Ke phetse ho phela le khatello ea maikutlo le matšoenyeho ho tloha ha ke le lilemong tsa bocha.

tse ncha_life.jpg

Ke ile ka ipolella likhoeling tse tšeletseng tse fetileng haeba letsatsi lena le kile la tla ke tla arolelana pale ea ka ka reddit. Ha e le ena ehlile ke lekhetlo la pele ke romella ho reddit kahoo woohoo. Ke ts'epa hore pale ea ka e tla khothatsa ba bang ba lona ho qala leeto la hau kapa ho khothatsa ba bang ba seng ba le bang hore ba tsoelepele.

Khutlela likhoeling tse 6 tse fetileng mme motho eo ke neng ke le eena ka nako eo o fapane hole le motho eo ke leng hona joale. Ke ne ke le moshemane ea sa tebang, ea sa tsotelleng, ea sa sisinyeheng. Ke foka moea o pholileng ka ho tloha bophelong ho ea mosebetsing, ho senyeha mafelo-beke a mang kapa mohlomong letsatsi le leng le le leng mme ke se na litabatabelo tsa mofuta ofe kapa ofe ho iketsa motho ea betere. Kamehla ke ne ke ba le maikutlo a hore botsebi ke ntho ea tlhaho ho banna ba lilemong tsa bona tsa pele tsa 20, joalo ka nna, mme khatello ea maikutlo le matšoenyeho li ne li tsamaisana feela le bophelo. Litšoantšo tsa bootsoa le tsona e ne e le tsa tlhaho. Ke thobalano feela, na? Ho ke ke ha ba hobe joalo. Ke ne ke nahana hore batho ba bangata, haeba e se motho e mong le e mong ea tloaetseng ho ba le tloaelo e sa foleng ea boikoetliso 'me ho ne ho se letho le phoso ka seo. E ka ba mpe hakae?

Ke hopola ka ho hlaka hore e ne e le mantsiboea a december a lefifi le a hlomolang pelo. Toropong ea heso Canada ho ka ba lefifi haholo bohareng ba mariha. Ho haella ha vithamine D ho kopantsoe le tloaelo e boima ea PMO eo ke neng ke e-na le eona le ho noa haholo ho ile ha mpha lefeela. Ke ne ke robala betheng ke hema ka matšoenyeho a ka a letsatsi le letsatsi. Phefumoloho e ngoe le e ngoe e ne e le ea bohloko ba sefuba, lithakhisa le linalete, ho thothomela, ho thothomela, lenane le tsoela pele. Ka tlhaho ke tlositse nalane ea ka ea ho bala nalane ea ho qetela ea metsotso e 10 ho isa ho e 15 mme ka qala ho phenya-phenya inthanete. Serendipitously ke ile ka oela ho video ho youtube moo mohlankana a emang ka pela kh'amera nako e ka bang metsotso e 20 mme a bua ka ntho ena e bitsoang NoFap. Ke shebelletse video eohle. Ke ile ka hlokomela ka mokhoa o makatsang tsela eo monna enoa a shebileng khamera ka mahlo ka bobeli, tsela eo a neng a ts'oere mahetla a hae morao ka eona mme a bua ka mokhoa o hlakileng le ka kholiseho; lintho tseo ke sa kang ka li etsa. O buile ka moo bophelo ba hae bo entseng 180 e felletseng mme a ba le leisi e ncha cha bophelong. O ne a fetohile 'motho eo a neng a lokela ho ba eena.'

Monna eo a neng a reretsoe ho ba. Seo se ne se bolelang?

Video e ile ea fela mme ka lula moo, ke ntse ke hema ka lebaka la matšoenyeho, mme ka nahana ka bophelo ba ka. Ke ne ke le mang? Na ke ne ke le motho eo ke neng ke reretsoe ho ba eena? Che, ke ne ke se joalo mme ke ne ke e tseba. E ne e hlile e le hona nakong eo moo ke ileng ka etsa qeto ea ka. Ke ne ke batla phetoho e mpe eo ke ipolelitseng eona, ke tlohetse PMO mme ke tlo tsamaea.

