Kajeno ke matsatsi a ka a 90 matsatsi le pheletso ea lihele tse le leng tsa leeto. Ke tla leka hore ke se ke ka etsa poso e 'ngoe e telele ka ho fetesisa ka linako tsohle tse monate le tse bohloko nakong ea eona, hobane ho se ho ntse ho na le tse ngata ebile esita le hore motho e mong le e mong o qala lintho ka mokhoa o fapaneng, e lula e le ka mokhoa o tšoanang kapa o tlase. . Seo nka se buang ho e qoba ke hore ho ne ho le thata joalo ka fck mme ho nkile litekong tse ka bang 6. Ho khutlela ha ka hampe ka ho fetesisa e bile matsatsing a 50 + mme ke ile ka ikutloa eka ha ke fete shletheba leboteng, empa ke ile ka itšeha 'me ka mor'a matsatsi a' maloa a nyahamisang ka khutlela ka maoto. Ha re fumaneng melemo:
1) Ke ikemiselitse haholoanyane:
Mosebetsing, likamanong tsa sechaba, lapeng le GF ea ka. Ka linako tse ling ha batho ba bua le nna, ke ba utloisisa hantle, mme ke na le maikutlo a hore ke khona ho "bona kamora sekhutlo" sa seo ba buang ka sona. Kea hlokomela, hore ke nahana ka lintho tse amanang le seo ba buang ka sona ka nako e le 'ngoe' me ke khona ho etsa likahlolo tse potlakileng le tse "nang le 'nete" ka bothata, tse tlisang tharollo. Kelello ea ka e tšoana le 101%
2) Ke khobile matšoafo ho feta:
Ho thata ho hlalosa sena ka mantsoe a ngotsoeng. Ho tšoana le ha ke eme ka holim'a thaba le lefatše le ka tlase ho 'na. Kelello ea ka e hema moea o hloekileng butle butle ka botebo mme maikutlo a ka a stoic, kamora ho ithuta ka thata ka taba ena, a tlisa litholoana tse nepahetseng ho
3) Ke tseba haholoanyane ebile ke ama maikutlo a ka
Nakong ea ha ke qala bocha ke ile ka qala ho lla ha ke ne ke etella pele moqoqo le basali ba babeli bao ke neng ke sebetsa le bona ntle ho lebaka. Ho phatloha ho hoholo ho ne ho le matla haholo, hoo e mong oa bona a ileng a qala ho lla, 'me e mong a ea ntloaneng. Re ne re ntse re e tšeha kamora moo mme joale kea utloa hore ba se ba hlile ba ikamahantse le nna maikutlong. Maikutlo a kokobela, ba nepile moo ba lokelang ho ba teng mme ba etsa seo ba lokelang ho se etsa. Ebile e sebetsa mehlolo le batho ba bang
4) Meru ea hoseng, li-erections tse thata-thata, libolo tse felletseng:
Penis e kholo (bonyane e ikutloa joalo ka eona) ebile e tletse. Haho potso ka seo
5) Aura ea testosterone
Ha ke tsebe hore na joang, empa basali ba khona ho utloa bonna ba hao bo bocha bo se nang lentsoe ba sa utloe… ba ikutloa ba le matla a ho phatloha testosterone, libolo tse felletseng tlasa lebanta la hau. Ba tloaetse ho hohela ho nna ka tlhokomelo ea bona, liketso, menahano jj. O ka e bona mahlong a bona hore ba a tseba. Ho tloaelana le batho bao u sa ba tsebeng phatlalatsa ho tloaelehile
6) Tšusumetso e kholo
F * ck e halalelang ke batla ho ba monna ea hantle ka ho fetesisa lefatšeng ka bophara. Ke batla ho feta moo 'me ke batla bohlale (ke hlile ke lakatsa libuka tse mabapi le se finyeletsoeng ke botho, ka filosofi jj.) Ke ikutloa ke tebile takatso ea ho phephetsa lefats'e ho tsohle tse tlisoang ke tsela ea ka
fihlela qeto e
Le ha ke entse mosebetsi o motle, matsatsi a 90 ha se pheletso ea tsela. Kea tseba hore litšoantšo tsa bootsoa li ipatile meriting; re emetse monyetla… ho tšoana le sebata se otliloeng hampe se lintšing tsa ho shoa se loantšang ho phela ho fihlela se phefumoloha la ho qetela. U SE KE UA FANA KA SEBATA MONYETLA OA HO LWANYA… O E BOLALE KA HO QETELA KA HO Fenya HAO
TL: DR
Ka NoFap e tiileng (ha ho na ho hlophisa, ha ho na ho fokotseha, ha ho na litšoantšo tsa bootsoa .. ho kopanela liphate kamehla ho lokile imho) u tla ba stoic, u khobile matšoafo, empa u le motho ea ikemiselitseng le ea matlafatsang ka nako. U tla e rata sht, batho ba haufi ba tla rata sht, li-bitches li tla rata sh * t. Cliche kamoo ho leng kateng. Lefatše ke lona leo u lokelang ho le nka
;
