Ke moshanyana ea lilemo li 16. Ke ile ka qala ho ipholla litho tsa botona ha ke le lilemo li 11, 'me ka shebella litšoantšo tsa bootsoa ha ke le lilemo li 12. Ka nako e' ngoe ho ile ha fihla moo ke neng ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka makhetlo a 14 ka beke, mme ke ka seoelo ke neng ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ntle le litšoantšo tsa bootsoa. Hoo e ka bang nako le nako ha ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke bona litšoantšo tsa bootsoa li le mpe ho feta ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali.
Empa le joale ha ke tšehetse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ka Pulungoana e fetileng ke ile ka etsa qeto ea ho khaotsa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke qeto eo ke sa ikoahlaeleng eona. Ke ikutloa ke tloaelehile ho feta pele. Ke lakatsa eka nka be ke qalile sena pejana. Nahana hore ke 'na feela ea molato ha ke bolokile mekhoa ea ka e mebe ka nako e telele.
Ho etsahetseng matsatsing aa a 3?
Maikutlo a ka ka basali a fetohile. Ba ikutloa feela ka tsela e fapaneng ha joale. Haholo joalo ka batho, ho fapana le libopuoa tse ling. Hape ke ntho e sa tloaelehang haholo hore ke se ke ka hlola ke sheba batho ba bong bo fapaneng ka takatso e matla. Basali le banana ba lilemong tsa ka le bona ba shebahala ba le batle ho feta, 'me ha ba tenehe joale.
Ke ikutloa ke le haufi le Molimo. Ha ke sa na maikutlo a ho ba molato oa ntho e kang PMO ha ke rapela.
Likhoeling tse 2 tse fetileng ke ile ka qala ho theola boima ba 'mele. Hona joale ke lahlile li-kilos tse 6 (tse batlang li feta liponto tse 13 hanyane). Na NoFap e entse hore ke theole boima ba 'mele? Che. Empa ehlile e kentse letsoho ho mpheng boikemisetso ba ho qala ho theola boima ba 'mele.
Ke boetse ke botsoa haholo ho feta pele. Ke boloka kamore ea ka e hloekile hantle ka 24/7, 'me ke hloekile hantle. Sena se bakoa ke hore NoFap e entse hore ke nahane ka bophelo ba ka haholo mme ke qale ho etsa liphetoho tse nyane bophelong.
Ke ikutloa ke imolohile maikutlong hona joale. Boikutlo ba ho ba lefeela bo felile. Ke nahana hore e ne e le litšoantšo tsa bootsoa le litloaelo tsa ka tsa botona le botšehali tse neng li ntšitisitse.
Kea tseba hore na ke bo-mang ba lona ba hloileng ho utloa ka li-adolecents 'crushes, empa ke tla bua sena leha ho le joalo. Libeke tse 'maloa tse fetileng ke ile ka qala ho ba le maikutlo ho ngoanana eo ke mo tsebileng hanyane ho feta lilemo tse' maloa. Empa ha ho mohla nkileng ka hlokomela hore na ke motho ea joang ea molemo pele. Ke ile ka mo joetsa hore na ke ikutloa joang. Ke mpa ke nkile qeto ea ho otloloha ka eona. O ile a re o nthata feela joaloka motsoalle 'me o masoabi haeba ke soetseha. Ka 'nete e ile ea hlaba hanyane, empa le nna ke hlompha maikutlo a hae. Mme re buisane ka eona ka tsela e botsoalle. O mo joetsitse hore a e nke e le pabatso. Hona joale le ha seo se hlaba hanyane, ke ikutloa ke le betere ho feta kamoo ke neng ke ikutloa pele ke mo joetsa. Ke na le khutso ea kelello kaha ha ke na letho leo nka le patang mme hape ke thabile haholo hore ebe ke na le boits'epo ba ho etsa sena. Ke hlile ke ananela kamoo a ileng a sebetsana le maemo ka teng ka tlelaseng ho fapana le ho etsa hohle ho hloka mekhoa, ho seba kapa ho hong. Hona joale nka fetela pele. Ho tloha ha ke qala NoFap ke bile le ts'epo e kholo ea ho tseba hore na ke khona joang ho laola litakatso tsa ka tsa thobalano. Ka 'nete ke ikutloa ke ferekane ka thobalano ka matsatsi a mang, empa matsatsi ao a boetse a etsa hore ke ikutloe ke le monna mme kamora moo ke ikutloa ke le taolong.
Karolo ea bohlokoahali ea NoFap ke ho ba le bophelo ba mahala ba PMO.
Ke bile le litoro tse mongobo tseleng. 6 ka kakaretso. Ha ho mohla ho kileng ha e-ba le bao pele ho NoFap.
Hona joale ha ho bonolo hore ke nahane ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali kapa litšoantšo tsa bootsoa ntle leha motho e mong a li bua. Ke nkile qeto ea ho etela Reddit hanyane, hobane kantle ho eona ha ke hopole letho ka mekhoa ea ka ea khale ea PMO.
Ke kopa ho re'ng bakeng sa ba sa tsoa fihla?
- Itšepe.
- O se inehele le kamohla.
- Nka linako tsa mariha.
Kea leboha ka ho bala.
LINK - Matsatsi a 90 Of NoFap
By Diesel_C
;