E ne e batla e tšoana le botlaaseng ba lejoe, ke nahana joalo. Hoa makatsa hore na video e bonolo ho youtube e ka ba le tšusumetso e kholo hakae ho nna empa e entse joalo. Ho ne ho thabisa leha ho le joalo, ena e ne e le phephetso e ncha. Re bile teng kaofela, motsotso oo oa thabo ha re ipehela sepheo mme re re re tla se etsa. Hore na re fela re etsa joalo ha ho na thuso hobane halofo ea thabo ke ho ipehela sepheo. Butle-butle ha nako e ntse e tsamaea re lahla thahasello, re tšoareha ka lintho tse ling ebe re lebala feela. Ke ne ke ikemiselitse ho se.

Ke nkile qeto ea hore ka letsatsi leo ke tlil'o fetola bophelo ba ka. Ke tlohetse mosebetsi, ka reka tekete ea ho ea europe 'me ke ne ke tlo phela bophelo ba ka ka botlalo le ka botlalo kamoo ke neng ke ntse ke batla, empa ha ho mohla nkileng ka ba le libolo. E ne e le mafelong a december, 'me ka january ke ne ke le europa. Libeke tse 'maloa ho ea NoFap mme hoo e ka bang beke ha ke tsamaea ke ile ka qala ho bona ntho e makatsang. Ntle le libolo tsa ka tse utloang eka li boima ba liponto tsa 90 mme ke le bohale ho feta ntja ke ne ke na le matla ana a makatsang, khotso ea mofuta ona e ncha eo nkileng ka ba le eona pele ho tsohle le khutso e makatsang eo ke neng ke na le eona pela batho. Basele ba ile ba qala ho ba metsoalle mme ka qala ho theha likamano tse ncha, likamano tse tebileng tse etsahetseng makhetlo a 10 ka potlako ho feta neng kapa neng. Sena ha se poso mabapi le ho tsamaea empa ka hona ke tla boloka lipale ka nako e 'ngoe.

Ke ikutloa eka e ne e le 'na ka letsoalo le leng le ileng la etsa phetoho e makatsang bophelong ba ka ka ho tlohela mosebetsi le ho tsamaea tse ileng tsa nthusa hore ke qete libeke tse 3 ho isa ho tse 4 tsa NoFap. Khoeli ea pele ea bata. Litakatso li matla. Mohlomong u na le phoso khafetsa kapa ha u na boner ka matsatsi. Seo u ka nahanang ka sona ke thobalano. Basali bohle ke litonki le litonki feela.

Empa ke ile ka fetella. Ke ile ka tsoela pele ka NoFap mme ka tsoela pele ho tsamaea le ho theha likamano tse nang le morero.

Ha matsatsi a ntse a tsoela pele litlamorao li ile tsa qala ho hlahella le ho feta. 'Matla a maholo' haeba u rata. Ke bile le matla hape, le bongata ba eona. Khotso e boletsoeng kaholimo e ne e ntse e teba le ho teba bophelong ba ka. Ke ile ka utloa khutso ho potoloha le 'mele oa ka. E ne e le ntho eo ke neng ke qala ho e utloa. Ke ile ka tsamaea hohle ka kutloisiso ea bohloeki. Butle-butle ka qala ho lokolla kelello ea ka e khelohileng. Ke ile ka qala ho bona basali e le batho ba batle, ba ikhethang, ba khahlisang, e mong le e mong a na le pale mme e mong le e mong a phela bophelo ba hae. Ke ile ka qala ho sheba batho mahlong, 'me ka boloka mahlo a tebileng. Ho fihlela letsatsing lena batho ba bolela kamoo ke lulang ke sheba batho hantle mahlong. Ha ke sa lula ke `` khoptjoa ke mantsoe a ka '' ha ke bua. Ke ne ke bua lipolelo tse hlakileng, tse matla 'me nke ke ka thekesela kapa ka bontša ho tsilatsila.

Matsatsi a ile a fetoha libeke le libeke ho ba likhoeli. Hoo e ka bang letsatsi la 90 ho isa ho la 100 ke ha ke ne ke qala ho iketsetsa tse 180. Ke ne ke utloa eka ke lahlile letlalo la khale. Ba re boko ba hau bo na le 'reboots' kamora likhoeli tsa 3, ena ke tsela e ntle ea ho e hlalosa. U ikutloa eka tsohle li sebetsa hape. Tsohle li betere, li khanya ebile lia hlolla. Joalo ka ha o hlahile pilisi ea NZT. Lefatše le bula ka mokhoa oa boloi. Ntho e bonolo joalo ka ho hahlaula moea le ho phefumoloha moea o hloekileng e ka ba thabo. Khafetsa ke ne ke hlokomela hore ka linako tse ling ke utloa eka ho phahama ha dopamine kelellong ea ka, joalo ka ha eka ke tla ho MDMA. Ke boko ba hau bo sebetsang ka botlalo. Sebakeng sa ho thunya lik'hemik'hale tsena tsa bohlokoa ka sekotlolo sa ntloana u ntse u li tšoere mme phapang ea hlolla.

