Ke ile ka fana ka PMO ka lilemo tse ka bang 8 ho ea ka mabaka a letsatsi le letsatsi kapa ka linako tse ling makhetlo a 5 ka beke.
Pele ho NoFap
- Bophelo ba Ka bo Senyehile
- Mahlo a Bokoa
- ho tepella maikutlo
- Ha ho na Tsebo ea ho Etsa Metsoalle
- Ha ho Tlhompho Bakeng sa Baholo
- Maikutlo a Bokebekoa
- O lemaletse joala, ho tsuba le matekatse
- Sefahleho le 'Mele oa Letlalo
- Hase Motho ea Phetseng Hantle
- Ho Tepella Maikutlong le Matšoenyeho a Khathala Nako eohle
- Ha a ka a hlola a kenella Thutong
- Tšabo ea ho Buisana le Batho
- Ha ho sa na mahlo le batho
- Tšaba Ho etsa kharebe
- Motho e mong le e mong o hloile Hobane ke ne ke e-na le Maikutlo a Mabe ka 'Nete ka lebaka la POM
- Metsoalle e re U Phofu ea Phallo ea Litho E Mpola Hobane Ke Sheba Letlalo Le Lebe Ka lebaka la Tloaelo Eo e Feteletseng
- Le litla-morao tse ling tse ngata tse tobaneng le bophelo ba ka ka lebaka la POM…
Joale kajeno ke motlotlo ho re ke ka letsatsi la 45 kantle ho POM .. NoFap ke mohopolo o moholo mme joale e se e le Tharollo bakeng sa Mathata 'ohle a Ka Holimo… Ka Letsatsi la Ka la 45 Of Nofap Ke ikutloa ke latela Melemo
- Ke utloa New Energy Now
- Ha ho sa tla ba le khatello ea maikutlo
- Hona joale ho Moment Chating le 2 Girls Tse tsoang Kolecheng ea ka
- Banana ba khahloa haholo ho 'na hona joale
- Ke Rata Lelapa La Ka Ho Feta Ntho E 'Ngoe Joale
- Ho hlompha bohle
- Ha ho sa tla ba le joala, ho tsuba le matekatse
- Mabitso a mahlo ka kotloloho le banana ha a sa tla hlola a tšaba
- Ho etsa metsoalle e mecha Letsatsi le Letsatsi
- Motho e mong le e mong ea Lemohang Boikutlo ba Ka bo Bocha Boitšoaro ba Ka bo Bocha
- Ho ntlafatsa mahlo e leng ntho ea bohlokoa ho nna
- Ha ho sa na sefahleho le 'mele o mosesane ..
- Ho etsa mesifa hona joale ho ikoetlisa haholo.
- Motho e mong le e mong oa Nthata Hona Joale
- Ke hloile Lentsoe la Thobalano Hona Joale Hobane e Batlile e Senya Bophelo ba Ka
Hona joale Morero oa ka ke ho Hit noFap ka ho sa feleng .. Hobane Motho e Mong le e Mong o Batla Bophelo bo Thabileng .. Kahoo Nofap O mphile thabo eo ..
Keletso e le 'ngoe ho lona le ka mohla Le se ke la lumela hore POM e sentse bophelo ba lona .. Kelello ea lona, e senya bophelo bo botle' meleng le kelellong ka bobeli… E na le boiphihlelo le phuputso ea morao-rao e pakileng hore PORN e Nyenyefatsa Boko. Boko Kahoo Ha o batla ho Ipolaea joale o ee POM .. Haeba o sa E Leke Feela Leka Nofap mme o Boloke Bophelo ba Hao…
LINK - Leeto la ka
Joale ke tla u joetsa pale ea ka e bohloko
Ke lilemo li 21 ha ke moroetsana ... ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ka inthanete boko ba ka bo ne bo tšoana le ngoana ha ke a ka ka nthusa hore ke be le bophelo bo botle… 'me ka hona ke ntse ke tsoelapele ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ho tloha lilemong tsa 12 hona joale ke 1 joalo ka lilemo tse 13 tseo ke li qetileng ke le komporong inthaneteng. Litšoantšo tsa bootsoa… li sentse bophelo ba ka ka botlalo .. Sefahleho sa ka se ile sa fetoha Letlalo Leihlo la ka le ile la qala ho fokola Ke ile ka fumana likhalase Mesifa ea ka ha ea ka ea hola Lilemong tseo ke ne ke shebahala joaloka ngoana ka lebaka la litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso le ho iphetola ha lintho .. Ke ne ke sa kenella Thutong Sepheo sefe kapa sefe Bophelong ba ka, Ke fokola haholo ho etsa likamano, Metsoalle ea ka e re ke na le tloaelo e mpe ea ho pholla litho tsa botona kapa botšehali. e felisitse likamano tsa ka le banana ka lebaka la litšoantšo tsa bootsoa le ho ikoetlisa ke rata ho bona litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso inthaneteng le ho li pholla ha ke ntse ke li bona kahoo ke hloile bophelo ba 'nete ba banana hobane ha ba tšoane le litšoantšo tsa bootsoa. Bophelo Lilemong Tseo .. Motho e Mong le e Mong O Ntlhoile Ha ke ntse ke hola le ho sheba litšoantšo tsa bootsoa… E sentse bophelo ba ka ka litsela tsohle. le lintho tse ling tse mpe .. Ke ne ke batla banana e le ntho ea thobalano… Banana ba Nchafatsa E ea mpolaea… Ke ne ke sa tsebe qalong hore na lebaka ke hobaneng bophelo ba ka bo tla senyeha letsatsi le letsatsi ke lekile lintho tse ngata tse kang ho ea ho bala libuka ho botsa ho metsoalle empa ha ea ka ea nthusa…
Kahoo ke batlile inthaneteng mme ke na le Mohopolo o Moholo oa NoFapping oa 'Nete o nthusa hore ke phekole Brain ea ka e sebetsang hantle hona joale mohopolo o betere hanyane pono e ntle .. Ho Ikutloa Matla a Utloang Likamano Joaloka Ho Buisana le Batho .. Kamora NoFapping ke Ikutloa ke le motho ea mocha Ha ke batle ho noa joala Hona joale Ha ke batle ho kenya letsoho liketsong tsa thobalano
Ke batla feela ho u fa Keletso e le 'Ngoe Haeba u rata' m'ao le Ntate oa hao, Tlohela Litšoantšo Tsa Botona le Botšehali molemong oa bona… E senya bophelo ba hau ha ho letho le leng .. Phihlelo ea Ka ea Botho ..
Hlokomela 'me u mphe feela Maikutlo kahoo ke tla romella maikutlo a ka a macha le boiphihlelo bo bocha kamora NoFapping 
;