NoFap e bile ntho e ntle ka ho fetisisa e kileng ea nketsahalla - kamora lilemo tse ka bang 3. Ha ke so ka ke ba mafolofolo likhoeling tse fetileng tsa 18 ka lebaka la hore e ne e se ntoa e kholo haholo. Matsatsi a pele a 90 a ne a le thata ka ho fetisisa, empa kamora matsatsi a 180 e mpa e le mofuta oa bophelo ba ka.
Ke ne ke le moshemane ea neng a fepa makhetlo a 7-8 ka beke kolecheng, ebe o nahana hore ha ke nyala ntoa e tla fela. Ke nakong eo ke ileng ka hlokomela hore e ne e le tahi.
Ke bile lenyalong joale ka lilemo tse 10 (khoeling e tlang) mme selemong sa pele ke e patile, joale ke ile ka kena tlhabollong. E kopane le moeletsi oa bokhoba ba thobalano le hoo e ka bang selemo, mme a felloa ke chelete. Ka nako eo ke ile ka ithuta ho hongata ka nna le ho fokotsa ho fula ha ka hoo e ka bang ka beke, e leng seo ke neng ke thabile ka sona.
Ebe lilemo tsa 3 tse fetileng mora oa ka oa letsibolo o hlahile. Ke ile ka nahana ka tšenyo eo litšoantšo tsa bootsoa li e bakang bokong bo banyane, mme ke batla ho ba mohlala ho eena, ka hona ke ile ka ingolisa reddit le nofap. Ha ho mohla a ileng a hetla. Ha e le ena ehlile ke lekhetlo la pele ke ipholla litho ho tloha ho kenella reddit.
Kamora ho tlohela ho fepa ke ile ka nka crossfit (kea tseba, super douchey), e ile ea mpha sebaka sa ho ntša matla. Hona joale ke haholotse ho feta kamoo nkileng ka ba kateng, ha ho mohla ke nang le bothata ba ho e phahamisetsa mosali oa ka, 'me ke khahloa ke eena ho feta neng kapa neng, mme o sa tsoa ba le ngoana oa rona oa boraro, ka hona' mele oa hae ha o ... tloaetse ho ba. Empa ha ke tsotelle hobane ka tloaelo ha ke na letho le ka e bapisang le eona.
By sgtfishlips
;