Lumela banna, ke kenelletse tlholisano ea chess pele ho beke. Tlholisano ena e ne e le lipapali tsa sehlopha (libapali tsa 4 tse bapalang sehlopheng sa 1), libapali tsa 350 le sehlopha sa 64 li kenelletse tlholisano ena empa sehlopheng sa rona sa lilemo, sehlopha sa 36 (sekolo) se kenelletse tlholisano ea lipapali. 'Na le motsoalle oa ka oa sehlopha re hapile lipapali tsa 5 lipapaling tsa 6, motsoalle e mong oa sehlopha o hapile lipapali tsa 6 lipapaling tsa 6, motsoalle e mong oa sehlopha o hapile lipapali tsa 3 lipapaling tsa 6. Litšoantšong, ke ne ke tsepamisitse maikutlo haholo 'me ke le betere ho feta libapali tse ling tsa tlholisano pele ho lilemo.
Ha ke qala NoFap, ke bone melemo le boitšepo. Pele ho lilemo ha ke khone ho bua le batho ba bang, ha ke khone ho etsa motsoalle empa selemo sena se ne se fapane haholo le nna. Ke kopane le libapali tsohle tsa bahanyetsi mme ka linako tsohle ke ne ke lakatsa katleho. Ke batla motho ea mosa haholo 'me ke ne ke le joalo. Pele ho lilemo botona ba ka bo ile ba emisa ka linako tse ling. Empa botoneng ba ka bo hahetse kharebe ea 1 nako ea 1 feela (eseng ka tloaelo empa e le mosebetsi o motle ho nna). Beke e 'ngoe le e' ngoe ea pele ke na le testosterone kahoo ona ke mosebetsi o motle haholo. Ke ile ka etsa motsoalle le 'na' me ka bua libapali. Pele ho lilemo tse ngata tlholisanong, ke ne ke sa itšepe hape ke ne ke tletse lehloeo ho libapali. Empa ke khutlela litebohong tse tloaelehileng tsa Nofap. Ka maikutlo a ka ke khutlela bophelong ba ka bo tloaelehileng.
Ke batla ho re leboha ho NoFap, TED Talks, balaoli bohle, liqapi tsohle le basebelisi bohle. (Haeba Senyesemane sa ka se fosahetse, ke masoabi haholo hobane ke lula Turkey)
Eba le letsatsi le monate!
LINK - Sekolo sa Bobeli sa Chess Tournament
;