Kea le lumelisa bohle, lea amoheloa ho fapstranauts ea ka e telele ea esele
Ena ke molaetsa oa ka oa pele oa NoFap.
Kajeno ka Aug 4,2020 ke qetile matsatsi a 429 a NoFap mme ke motlotlo haholo ka eona ka ho khutlela 3 kapa 4 feela.
Ke lilemo li 31 mme ke ile ka qala ho fepa le ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ke le lilemo li leshome le metso e tšeletseng. Ke ne ke le motho ea bohlale le ea khothetseng haholo pele ke qala nofap. Fapping e mpa e nkolobetse botebong ba leoatle, ke ne ke sa tsebe le hore ke khangoa ke metsi.
Ntho e ngoe le e ngoe eo ke e entseng hobane ke tlameha, ha ho letho le ileng la nkama. Ke ne ke hulela bophelong ba ka ke se na lipheo tsa 'nete' me ke ne ke sa utloisise hore na hobaneng.
Ho ne ho na le banana ba neng ba batla ho qeta nako le nna empa ke ne ke hlile ke rata banana ba skrineng. Ha ho motho ka lapeng kapa metsoalle ea ka ea ileng a mpha temoso ka seo ke se qalileng se tla ba le litlamorao tse bohloko bophelong ba ka. Esita le sekolong ha kea fumana thuto ea hore na BATHO ba bohlokoa hakae bophelong ba monna. Ke mohloli oa bophelo oa moloko oohle oa batho o sa lokelang ho senngoa habonolo.
Empa ke ne ke mpa ke sheba le ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ka linako tsohle. Ke ne ke tloaetse ho fap 5 kapa makhetlo a 6 ka beke khafetsa bakeng sa lilemo tse 14 ho fihlela ke fumana NoFap.
Ke ne ke lutse koloing ea ka ka letsatsi le leng kamora ho sebetsa mme ke nahana hore na ho etsahalang ka bophelo ba ka ha ke na taolo bophelong ba ka mme litoro tsa ka li ntse li nyamela butle mme ha ke khone ho etsa letho.
Ka tšohanyetso Bokahohle bo ile ba ntlhohonolofatsa ka video ea NoFap e entsoeng ke Sean ha ke ntse ke shebile Youtube (Ka mabaka a mang video eo e tlositsoe joale). Ke mpa ke nahana ho e shebella le Molimo oa ka video eo e fetotse bophelo ba ka ka tsela ea 'nete. Ha ke so utloe ka NoFap pele, ka hona ke ile ka qala ho batlisisa ka NoFap mme ka fumana lipale tse ngata tsa katleho. Ke ile ka qala ho etsa NoFap letsatsing lona leo mme ka nako e ts'oanang ka qala ho shebella livideo tse ling tsa NoFap le ho bala lipale tsa katleho tsa NoFap molemong oa ka oa NoFap. Ke ne ke tseba hore ho tla ba thata haholo ho motho ea ts'oanang le nna ho qala NoFap ka hona ke ne ke fepa kelello ea ka e sa tsebeng letho ka melemo ea NoFap.
Ke qalile NoFap ka Phuptjane 2, 2019 mme ka tlase ke tatellano ea nako ea lintho tse etsahetseng bophelong ba ka tse ileng tsa mpha matla a ho etsa NoFap:
E qalile ka la 06/02/19
06/11/19
Ho bua ka mokhoa o makatsang le ho mamela ntate oa ka, ho ile ha utloahala eka lena ke lekhetlo la pele ke mo utloisisa ka seo a se buang hobane ke ne ke hlile ke na le Brain Fog.
Ntho ea bobeli e makatsang e etsahetseng ka lona letsatsi leo, ke ne ke ntse ke bua le moahisani oa ka kantle ho ntlo ea ka mme ka tšohanyetso ka utloa mohoo o mong ka veneng mme van eo ea emisa mme mokhanni a khutlisa vene mme a mpolella hore banana ba ka ba hoelehetsa hobane ba nahana hore o hlile e ntle. Kelello ea ka e ne e le blowwwnnnn. Batho ba bangata ba ile ba mpolella Handsome bophelong ba ka empa ha ho letho le ka bapisoang le sena.
06/14/19
Ke sebetsa seteisheneng sa peterole 'me ke bona ngoanana enoa hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng empa ka letsatsi lena o ile a mpotsa hore na u nyetsoe' me a nkopa ho ea lijong tsa matsatsi a 'maloa hamorao.
06/22/19
Boemo ba ka ba matla bo nyoloha haholo, ke hloka ho etsa ho hong
Sistimi ea siloa ea lijo e ntlafala haholo
06/28/19
Ke nkile qeto ea monna eo ke motlotlo ka eona hona joale mme litho tsa lelapa la ka li makalitsoe ke eona. Ba hlile ba thabile ebile ba motlotlo. Matla ana a hlakisa kelello ea ka le maikutlo a ka a matlafetse. Ha ke nahane hore nka be ke entse qeto ena pele ho nofap.
Ngoanana eo ke mo tsebang nako e telele le moreki mosebetsing oa ka o ile a nkopa ka ntle ho lebaka.
