Bophelo ba ka ba thobalano bo ne bo ke ke ba ntlafala ntle le hore re se ke ra bo etsa khafetsa (eseng eena kapa phoso ea ka, joalo ka ha ke boletse pejana, boinotšing le nako). Joalokaha ke boletse pejana, hoa hlolla!
Khele, ho thata ho lumela. Ho joang? Nka bua lintho tse 'maloa. Takatso ea hau ea ho sheba P e felile 100%, bonyane ho nna. Ha ho sa na lisosa tse ling, ha o sa kopanya kamano ea maikutlo le M hape, ha u sa tsosoa ke eona. Hape ha ke nahane, empa kaha ha ke MO ha ho hlokahale. Ke kopane le lithane tsa seo ba bangata ba ka reng se bakile hantle, ha e sa le lisosa tsa ka. Nka li ananela, empa fetela ho ho hong.
Litoro tsa thobalano e hlaha ka nnete, ke bolela, monna, li bonahala e le tsa nnete, ebe o tsoha ebe oa ea, WOW, eo e ne e le toro? Ha ke e-s'o be le litoro tse metsi tseo ke li tsebang. Empa mosali o tlameha ho hlokomela ka linako tse ling patsi ea ka ea bosiu ea bosiu, eseng hoseng feela empa ka mekhahlelo e mengata ea shoalane.
E na le maikutlo, e, tsohle li bakoa ke ho ama hona joale, haholo-holo ho ama mosali oa ka. Ho mo tlotsa feela. Ha ho sa na matšoenyeho mabapi le ho e phahamisa, ho thata ho e nahana ka eona feela mme ts'ebetso efe kapa efe ke tšusumetso ea hanghang 'me ke se ke loketse !!!
Ha ke sa tsotella thobalano mme ke nahana ka eona feela karoloana ea nako ha e bapisoa le pele ho moo ke neng ke lula ke nahana ka eona.
Bophelo bo botle ba senya, lihele, ke ne ke sa tsebe seo ke se etsang ho khumama, empa ke ka seoelo ke tsohang bosiu ho ea ntša metsi, athe pele ke tsoha bonyane hanngoe kapa ha se habeli.
Tlala ea ka le lenyora li tlase. Ke khothetse haholo ebile ha ke hloke ho ikoetlisa, 'me ha ke ho etsa ha se ka lebaka la khetho ea ka, ke maemo.
Ke na le menyetla e mengata ea ho ba le mokete oa PMO mme ha ke a ka ka etsa joalo, ke entse lintho tse ling, lintho tse hlahisang haholo.
Ke lintlha tsa bohlokoa tseo nka li nahanang hona joale. Empa ka ha ke lokolohile ho eona, oh wow, ke ikutloa ke tloaelehile, kahoo ke ikarabella, MAHALA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by boitumelos
POSO E QALANG - Matsatsi a 90 a phethiloe!
Kamora matsatsi a 102 a P le matsatsi a 90 ha ho PMO ke ikutloa ke thabile! Pele, ha ke lule haufi le horny ka linako tsohle. Ha ke tsotelle taba tsa thobalano 24/7! Ke ikutloa ke le hantle hantle. Ke khona ho tsepamisa mohopolo hamolemo, ke atleha haholo, ke khothetse haholoanyane ho otla vene, qetellong ke ile ka hloekisa karache (ka ho ntša ntho e ngoe le e ngoe le ho ea habeli thotobolong) kamora lilemo tse 5! Lintho tsohle tse ntle haholo. Lefika le thata hoseng 'me ka linako tse ling har'a mp'a bosiu le ntsosa ho thata haholo. Molemo o mong o moholo, ha ke sa le haufi le ho lapa joalo ka pele! Ho feta moo, ke ntša bonyane halofo, mohlomong ka lebaka la ho khumama le ho se noe metsi a mangata joaloka pele, ha ke nyoriloe.
E hlile e ile ea potlaka haholo. Ho bohlokoa ho lula u tšoarehile, u se ke ua ipehela ho hloleha. Qalong ke lekile ho se be mong (leano la degree la 180 ho tloha pele moo o batlang lebaka la ho ba teng hore o tsebe ho fap ka hohle kamoo ho ka khonehang).
Ha ho sa na letho le nkhathatsang, haese ho bona mosali oa ka a hlobotse. Ke bone masea a mangata a chesang, li-pix, esita le P Trojan eo re bileng le eona sebakeng sena sa marang-rang, kea e sheba, ha e ntsose, ke e bona feela hore na ke eng ebe ke fetela pele.
