Joale e re ke qale ka hore, ha ke mocha ho tsena tsohle. Ke entse lipatlisiso, bala lintlha tse ngata mona. Ke tseba se etsahalang. Ke entse ntho ena kaofela, empa ha ke e-s'o fete libeke tse peli. Lits'oants'o tse ngata tsa beke e le 'ngoe le makhetlo a mangata a matsatsi a 2-3 a manyane.
Pele ke leka le NoFap, ke ne ke le moferefere oa hau o tloaelehileng. Ho tšabeha ha ke bua le basali, ke tšohile haufi le bona, jj. Ke ile ka sokola ka thata kolecheng ka lithuto tsa ka le mosebetsi oa sekolo.
Ka mor'a ho qeta libeke tse ngata tse mabifi ka nako e telele, ka tsela e itseng ke ile ka ithuta ho hong ka 'na, kapa mohlomong ka tsosolosa boko ba ka.
Kamora nakoana, leha ke ile ka "khutlela hape" mokhoeng ka mokhoa o hlabisang lihlong khafetsa, mokoloko o mong le o mong ke ile ka ba matla sechabeng mme ka ba bohlale hanyane. Ha ke sa hlola ke angoa ke kelello ea kelello letsatsi le leng le le leng (ba bang ba re), mme kamano ea ka ea botsoalle le motho e mong le e mong e ile ea ntlafala, e sa felle feela ho basali.
Hoo e ka bang lilemo tse 2 hamorao ho tloha ha ke ithuta ka NoFap, ke bile betere haholo ho batho ba bohlale, 'me ke na le matšoenyeho a mangata ha ke bua / ke buisana le basali. Che, ha ke so fumane letsatsi le chesang ka ho etsa sena, empa ke hobane ha ke so etse boiteko hobane ha ke batle ho laetsana, 'me ha ke batle mosali bophelong ba ka, eseng hona joale eseng haufinyane, ke thabile ho ba mong le ho ba 'na.
Joale, O ka khetha ho lumela seo o se batlang. Ke lumela hore NoFap e nkentse ho hong ho nketsa motho ea matla. Ke ntse ke na le mekhoa ea ho ea haeba ke batla melemo e felletseng le e felletseng empa ho fihlela hajoale tšusumetso e liphellong ho fihlela joale.
Haeba ho ka etsahala hore ke e qete ka matsatsi a 'maloa ke utloa matla a kelello a matla a potlakela ho khutlela morao, ke ikutloa ke le boiqapelo ebile ke le matla, empa ke testosterone e buang ke na le bonnete.
Litaba tsa kahisano tseo ke bileng le tsona bophelong ba ka ho fihlela ke leka "li-streaks" tse 'maloa .. o ka letsetsa placebo, o ka letsetsa BS, o ka letsetsa "rewire"… eng kapa eng. Ha ho na taba. NoFap e folisitse mathata a mangata ka ho lokolla kelello ea ka le ho iponahatsa hore na ke mang, boko ba ka bo ne bo e rata 'me e ile ea lula joalo. Leha e ne e le Placebo…. ho ntse ho nka NoFap ho etsa hore ke ele hloko bothata.
Joale ke pale ea ka. Ke leboha ho bala. Ke tla ba haufi le subreddit ena ho tloha joale ho ea pele, ka ak'haonte ena.
LINK - Tšenolo e khahlisang.
By ka 256g
;