Ke lilemo li 17, 'me ke na le matla a mangata, hape ke hlokometse maobane hore ho shebana le mahlo ho bonolo haholo,' me ke qalile NoFap ho 14. Ke ne ke le PMOing ho 12, 'me ke tseba hore e fosahetse hang-hang. Ke qalile NoFap hobane ke ne ke batla ho lokoloha ho lemalla, 'me ke se ke ka ba le molato o tšabehang o lutseng hloohong ea ka ka linako tsohle.
Ke eng e ntle baratuoa ba ka? Kahoo ke sa tsoa etsa rekoto e phahameng ea matsatsi a 92 ho NoFap. Ke ile ka khutlela mokhoeng oo, empa ke sena se neng se fapane. Ha kea itlopa litšoantšo tsa bootsoa, ha e le hantle, ke qetile beke ke hloekile ntle le eona. Matsatsi a 90 a hlakotse kelello ea ka haholo. EMPA, matla ao a maholo ha aa ka a fela hobane feela ke ile ka thella.
Gompieno kwa sekolong ke ne ka gakgamadiwa ke tsela e ke leng sebatana sa batho ka teng. Ke motho ea mahlahahlaha haholo ka tlelaseng, ke nka karolo ho feta, ke bua le banana ba bangata, ke sebelisana le batho ba bangata, 'me ke na le pososelo e hlokang kelello eo ke sitoang ho e tlosa sefahlehong sa ka. Taba ea ka, Bahlomphehi, ke hore le ha le ka thella le khutlela mokhoeng oo, ha le TSOELE ho lula mono le lelekoe letlapa fatše le batang le batang, ntho eo le lokelang ho e etsa ke ho tsoha feela. Ho felile ke lehlohonolo. U se ke ua ikotla ka ho khutlela morao, ke eona e re bolokang re le tsamaisong. Kea le rata, hlokomelang.
LINK - Sebata sa setjhaba
;