Lilemo 18-100 Matsatsi: Liphoso tse atileng haholo, melemo le pale ea ka

young.guy_.87888.JPG

Ke fihlile ka molao matsatsi a 100 a ho hloka PMO. Ke nkile qeto ea ho ngola khoele ena e nyane e le hore ke u hlalosetse seo u ka se lebellang ho NoFap, ke melemo efe eo ke e fumaneng ho eona, le likeletso tsa ka ke life.

Kakaretso:

  • Pale ea ka
  • Seo ke fetileng ho sona
  • Melemo eo ke ileng ka e leka
  • Liphoso tse atileng haholo tseo ke li boneng

Pale ea ka:

Ke ile ka lemalla ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ka lilemo tse 'maloa. Ke fumane litšoantšo tsa bootsoa a le lilemo li 12, 'me ho ipholla litho a le lilemo li 10.

Tloo nakong eo ke neng ke batla ho fetoha. Ho ba monna ea betere. Hoo e batlang e le lilemo tse 2 tsa liteko tse sa atleheng, ke ile ka leka mefuta e meng ea matsatsi a 10, matsatsi a mang a 20 esita le rekoto ea matsatsi a 40. Empa e ne e lula e le mokhoa o tšoanang, nka etsa matsatsi a seng makae mme ebe o ile a ikutloa a nyahame.

Ke boetse ke lekile likotlo tse ngata moo ke neng ke qetetse libeke ke sa khone ho fihlela matsatsi a fetang. Motšoaruoa oa ka, ke ile ka etsa qeto ea ho itlama. E ka ba ea ho qetela. Ke entse qeto ea ho ingolisa ho NoFap 100 matsatsi a fetileng, mme e bile tšenolo: NoFap e fetotse bophelo ba ka.

Seo ke fetileng ho sona:

Pale e 'ngoe le e' ngoe e fapane, boiphihlelo ba rona bo ke ke ba hlola bo tšoana. Empa 'nete ke hore: o tla feta moo ke fetileng teng, o tla phela ka lintho tse ts'oanang' me o kanna oa leka tse tšoanang le nna.

Ho bua 'nete, kamora hore ke khutlele ho makholo a mangata, ke ile ka itšepisa: ho ba monna e mocha, ho hola, ho itlhompha le ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa. NoFap ha se feela taba ea ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa, ​​e mabapi le ho amohela mokhoa o mocha oa bophelo 'me ho ithuta ho hola - ho ba mofuta o motle oa rona.

nakong ya likhoeling tse peli tse qalang matsatsing a ka a 100, ke ne ke le mokatong oa marulelo, ho bolelang hore ke ne ke sena libido ka ho feletseng. Ke ne ke hlile ke sena takatso, 'me ho se na mokhelo. 'Mele oa ka o ne o shoele litakatsong tsohle tsa thobalano.

Kamora matsatsi a 60, 'mele oa ka o ile oa khutlela qalong. Ka tsela e matla haholo. Ntho e bonolo ka ho fetisisa e ne e felile 'me joale ke ne ke tobane le linako tse thata ka ho fetisisa tsa ho qala bocha. Letsatsi la 73 le ne le le thata, ke bile le matšoenyeho a mangata le lipelaelo. Empa ha ke a ka ka tela, mme ke mona ho tla pheta pale ea ka.

Melemo: Le… Ena ke karolo e hapang maikutlo ka ho fetesisa. Ke tla hlalosa ka mokhoa o felletseng ntho e ngoe le e ngoe eo ke e lekileng ka melemo. Na lintho tseo ho thoeng ke “matla a maholo” ke tsa 'nete? Re tla li araba hammoho.

Pakeng tsa matsatsi a 0 le 30:

  • Ha e monate haholo. Ho bua 'nete, ha ho letho. Empa ha rea ​​lokela ho inehela sethaleng sena: e tla ba phoso e tebileng.

Pakeng tsa matsatsi a 30 le 45:

  • My lentsoe la e se e le Kenella.
  • My mahlo a khanya joalo ka seipone. Li bulehile haholo ebile li boreleli.
  • My li-acne is e felile. Bongata ba lihloba tsa ka li nyametse, ke tse 'maloa feela tse setseng ka lebaka la lijo tse monate haholo tseo ke li jang (empa ha ke ja li phetse hantle, kaofela li tlohela sefahleho sa ka).
  • My memori na ntlafetse. Ke ne ke tloaetse ho lebala lintho lihora tse 'maloa hamorao, empa joale ke khona ho hopola tlhahiso-leseling ka mor'a matsatsi a' maloa.
  • I e ile ea fetoha Hape e fane. Ke nahana haholo ka ba bang. Ke ikutloa ke le moea oa boithati, mohlomong ha ke sa tšaba.
  • Music melumo hlollang.