Ha ke sa nahana, 'me qalong ke ile ka itumella ho nahana ka mosali oa ka le lintho tsa' nete tseo re li entseng. Haufinyane ha ke so ho fumane, empa seo ha se bolele hore nke ke ka hlola ke e etsa, ha ke na joalo. Empa ke na le litoro tse ling tse khahlisang, ke 'nete. Ke bile le litoro tse ka bang 5 ka nna PMOing kapa ho shebella P, mme ke tlameha ho re, ke imolohile haholo hang ha ke hlokomela hore ke toro.
Ke rekisitsoe ka 100% 'me nke ke ka khutlela bokhobeng ba mekhoa ea khale!
Phela NoFap ea nako e telele!
POSO E QALANG - Kamora matsatsi a 53 ho se P le matsatsi a 40 ho se na PMO, PME, kapa MO - Le Malebela a Katleho
Pele, ke ikutloa joang?!?! E a makatsa, e ntle, empa ka holim'a tsohle, Tlwaelehileng! Joalokaha ke boletse pejana, ke ikutloa ke le matla, ho ikoetlisa ho fana ka leruo le lengata. Kea itšepa ebile ke tseba hantle. Temoho ea ka e phahame ka ho fetesisa ho feta lilemo tse mashome a seng makae. Joalokaha eka ho na le lesira hloohong ea ka, kapa joalo ka ha ba bangata ba beha, ke moholi. Ke hlokomela lintho tseo ke sa kang ka li hlokomela lilemong tse 14.
Ho khutsa ke hona ho khahlisang haholo. Ke mofuta oa thabo le nyakallo. Ha ke sa lula ke tšoenyehile. Ho makatsang ke hore na lintho tse nyane haholo li tla nthabisa joang, kapa li fane ka maikutlo a mofuthu a thabo. 'Mele oa ka, ke o utloa haholo, ka tsela e ntle e seng bohloko. Letlalo la ka le ameha haholo ha le angoa.
Ha ke lule kapa ho ema ke lula ke nahana ka thobalano! E ikutloa e tloaelehile haholo! Ke bona litšoantšo tse tsosang takatso le basali ba litakatso, ha ke kene litumelong tse ling, ha e le hantle, HA KE THABE ho hang, haeba motho a kenella ka hare ke e tlohella e fete. Ho feta mona hamorao.
Kamano ea ka le mosali oa ka e ntle, ke mo lemoha a nchebile haholo. Haesale ke mo sheba, empa lekhetlong lena nka mo sheba ke sa nahane ka thobalano! Re hakana haholo mme re ratana haholo.
Mosali o bua le nna khafetsa, ke ne ke na le e mong mosebetsing ea neng a bua le rona banna ba bararo, mme o ile a lula a nkama ha a ntse a pheta pale ea hae, ha ke bolele hanngoe kapa habeli, ke bolela hanngoe kapa habeli serapeng, bohle ba se na molato moeli oa moeli oa makatsa. Ke bososela ho basali, liheleng, le nna ke bososela ka tsela e tšoanang.
Ke bohale mosebetsing, ke itšepa haholo libokeng mme ke betere ho fetisa mehopolo le mehopolo ea ka.
Ke tlameha ho re esale ke ba le, ka lebaka la ho haelloa ke nako e ntle, seo nka se hlalosang e le ho tsosa moeeng. Ke bolela hore e tlameha ebe ke ne ke shoele, haholo moeeng. Ke ikutloa haholo, lintho tse nyane lia nthabisa, ke ikutloa ke le mothating oa ho tsoa ho ea etsa lintho, ho ba har'a batho, ho bua le bona, le ho sebelisana. Ke batla ho etsa ho hongata le ba lelapa, ho fapana le ho leka ho ba koetlisa hore o tle o be le nako ea ho ba mong ho PMO / E letsatsi lohle. Ho hlile ho bohloko ha ke e sheba morao.
Ke lumela hore litšoantšo tsa bootsoa li etsa joalo, li bolaea moea oa hau hanyane ka hanyane, tsela e le 'ngoe ea ho sebetsana le molato oa hau o moholo ke ho iphapanyetsa bophelo le ho se tsotelle maikutlo a hau le ho theha leshano le felletseng la ho ikemela ho tšehetsa liketso tsa hau. [NSFW] Ho sheba batho ba hlobotseng ba ho kopanela liphate, kapa ho hobe le ho feta, ke liketso tse sa nkoeng e le thobalano le ba bang ba le mabifi - nako ena kaofela ha u ntse u bapala le uena lihora tse ngata! nako.
