Ha ho mohla nkileng ka nahana hore nka khona ho nka matsatsi a 90 ntle le bonyane Ming kapa ho shebella porn subs empa KE ETSA !!!!!!! Matsatsi a 90 a fetileng ke ne ke le PMOing haholo ka letsatsi le leng le le leng (makhetlo a 'maloa ka letsatsi) ho tloha ha ke ne ke khutlela morao hape ho feta selemo se fetileng. Ke khutlile mona ka mor'a ho fumana lengolo-tsoibila, ke ile ka kenella ntoeng ea Reddit e ileng ea mpha qalo e ntle ea phephetso ena ea matsatsi a 90.
Ena e bile ntoa ea bophelo bohle ho nna, joalo ka moshemane e monyane haholo ke ile ka fumana MOing (leha O e ne e omme ke ne ke le monyane haholo) ha ke a ka ka emisa mme e ile ea mpefala le ho feta ho fihlela Marang-rang a fihla ke hakanya hore …… E sentse bophelo ba ka le ho feta. Joalo ka ba bang ba bangata mona ke qetile matsatsi a felletseng (etsa matsatsi a mangata ka tatellano) PMOing. Sena se ne se busa bophelo bohle ba ka, se entse hore ke ikhule sechabeng, ke ikhule ho 'mele o mong le o mong o mpotileng ntle le likamano tse neng li lokela ho ba teng moo. Lenane le kanna la ba le sa feleng le litlamorao tse mpe tse tlisoang ke bokhoba bona. Ke bolela hore ntho e ngoe le e ngoe bophelong e khutsisitsoe mme ea emisoa ka ho fetohela ho PMO.
Ha e sa! Ke lekile ka makhetlo a mangata empa ke ne ke khutlela morao makhetlo a mangata ke lahlehetsoe ke palo, 'me qetellong ha ke khutlela morao hape …… Ke ile ka tela ho leka ho tlohela PMO.
Kahoo ke kopane le ngoanana nakoana e fetileng, ke ha ke bile le katleho ea ho ba 'hlaphohetsoe' ho PMO mme joale re lokela ho nyala ka libeke tse peli.
Ho hlakile hore ho nyala ke lebaka le ho feta mme ho mphile boikemisetso bo eketsehileng ba ho tlohela bokhoba bona. Kahoo matsatsi a 90 a fetileng ke ile ka qala ho tsoa ho PMOing makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho ea mochini o thata oa COLD TURKEY.
- Ha ho litšoantšo tsa bootsoa
- Ha ho porn subs
- Ha ho ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali
- Ha ho monate
Mme ha ke ntse ke le tseleng ke ile ka tlameha ho leka ka thata ho thibela kelello ea ka ho nahana kapa ho nahana ka eng kapa eng ea thobalano. Ke boko bo hlokang ho pheta-pheta hape haeba nka lula ke fepa boko dopamine ea eona e otloang ke ho nahana hore ke tla be ke etsolla seo ke neng ke leka ho se fihlela. Ke lumela hore lena ke lona lebaka le leholo ka ho fetisisa leo ka lona ts'ebetso ea ka ea ho qala bocha e atlehileng haholo - ho boloka kelello e hloekile ka hohle kamoo ho ka khonehang. Hona ho ne ho se bonolo ka mokhoa o fe kapa o fe mme ke ne ke sokola mme ka linako tse ling ha ke tsebe hore na ke atlehile joang ho PMO.
Boikutlo ba ka bo ile ba nyoloha le hanyane hanyane, matsatsi a mang ke ne ke utloa eka ke bohlanya 'me ke hloka feela PMO (ka tsela e itseng ke ile ka e fumana)
Ka linako tse ling ke ne ke utloa eka ke hlolohetsoe P haholo ho tšoana le ho llela lefu la motho e mong. Nako ea bohloko ka ho fetisisa e ne e le ho tsoha ke nahana hore ke na le PMOed feela ho fumana hore ke ne ke lora, e neng e hlile e ferekane le nna.
Leha ho le joalo ke ile ka lula le eona nakong ena mme ka se inehele, kamora matsatsi a 40 lintho li ile tsa ba bonolo haholo ho li hanela. Ho 'na bonyane litakatso li ne li se mpe hoo li neng li le mpe mme qetellong ke ile ka ikutloa ke le taolong. Ka botebo ena ke lekhetlo la pele bophelong ba ka ke ntse ke khona ho itaola mme ho monate!
Kea itšepa, ke khona ho tobana le bophelo mme ke qoqa hamonate le batho mme ke hokahana le bona hantle. Ho bohlokoa ka ho fetisisa ke ikutloa ke le haufi haholo le GF ea ka.
Joale ho thoe'ng joale?
Ho hlakile hore ha ke sa batla ho PMO hape. Kamora lenyalo ke tla beha k'haontare ea ka selemo se le seng.
Libeke tse peli mme ke tla khona ho lokoloha ka tlhaho le mosali oa ka. Ka bobeli re tla ba baroetsana bosiung boo 'me ha re e-s'o ka re thetsana ka thobalano.
Ke 'nete hore nalane ea ka le PMO e kanna ea mpha mathata a mang empa ntho e le' ngoe eo ke netefatsang hore nka re e tla ba betere haholo joale ha ke entse 90 !!!!!!
Ke lakatsa eka ke lehlohonolo! Ke tla le tsebisa banna. Hlooho ea ka e ts'oaretsoe holimo ke tseba hore ke kena lenyalong la ka le qalile bocha.
Latela pale ea ka: http://www.NoFap.com/forum/index.php?threads/journal-of-life.51671/
LINK - Matsatsi a 90 a phethetsoe qetellong - joale ho nyaloa ka libeke tse peli.
by Batla Nyaloa
;