07/13/19
Motsoalle oa ka o ile a mpolella hore na o kenya mascara mahlong a hau, hobane ke nahana hore ba shebahala ba phela joale
07/16/19
Ho tloha matsatsing a 'maloa a fetileng boko ba ka bo mpolella hore ke je lijo tse ntle, ke fokotse litakatso tsa lijo tse se nang phepo
07/20/19
Ho tloha matsatsing a 'maloa a ho feta ke ikutloa ke itšepa haholoanyane, ho na le ho hong kahare ho nna ho batlang hore ke bue ke sa hlathe koana le koana
Ka lebaka le itseng ke mamela lipina tsa esele tse mpe ho fapana le lipina tse bohloko tseo ke neng ke li mamela. Mohlomong NoFap e mphile tšepo bakeng sa bokamoso ba ka bo khanyang le li-vibes tse ntle
08/23/19
'Mangoane o ile a re u hlalefile hakae selemong sa 1 le 1/2 hobane ke mo bone kamora selemo sa 1 1/2, ke nahana hore ke hobane kelello ea ka e bohale ebile ha e sa na moholi oa boko.
09/01/19
O entse qeto ea bonna, eo ke motlotlo ka eona hobane motho e mong o buile ho hong ho phoso ka lelapa leso seo ba neng ba sa lokela ho se etsa. Ke ile ka ikutloa ke sa tšabe letho, kamora NoFap ha ke nke letho ho mang kapa mang.
09/03/19
Ho lokile ena ke e kholo ho 'na, banana ba bang ba ile ba mpha linomoro tsa bona ke sa ba botsa empa lekhetlong lena Ngoanana e MOTLE ka ho Fetisisa toropong ea heso o mphile nomoro ea hae holim'a napkin. Ke hlile ke maketse ke eona, ha ke khone le ho hlalosa sena ka mantsoe hona joale.
10/31/19
Ho tloha matsatsing a 'maloa a ho feta ke ikutloa ke felletse, ha ke hloke mang kapa mang ho tlatsa bophelo ba ka. E ikutloa e khobile matšoafo ebile e hlolla
Joalokaha u bone lintho tse etsahetseng ho nna ka matsatsi ana kaofela, melemo ea ka ea NoFap ke ena:
1. Hlakola monahano
2. Moholi oa boko o felile
3. Tšusumetso ea ho ea pele le ho atleha bophelong
4. Maemo a eneji a nyolohile
5. Khoheli ea basali ea hlolla
6. Boemo bo botle ba 'mele
7. E matla maikutlong
8. Kelello e nang le khotso le khutso hobane ha ke nahane ka litšoantšo tsa bootsoa le thobalano ka linako tsohle
9. Letlalo le mahlo a betere
10. Tšepo ea bophelo bo betere
11. Ho tloha "na nka e etsa" ho "ke tla e etsa" boikutlo
Ke ntse ke fumana likotlo hang kapa habeli ka khoeli empa ke ikutloa ke le betere haholo hona joale. Ke nahana hore nofap ke e 'ngoe ea lintho tse ntle ka ho fetisisa tse kileng tsa nketsahalla. Ke ikutloa eka ke motho ea fapaneng ka ho felletseng, joale ke se ke le moholo bophelong ba ka le maikutlong ho fapana le ho laoloa ke maikutlo le lipikselse tsa ka skrineng.
Ke nahana hore kaofela re ka etsa nofap, e thata empa ha re fumana melemo ea nofap ho bohlokoa haholo.
Lintho tse nthusitseng ho fihlela mokoloko o molelele ke livideo tsa NoFap le lipale tsa katleho ea NoFap webosaeteng ea nofap. Khokahano e ka tlase e ne e le e 'ngoe ea livideo tsa 2 tseo ke neng ke li shebella letsatsi le leng le le leng ka matsatsi a pele a 90 ho hlaphoheloa. E hlile e entse hore ke utloisise hore na nofap ehlile ke eng empa ka bomalimabe video ea pele e tlositsoe ke youtube, video eo e ne e hlolla hoo ke batlang ho kopana le moshemane ea e entseng le ho mo leboha ka ho fetola bophelo ba ka ka ho sa feleng. O rometsoe ke bokahohle bakeng sa ka, ke leboha haholo Sean.
Ntho ea bobeli e nthusitseng ke hore ke ngotse lintlha tsa ka hore na hobaneng ke etsa NoFap mme ke e bala letsatsi le letsatsi, ka mohlala
Hobaneng ke etsa sena?
1. Tšusumetso ea ho fumana ngoanana oa 'nete, ho ba le seriti sa' nete.
2. Kahoo nka eketsa mohopolo oa ka linthong tsa bohlokoa.
3. Ho atleha bophelong, u se ke ua batla ho lula sebakeng se le seng.
4. Hobane ke hlile ke robehile pelo hoo ke sitoang ho fumana litoro tsa ka ntle le matla le ho tsepamisa maikutlo
5. Kahoo nka lula ke le monna bophelo bohle ba ka
6. Kahoo nka phela bophelo bo khotsofatsang
7. Hobane ke batla ho boloka matla a ka a bohlokoahali litorong tsa ka
8. E le hore nka ithuta li-orgasms tse ngata
Ke ts'epa haholo hore poso ena e ka thusa bana ba heso ba fapstraunts ba batlang ho phela bophelo bo khotsofatsang le bo thabileng mme ba tsoe BLACKHOLE ena ea PMO (Porn Maturbation Orgasm).
ke leboha haholo
;