Selemo sa 1 ho NoFap - Koloi ea ka e eketsehile makhetlo a leshome

Ke se ke tloaetse ho etsa hoo e ka bang selemo joale, ha ke bale matsatsi kapa ke etela karolo ena kapa ke nahana ka eona letsatsi le letsatsi, ha e le hantle ke ne ke hlakotse ak'haonte ea ka ea reddit mona ho emisa ho senya nako. Leha ho le joalo, ke batla ho tlaleha.

Ke ne ke le fapper ea serial mohlomong mohlomong lilemo tse leshome, bophelo ba ka bo ne bo se bo senyehile, Ke ne ke na le 0 drive ea ho etsa eng kapa eng kapa ho fihlela eng kapa eng, Le Brain Fog. Seo e ne e le se sebe ka ho fetesisa! E fihlile ka mokhoa ona o hlophisitsoeng mme ke sa tsoa e fa thunya, ke tlaleha hore e nkentse mohlolo.

Mohlomong ke fihlelletse likhoeling tse 7-8 tse fetileng ho feta kamoo ke neng ke fihlelletse kateng lilemong tse 6-7 tse fetileng li kopane, ke khutlisitse Takatso ea ka ea ho etsa lintho le ho ipabola linthong, ke qalile khoebo ka nako e ts'oanang ho e sebelisa. Ke e atlehisitse haholo. Ka mantsoe a mang, My Drive ea ho etsa lintho e fetile marulelong. E ne e se "keketseho e khothatsang" ea matsatsi a 'maloa joalo ka ha u ka e fumana haeba u ka ipuella, e se e le matla ka likhoeli, ke mpa ke fumana matla a bohlanya a ho etsa lintho / ho fihlela lintho Letsatsi le leng le le leng.

Ho nkile hoo e ka bang likhoeli tse 3 pele mohopolo oa kelello o qala ho fela, e ne e se hanghang, empa ke ile ka o lahla…

Hape, ke lumela ka tieo hore sena ha se haholo ka ho se Fele, ke ka Phatlalatso ka boeona. Ho bala / ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ke tšenyo ea nako feela, empa ke belaela haholo hore ke lona lebaka la nnete, ho nka lisebelisoa tse ngata bakeng sa sistimi ea 'mele oa hau hore e hlaphoheloe kamora ho lokolloa, haeba u e etsa letsatsi le leng le le leng ka linako tse telele. Sistimi ea hau ea 'mele le lihormone e ea otloa ebe e ea khathala haeba o lula o e otla letsatsi le leng le le leng-ka hona boko ba boko / ho hloka matla le lintho tse ling. Mohlomong ke ntse ke lokolla mohlomong hanngoe ka khoeli kapa hanyane, ha ke nahane hore ho phetse hantle hore o ka e boloka ka ho sa feleng mme o sa e etse, mme ha ke so ka ke ba le mathata a ho e etsa ~ hang ka khoeli.

Se ke oa ikotla joalo ka ha karolo ena e bontša ha u "hloleha". U ntse u tla fumana 95-98% ea Liphetho haeba u ka emisa ho e etsa khafetsa, 1 ho khutlela morao ka nnete ho ke ke ha fetola letho, mohlomong u tla utloa bohloko ka eona, empa bonneteng, ha e etse letho - Qala ka ho hong! Ho bala matsatsi le ho nahana ka sena letsatsi le leng le le leng ha ho na phello e ntle!

Oh, hape joale ke fumana hoo e batlang e le mosali e mong le e mong ea khahlehang, lol mme ke labalabela ho otla hoo e ka bang e mong le e mong. Haeba ha o so e qale, ETSA Brahs, u se ke ua lumella lintho tsena tse hlokang kelello ho u sitisa le ho monya Matla ohle a hau!

LINK - ~ 1year On No Fap - Drive ea ka e ekelitse makhetlo a leshome!

by bimbalzoko