Ho lokile, melemo e lekane, ke malebela afe a ho emisa le hore U SE KE UA RAPELA:
Taba ea mantlha, o tlameha ho etsa qeto e tebileng botebong ba pelo ea hau hore kannete u qetile ka ena BOSAFELENG! Ho tšoana le ho tlohela ho tsuba (eo ke e entseng lilemong tse 13 tse fetileng, ho bata ho bata), ho bata ho bata. Ha ho na halofo ea tsela, ke tla ba le sakerete e le 'ngoe feela, hobane hang ha u ho etsa, ho felile. Ha ke ne ke ipolella hore nka etsa eng kapa eng ka khoeli. Mme ke ile ka etsa joalo, mme kamora khoeli eo ka tseba hore ke e nyetse mme ka nkela tloaelo eo ka mekhoa e meng e metle. Hang ha u se u ikemiselitse ka 100% ho etsa sena ke malebela a mang.
Taba ea bobeli, U SE KE UA hlola u nahana. Seo se tlameha ho tsamaea. Ntho e ikhethang eo ke neng ke e-na le eona ho sena (mme ke qalong feela) e ne e le ho nahana ka mosali oa ka, mme ke linthong tsa nnete feela tseo re li entseng (ho etsa lerato). Hona joale ke etsa joalo haholo ha re le haufi le ho etsa lerato. Ke ne ke nahana hore hona ho tla ba thata. Ke ne ke nahana hore ena e tla ba karolo e thata ka ho fetisisa. Empa nahana hore na e ne e se eng. Ke lilemo li 50 kahoo ke ne ke nahana ka lilemo tse mashome pele ho P, e ne e le eona feela litšoantšo tsa bootsoa tseo re neng re e-na le tsona LOL. Kamora ho e etsa ka mashome a lilemo u e tseba hantle. Ke bile ka nahana ha re e etsa, empa ke qalile ho e emisa hore ke tle ke tsebe ho nka nako e teletsana, ke ne ke sa e hloke ha ke ntse ke etsa lerato, ketso eo ka boeona e ne e le mpe haholo. Empa bakeng sa M, e ne e bua ka litoro tsohle, 'me li ne li ka ba mpe joalo ka ha u ne u batla, ka tsela e fetang ea P eo u ka e fumanang. Ebe P, ebe inthanete e lebelo haholo, ebe u fumana mahala P! Ke ne ke sa hloke ho nahana lintho tse ngata, skrineng e ile ea nketsetsa eona, 'me joale e se entse ho feta litoro tse mpe tseo nka kileng ka ba le tsona, e ka ntšosa ka bophahamo boo ke neng ke sa tsebe hore bo teng. Kahoo, mohato oa bobeli ke hore O LOKELA HO TLOHA HO FIHLELA nako, ha ho khethollo (ntle le maemo a nnete a bophelo le mosali oa hau (SO).
Ntlha ea boraro, U KE KE ua itšoara, NAKO! Mokhelo feela ke ho ntša metsi le ho itlhoekisa, 'me o tlameha ho ba hlokolosi ka ho fetisisa, o e etse kapele, o se ke oa ba botsoa, haholoholo ha o ntse o tola, ho bonolo haholo ebile ke sephiri. Kamora nakoana ha e u ferekanye kaha ha u na pono kamora ho phethoa kelellong ea hau mme ha u na matšoenyeho a thobalano le pherekano ho tsoa ho PMO / E MO kaofela! Empa ho hlaka ka ho hlaka mona, u ke ke ua khona ho itšepa, ho hang u ke ke ua bapala ka eona, u se ke ua tsoha, ua khaoha, u se ke ua tsoha, ua khaoha ho hang; ha ua tlameha ho itšoara 'me u itumelle ho tsoha!
Ntlha ea bone, haholo-holo qalong, U SE KE UA BA NANG ha ho khoneha. 'Me haeba u joalo, e-ea kae-kae, lebenkeleng la korosari, laeboraring, ho tsamaea, ho ikoetlisa, eng kapa eng; ho hohela haholo ho ba lapeng u le mong! Ntle le moo, bolutu bo ka lebisa ho tepelleng maikutlo; Ke taba e tsebahalang hore ho ba har'a batho ho molemo ho uena, ntle le moo, oxytocin e tla thusa ka ho ntša dopamine. 'Mele oa hao le boko li tla leka-lekana, empa ho tla ba thata qalong. 'Me ntšepe, u se ke oa lla' me u nahane hore u ka bapala le eona metsotsoana e seng mekae feela, u ke ke ua khona. Ha o kenella hape ho qala feela ho e ama ho ka baka ho dutla, ho tla nka nako hore litšoelesa tsa hau li ikamahanye le tlhoko e tlase eo e neng e behiloe ho eona nakong e fetileng.
