Matsatsi a 365 - Ha ho na matla a maholo, empa ke nkile sebaka sa boitšoaro bo chefo haholo, ka ba le litloaelo tse phetseng hantle, tse ileng tsa qetella ka bophelo bo boholo.

Lumelang bohle! Ke tla boloka sena se le khuts'oane empa ke nahana feela hore ke tla arolelana boiphihlelo ba ka ho NoFap.

Leeto la ka le NoFap mohlomong le qalile lilemong tse 'maloa tse fetileng mme ho ne ho bonahala eka nako le nako ha ke leka, qetellong ke ne ke tla hloleha matsatsi a' maloa hamorao. Sena se etsahetse beke le beke, khoeli le khoeli nako e telele haholo. Ke hopola "katleho" ea ka ea pele e ne e khona ho fihlela matsatsi a 30 mme ho ne ho bonahala e le motsotsoana o tobileng oo ke ileng ka fifala khoeli ea 1, ka oela hape. Sena se ile sa lateloa ke ho khutlela morao kamora ho khutlela morao kamora ho khutlela hape. Kamora likhoeli tse ka bang 4 ke pheta khafetsa, ke ile ka qala ho ratana le ngoanana ea neng a sa lumellane le nna (mme ke ne ke e tseba) empa ke ile ka e khomarela hobane ke ne ke sa batle ho tlohela kamano eo. Kamano ena e lefisang lekhetho e ile ea tsoela pele ka likhoeli tse 6 ha ke ntse ke qala ho tsoa taolong le PMO. Qetellong o ile a emisa kamano ka lebaka la hole (ke ile ka tlameha ho fallela mosebetsing) mme e ile ea nkhathatsa. Ha ea lokela ho ba joalo - o ile a ntšoara hampe mme a hana ho nketsa ntho e tlang pele bophelong ba hae - empa leha ho le joalo, e ile ea nkutloisa bohloko haholo. Ke hona moo leeto la ka la NoFap le ileng la atleha haholo.

Ke ne ke ferekane haholo ke kamano e neng e sa lokela ho ba ea bohlokoa hakaalo ho nna. Ho hloka botsitso hoa maikutlo ho ile ha etsa hore ke batle mabenkele a ka thusang ho tlisa phetoho e ntle bophelong ba ka. Ke ile ka oela NoFap hape mme ka nahana hore ke tla e thunya hape.

Libeke tsa 2 tsa pele kapa tse ling li ne li le boima haholo empa ke ile ka etsa bonnete ba hore ke se ke ka inehela (ho hlakile hore ho bonolo ho bua ho feta ho etsoa). Ho bona feela k'homphieutha ea ka e ntse e eketseha ho ne ho nkhothatsa haholo 'me ke lula ke hlahloba beke e' ngoe le e 'ngoe ho bona phetoho ea matšoao. E ne e le phetoho e bonolo ea pontšo ea counter e neng e thusa ho fetola bophelo bohle ba ka.

Libeke tse 'maloa hamorao, ke ile ka hlophisetsa metsoalle e meng moketjana mme ka mema ngoanana enoa ea makatsang haholo. Ke ne ke e-na le biri, pizza le 'mino ha ke ntse ke pota-potiloe ke k'hamphani e kholo. Pakeng tsa motsoako oa joala le ho bina lipelo tsa rona ho 'mino o seng o fetiloe ke nako, kaofela ha rona re ile ra robala re le maemong a fapaneng sofeng. Ke ile ka tsoha ka nako e 'ngoe har'a mp'a bosiu' me ka bona motho e mong le e mong a feta a mpotile. Ke ile ka kena ka kamoreng ea ka, ka nka kobo, ka mo apesa ka eona hore a mo futhumale ho fihlela hoseng ha a khannela hae. Ha ke ntse ke etsa joalo, o ile a tsoha mme hanghang mahlo a rona a notlelloa ka tsela eo nkileng ka ba le eona pele. Re ne re qeta lihora re qoqa feela. Kamora nakoana, o ile a hlakisa kamoo a neng a batla ho nkaka hampe mme ke lona feela leseli leo ke neng ke le hloka. Ho tloha motsotsong oa bobeli melomo ea rona e kopana, re ne re arohane ka botlalo.

Kamano eo e nkile nako e ka etsang selemo le halofo empa e ne e le nako ea bohlokoahali bophelong ba ka. Ke ile ka mo joetsa mathata a ka le PMO mme o ne a nthusa ka botlalo bophelo ba ka bo bocha bo se nang litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. E ile ea ntumella ho lokoloha mokhoeng oo o chefo mme ea mpusetsa bophelo ba ka ba khale moo ke neng nka ba bothoto kapa ka teba joalo ka ha ke ne ke batla. Na e mphile "matla" ana ao e mong le e mong a buang ka ona? Che. Seo e se entseng se ile sa nkeloa sebaka ke boitšoaro bo chefo haholo 'me sa ntumella ho ba le litloaelo tse phetseng hantle tse ileng tsa qetella ka bophelo bo boholo.

Kamora ho feta selemo se le seng, ke nkile qeto ea ho inehela ka boithaopo mme ke oele hape. Qeto e le 'ngoe e nyane hanghang e khutlisitse bokhoba boo' me esale e le ntoa e nyolohang ho tloha ka nako eo. Ak'u shebe k'haontara ea ka… e, matsatsi a 2 a mabe. Empa ho lokile hobane kea tseba hore libekeng tse 'maloa feela, ke tla be ke fihlile khoeling' me matsatsi a tla fofa ha ke ntse ke natefeloa ke bophelo boo NoFap e mpontšitseng bona ke bo tšoaneloa.

Haeba ho na le leseli le le leng leo nka ratang ho le arolelana, ke hore o hloka feela hore o iphe monyetla oa ho thaba. Na NoFap e tla phekola ntho e ngoe le e ngoe? Che. Empa ka sebele e thusa ho haha ​​motheo o tiileng oo thabo e ka bang teng ho oona.

Kea tseba hore ena e ne e le kamano e nyane-e boima, empa ke ne ke batla ho e sebelisa e le ntlha ea ho rekisa kaha ke bona melaetsa e mengata haholo mabapi le ho se be le kharebe kapa kako ea pele kapa eng kapa eng. Ntho e ngoe le e ngoe eo u kileng oa e batla e emetse feela hore u e nanabele le ho e tšoara.

Thanks ho bala. Molemong oa lona bohle.

LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 365

by Hatching_Chick_Emoji