo ba ka bo bocha. Ke phetolelo e betere ho nna. Monna ea molemo, ntate ea molemo, motsoalle ea molemo le mosebetsi ea molemo.
Ho na le lintlha tse qabolang. Ke ne ke tloaetse ho ipotsa hore na hobaneng ke sa bone litoro ha ke robetse. Hang ha ke tlohetse litšoantšo tsa bootsoa hantle, ke bile le tsona bosiu bo bong le bo bong (ha ho na metsi a ntse a le metsi :).
Empa ha ke e-so qete. "90" ke palo feela. Li-monts tsa pele tse tharo tsa bophelo ba ka bo bocha ba bootsoa.
Kea le leboha bohle ka ho mpontša hore e ka etsoa.
LINK - Tlaleho e ntle ka ho fetisisa ea matsatsi a 90
by hewutl
;
