Tlaleho ea Matsatsi a 90: Lintho tse Hlano tse ka Holimo-limo tseo ke li hlokometseng ('me ha ho sa le PIED!)

KE NE KE E ETSA !!!!

Ke ntse ke leka ho se etse fap ka lilemo tse ka bang 3 hona joale, ke na le li-streaks nako e telele joalo ka libeke. Selemong sena ke bile le li-streaks nako e telele joalo ka matsatsi a 30, empa kajeno ke otlile 90 !!!! E latelang 180 !!!!

Ke ne ke PIED le gf ea ka pejana selemong sena, 'me ka 'nete qetellong e ile ea nkama hore KE NE KE HLOKA HO etsa phetoho. Kea tseba hore bohle ha ho hlokahale hore re fetohe ho fihlela lintho li mpefala haholo, 'me ke lumeletse bokhoba ba ka hore bo mphehe ho fihlela bo ne bo le bobe haholo mme bo hlile bo ama kamano ea ka le gf ea ka. Ke ne ke nka bophelo le kamano ea ka habobebe.

Lintho tse 5 tse holimo tseo ke li boneng ka nna matsatsing a 90 a fetileng:

  1. Kamano ea ka le gf ea ka e betere haholo ntlheng e 'ngoe le e' ngoe, ke mo leboha ka tsela eo ke neng ke lokela ho mo ananela ka eona. Ke ithutile ho ba molekane ea molemo, le ho thabela motsotsoana o mong le o mong oo ke bang le eena

  2. TSELA tsepamiso e eketsehileng. Ha ke na moholi oa boko nakong ea mosebetsi, 'me ha ke ferekane kapa ke hloka ho potlaka ha dopamine. Ha ke senye nako PMO'ing, kapa ho kopanela liphate ntho e 'ngoe le e' ngoe.

  3. Boitšoaro boo ke bo fumaneng bo kenelletse likarolong tsohle tsa bophelo ba ka, ka kakaretso bo entse hore ke be motho ea betere.

  4. Ke bile le nako e ngata ea ho itlosa bolutu le lintho tseo SEBELE li leng bohlokoa

  5. Ke fetotse maikutlo a ka e le hore ke fumane dopamine e ngata ho tsoa ho hlola litakatso ho fapana le PMO'ing.

Ke boetse ke hlokometse hore ke hlile ke qala ho tsosolosa boko ba ka. Lintho tsohle tse mpe tseo bootsoa bo nkentseng ho tsona, ke qalile ho "tloaeleha" hape.

Ka kakaretso, ha ke nahane haholo ka ho se fap ka linako tsohle. Ka 'nete ke ne ke sa tsebe hore ke fihlile matsatsi a 90 kajeno ho fihlela sesebelisoa sa ka sa ho bala se mpha tsebiso. E fetohile karolo ea bophelo ba ka. Letsatsi le leng le le leng ke tsoha 'me ke thabela hore ebe ke iketsetsa ntho e ntle haholo. Leha e ka ba letsatsi la shit, nka qetella ka ho tseba hore ha kea fosa, qetellong ka e etsa letsatsi le monate!

Kahoo haeba u bala sena, KE TSEBA feela hore u tla otla 90 kapa sepheo sefe kapa sefe seo u se fihlelang. Se ke oa nahana ka eona ha nako e telele, ntho e kang KAJENO. U tla e tloaela, 'me e tla fetoha karolo ea bophelo ba hau! Letsatsi le leng le le leng ke tlatsetso e nyane ho bokamoso ba hau ba AMAZING. U na le sena.

LINK - 90 MATSATSI!!!!! KE E ENTSE !!!!!!!!!!

Ka - u/PythonMate195