Joalokaha u bona ho tsoa k'haontareng, ke atamela kapele matsatsing a 180 ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Ke thabile haholo mme ke utloile litlhahiso tse fokolang khoeling e fetileng kapa tse peli. Bao ba sokolang kamora matsatsi a 'maloa ka kopo tseba hore ke sebelitse sena ka lilemo tse 10.
Ke nahana hore ke e qetile likhoeli tse 4.5 ho isa ho tse 5 lilemong tse 3 tse fetileng mme ke ne ke loana ka thata ebile ke inehella. Sena se hloka boits'oaro bo bongata mme ha ke oela kapele nka qala hape betere. Tseba ntho ena e hohle mme e tla u fumana empa o ka fihla moo bophelo ba hau bo hlakileng haholoanyane ha o sheba hole. Bophelo ba ka ba thobalano bo betere mme esale ke bo bolaea mosebetsing likhoeling tse 6 tse fetileng.
Hopola letsatsi le leng le le leng ho se shebelle litšoantšo tsa bootsoa ke letsatsi le letle. Haeba u sa le mocha mohlomong ho ka ba molemo ho bala matsatsi ka khoeli u sa shebe litšoantšo tsa bootsoa ebe ua li tlosa.
Ho ngola sena ke cathartic haholo. Ke thabile haholo hore foramo ena e teng.
LINK - Sena ke sona se setle ka ho fetesisa seo ke se entseng lilemong tse 10
;