Pakeng tsa matsatsi a 45 le 70:

  • My puo tloha ha ho letho le ho lintho tsohle li tsamaea. Ke bua le a lentsoe le khutsitseng. Ke ikutloa hantle joalo ka "sebui".
  •  ikutloa khutso haholoanyane ka kakaretso.
  • I itšireletso. Hangata, banna ba ne ba leka ho nthomella. Ke ile ka sebetsana le maemo ka tsela e nepahetseng ka ho fetisisa.
  • Ke 'na mabifi. Ho hantle, empa eseng kamehla… le ka linako tse ling ho hobe. Ke lula ke sheba banna ba bang ka mahlo ho fihlela ba theola mahlo. Ke utloa ke e-na le matla a maholo.

Pakeng tsa matsatsi a 70 le 99:

  • My lihlong na fokotseha. Bophelong bohle ba ka, ke ne ke sa itšepe. Kajeno, nka sheba motho mahlong, ho bua le eena le ho khoba matšoafo maemong a mangata. Ke 'na ho tšoha haholo. Ho hlakile hore ke ntse ke le lihlong maemong a mang, empa ho bile le ntlafatso e makatsang.
  • My lentsoe la eba ka botebo haholoanyane, haholo hoo motho e mong le e mong a e bonang ka linako tsohle: lelapa leso, batho ba haufi le 'na, jj.
  • I ikutlwe o phela. Ntho e ngoe le e ngoe e nyane ea nkhothatsa. Palesa, phoofolo, 'mala oa letsatsi… bophelo boa tsoteha.

Letsatsi la 100:

  • Ho re ke hlatse tsohle li khonahala.

Liphoso tse atileng haholo:

Ho phehiloe khang ka makhetlo a likete, 'me motho ka mong o na le tharollo. Empa ke batla ho arolelana le uena liphoso tse atileng haholo, tse ileng tsa nkhahla. Tsena ke liphoso tse kholo, bonyane ho ea ka maikutlo a ka.

Phoso ea pele: Ena hase ntoa khahlanong le litšoantšo tsa bootsoa.

U utloile hantle. Ha ho na mohloli, ha ho ea hlotsoeng. Ha se ntoa, ha re loane khahlanong le litšoantšo tsa bootsoa. Ha re itoanele. Ha e utloahale. Ha re loane khahlanong le litakatso tsa rona. Khampani ea NoFap e loantša litšoantšo tsa bootsoa. Ha re loantše litšoantšo tsa bootsoa, ​​re le makhoba.

Phoso ea bobeli: O ka se e etse o le mong, o tlameha ho thusa le ho ts'ehetsa ba bang.

Ke bone hangata batho ba leka ho atleha ba le bang, empa ho ke ke ha khoneha. Re tlameha ho fana ka nako ea rona molemong oa ba bang le ho tšehetsa ba bang.

- Ke bophelo bo pheloang ba bang feela boo e leng bophelo bo nang le morero. (Albert Einstein)

Phoso ea boraro: U hloka ho sebelisa mekhoa e metle kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi. NoFap ke mokhoa o mocha oa bophelo, eseng feela ka ho emisa bokhoba ba tahi.

Re hloka ho fetisetsa matla a rona a thobalano mekhoeng e phetseng hantle. Morero ha se ho hatella takatso, empa ho khutlisetsa matla a thobalano mesebetsing e meng e metle: mosebetsi oa hau, lithuto tsa hau, boithabiso ba hau, lipapali tsa hau tse ratoang, jj. matla.

Mantsoe a ho qetela:

Pele ke bua letho, ke batla ho leboha haholo, ho tloha botebong ba pelo ea ka, ho batho bohle ba ntšehelitseng. Ha ke khone le ho fihlela beke e fetang 1 ntle le LONA kaofela. Maikutlo a hau ho boemo ba ka, likete tsa hau tse joalo, ts'ehetso ea hau melaetseng ea lekunutu… Ehlile, matsatsi a 100 ha a lekana ho khutlisoa, ho tla nka nako le ho feta… empa ke mohato o moholo ho nna. E ne e le sepheo sa ka ho tloha qalong.

Ke leboha tšehetso eohle eo ke e fumaneng. Ke tla e leboha bophelo bohle ba ka.

Kea le rata, banna. Kea le leboha ka ho mpalla. Haeba u na le lipotso mabapi le pale ea ka, kapa u ntse u ipotsa ka ho hong mabapi le ho qala bocha, nka thabela ho araba.

Ke nka monyetla ona ho o fetisetsa mefuteng e 'maloa ea bohlokoa, ka kopo sheba:

- 50 + Mekhoa ea ho Rutla e Atlehileng
- Morero oa Letsatsi le Letsatsi: "Kajeno nke ke ka sebelisa litšoantšo tsa bootsoa hobane…"
- Phephetso ea Matsatsi a Supileng

Itlhokomele, banna. 2525

LINK - 2525 - Matsatsi a 100 [Liphoso tse Tloaelehileng ka ho Fetisisa, Melemo, le Pale ea Ka]

by 2525