Ea bohlano, hlakola P ea hau kaofela, etsa sena ka moetlo, ka boomo le ka tsela ea tšoantšetso. E etse, ke e entse, ehlile e ikutloa e le ntle ebile e matlafatsa, e etsa polelo! Ke hlakotse sebatli sa ka sa lekunutu fonong ea ka; hlakola li-bookmark tsa risqué tse kang Tumblr, jj. U tseba tseo ke buang ka tsona. Bula patlo e bolokehileng ka Google le YouTube, tse tla thusa, ntšepe. Ha ke sebelise DNS, kapa firewall le browser blockers hobane ke tseba ho li pota-pota, ntle le moo, ena ke khetho ea ka 'me ha ke e hloke.
Ea botšelela, O SE KE UA sebelisa baemeli ba P, eseng joalo ka ha ho le joalo. Seo se bolela hore ha ho na bikini, ha ho setšoantšo se setle sa basali ba apereng ka botlalo, ha ho na li-nudes tsa bonono, ha ho pente ea 'mele, ha ho na liaparo tse thata, che, ha ho joalo, ke eng, u tseba seo ke buang ka sona.
La bosupa, Sheba basali ba shebahalang hantle bophelong ba 'nete, empa u se ke ua ba sehlōhō' me ua ba makhethe. Empa, kaha u tla be u tloaetse ho etsa palo ea bobeli U KE KE ua nahana ebile u ke ke ua mo kenyelletsa litorotsong tseo. Ka bonna ha ke nahane hore ho fosahetse ho hlokomela mosali ea shebahalang hantle kapa 'mele o chesang; ke ka tlhaho ea rona, empa, joang le seo o se etsang ka seo nthong e 'ngoe. U ka khahloa ntle le ho beha mabaka. Mme ehlile ha ua lokela ho ba phoqa ka eona mme ka sebele u se ke ua phoqa mosali oa hau (kapa SO). Ke nahana hore karolo e ntle hobane e u lumella ho bona basali ba 'nete eseng litšoantšo tse seng tsa nnete tse tsoang livideong le litšoantšong kaofela tse hlophisitsoeng ho tloha ho litlolo, mabone le likhutlo tse phethahetseng tsa kh'amera - hammoho le mosebetsi oohle oa tlhahiso ea poso. Ke hopola mofuta o tummeng (lebitso lea phonyoha) ha ho botsoa lipotso mme motho ea botsang lipotso a re ke kholoa ke lakatsa eka nka tšoana le uena, mme karabo ea hae e bile hore, ke lakatsa eka nka tšoana le nna.
Ea borobeli, ETSA Boikoetliso 'me u je hantle! Ha 'mele oa hau o fetola sena o tla o thusa, ntle le moo, o tla u fa seo u lokelang ho se etsa,' me nakong ea ho qala bocha u tla natefeloa ke ho ikoetlisa, o tla o lebella. Ka linako tse ling u tla utloa li-endorphin kamora nakoana ho tloha ha boko ba hau bo ke ke ba shoa ho tsoa ho dopamine eohle.
Ea borobong, bua le basali; sena se tla u thusa ho utloisisa hore ke batho, eseng likoti le libaka tsa polokelo joalo ka ha li hlahisoa ho P. KE BATHO, hape ho khahlisa haholo. E-ba le moqoqo oa 'nete' me u ka etsa sena u sa nahane ka thobalano, u ba ekelle ho toro ea hau ea litoro, kapa u nahane ka ho li beha. Sena se tla thusa ho o matlafatsa bokong le likarabelo tsa bona ho basali.
Leshome, rata lihele ho mosali oa hau (kapa SO). Mo etsetse lintho, ntho e kantle ho kamore ea ho robala. Etsa lintho u sa lebella ho khutlisetsoa ke letho. O tla hlokomela lintho tse nyane, 'me o tla arabela makhetlo a leshome. Eba monna, monna wa sebele, mme o mo tshware jwalo ka mosadi, mofumahadi wa sebele. Haeba u sena mosali kapa SO, tsoa kantle ho ea tloaela palo ea borobong! Ha o emisa ho li kenya betheng mme haeba o se PMO / E MO o ke ke oa shebahala o tsielehile, o tla ba le boits'epo le khutso. Mme o tla bona hore na ho bonolo hakae ho bua le basali.
Bonus, U SE KE UA Qhekella! Ua iqhekella, lula 'neteng ea hau,' me u tsebe, u ka atleha. Sebelisa lisebelisoa tsa maemo a tšohanyetso setšeng sena ha ho hlokahala. Sebelisa matla a hau a thato, e lumelle hore eu laole, ua e laola! HAPA!
Lehlohonolo 'me le ka mohla u se ke ua tela!
;