Mohlomong leha phello e hlokomelehang ka ho fetesisa eo u tla ba le eona ke ho nyamela ka botlalo le ka ho felletseng ha ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutlo eo u kileng ua ba le eona. Matsatsing ana ke batla ke itšepa ka hore na ke bile mpe hakae pele. Ke ile ka phela hampe le khatello ea maikutlo ho tloha ha ke le lilemong tsa bocha le ho tšoenyeha e ne e le ntho e neng e bonahala e le hlooho e mpe ha ke nahana hore e felile. Ka 'nete nka re ha ke so utloe letho la lintho tsena tse tšabehang ka likhoeli tse ka bang 5 le halofo.

Bokhoni ba ho bua le basali le ho ba le eng kapa eng eo o e hlalosang e le 'katleho' le bona le hona ho tebile. Hopola hore sena ha se FAP, eseng NOX. Thobalano eo u tla qala ho ba le eona e tla makatsa ho feta neng kapa neng. Basali ba tla huleloa ho uena ka tsela e sa hlaloseheng. Ba ka utloa matla ao u a tšoereng kahare ho uena. E tla u arohanya le ba bang. Ntšepe.

Tsela e molemohali eo nka e hlalosang ka eona ke ka ts'epo e makatsang. Ha se mofuta oa bokhabane kapa oa mahlo a feteletseng empa e le boits'epo bo matla, bo phetseng hantle le ba 'nete. Ntho eo u ke keng ua e qhekella, maske eo u neng u ke ke ua e beha. E tla o lumella ho jara lintho tseo u li batlang le ho u susumetsa ho nka khato ha ho hlokahala le ho etsa lintho tse hlokoang ho fihlela seo o se batlang.

Ntho eo ke lokelang ho e bolela hape ke hore ke sebini. Ke qetile lilemo tse ngata ke letsa katara, bass ke bile ke bina. Ke rekotile EP ea 'mino oa mantlha selemong se fetileng sa. Leha ho le joalo ka lebaka la ho ikopanya ho kopaneng, ho se itšepe ka lentsoe la ka le lipina le ho hloka boits'epo ka kakaretso ho entse hore ke se ke ka e lokolla. Kaha bosiung bona ke letšoao la khoeli ea 6 ho NoFap ke nkile qeto ea ho e beha bosiung bona hore bohle ba mamele. Ho boloka ho se tsejoe ke batho ba bang nke ke ka e hokahanya empa haeba u rata ho e hlahloba u ka mpha PM.

Joale hona joale ka pele ho likhoeli tse 6 ho tloha thapameng eo ea december 'me motho eo ke leng hona joale o fapane haholo le nako eo. Haesale ke qala ho thuisa, ho ikoetlisa, lipula tse batang, ho hema haholo, lenane le ntse le tsoela pele. Ke phela bophelo bo thabileng, bo tsepamisitseng maikutlo le bo khothetseng. Ke na le merero e khahlisang ka bokamoso mme ka linako tse ling ha ke kholoe bophelo ba ka bo hlolla.

Ke le khothaletsa kannete kaofela ho tsoa botebong ba pelo ea ka haeba le ikutloa ka tsela e ts'oanang le eo ke ileng ka ikutloa ka eona thapameng eo ea la december ho qala leeto la lona la nofap. E tla ba e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo o tla li etsa. E tla u phephetsa ka mekhoa eo u sa e nahaneng, empa hape e tla u ruta lintho tseo u neng u sa tsebe hore li ka etsahala. E tla u bonts'a lefats'e ka khanya e ncha.

E tla u etsa monna eo u lokelang ho ba eena.

LINK - Leeto la ho ea Likhoeling tsa 6: Pale ea Redditor ea lekhetlo la pele ea ho tlohela PMO le ho fumana bophelo bo bocha.

by o_wall_0