Lilemo 18 - Ke ikutloa eka joale ke monna. Ke bolaile bokhoba ba 'nete bo ileng ba ntlhasela ka lilemo tse tšeletseng.

Kahoo maobane ho tšoailoe matsatsi a 100 ho NoFap. Ke nahana hore ho etsa sena mohlomong ke e 'ngoe ea liqeto tse ntle ka ho fetisisa tseo nkileng ka li etsa bophelong ba ka ho fihlela joale.

Ke qalile ho pepesetsoa litšoantšo tsa bootsoa ha ke le lilemo li leshome le motso o mong, 'me ke ne ke lahliloe ke eona ho fihlela ke ka ba lilemo tse leshome le metso e mene, ha ke bala sengoloa sa hore na se senya hakae ho bahlankana. Ke lekile lilemo tse tharo ho ema, ka katleho e fapaneng, empa ha ea ka ea tšoarella. Ke nahana hore ke pale e telele haholo eo nkileng ka ba le eona pele e ne e le matsatsi a leshome le motso o mong.

Ke hopola ke bala poso ea blog ke moshanyana ea arolelanang lebitso la ka la pele, mme pale ea hae e utloahala e tšoana le ea ka. O ne a le lilemo li leshome le metso e supileng ha a ne a ngola hore qetellong o tla hlōla bokhoba ba hae, 'me ho sa le joalo ho sheba morao a le lilemo li leshome le metso e supileng ebe o re ke sebakeng se le seng.

Ke tla bua 'nete ka NoFap.

Bophelo bo se nang PMO bo betere. Ha ke e fumane e etsa mehlolo. Ha ke itšepe haholo, kapa ke khahle banana. Ka maikutlo a ka, NoFap e bua haholo ka maikutlo a kelello joalo ka 'meleng e seng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ho tloha ha ke e tlohela, ke ikutloa ke hloekile. Moqomo oa ka ha o sa tlala lisele. Ha ke tšoenyehe ka mang kapa mang ea batlang nalaneng ea ka ea patlo.

Hang ha ke qeta libeke tse peli ke lokolohile, ke ile ka fumana ho le bonolo haholo. Ha ke a ka ka hlola ke nahana ka hona. Ke fumane hore ha nka nka sebaka sa linako tseo ke neng ke tloaetse ho hlaseloa ke ho hong, etsa hore e be tloaelo 'me u qobe lintho tse ka u bakelang mathata ka linako tsohle, e ea khoneha. Ntšepe, ke ile ka loana ntoa e litšila le litšoantšo tsa bootsoa halofo ea bophelo ba ka ba bocha mme ha ke a ka ka etsa sena ke ile ka qala ho bona katleho. Le ka mohla u se itumelle ho etsa letho.

Ke ikutloa eka joale ke monna. Ke lilemo tse ka bang leshome le metso e robeli, 'me ke bolaile bokhoba ba' nete bo ileng ba ntšoenya ka lilemo tse tšeletseng. Ha ke so be le kharebe, empa ka mahlo a ka a shebile pele le kelello ea ka e lokolohile, ke tla be ke lokile haeba bophelo bo ntsamaisetsa ho e 'ngoe. Ke motlotlo haholo ho ba karolo ea 1%.

Ke qetile nako e telele ke leka mme ke hloleha ho emisa, ke ile ka khutlela morao makhetlo a mangata, empa letsatsi le ile la fihla leo ke ileng ka lahleheloa ke litakatso tsa ka lekhetlo la ho qetela. Letsatsi leo e ne e le matsatsi a 101 a fetileng. E mong le e mong oa lona ea ntseng a le moo ke neng ke le teng a ka ba moo ke leng hona joale. Ke nka sechaba sena e le banab'eso. Tsoela pele ho loana ntoa e ntle.

LINK - Pale ea ka le NoFap - Matsatsi a 100 (Ho se hokae morao)

by phataussiemozzie