Lilemo 21 - Ke ikutloa eka Neo ha a lokolloe ka ho felletseng mme ke tseba lefats'e le pota-potileng ke ikutloa ke sa thibelehe

Shit ena e thata empa e loketse ntoa. Kahoo ho nkile matsatsi a 120 eseng 90 empa ke lumela hore temallo ea ka e tlositsoe. Matšoenyeho 'ohle a ka a nakong e fetileng, khatello ea maikutlo le maikutlo a fosahetseng ka bophelo li felisitsoe' me ke ikutloa ke lokolohile e le kannete!

Ha ke qala leeto lena ke ne ke fokola, ke lehloeo ebile ke qheletsoe thōko le eng kapa eng eo batho ba bangata ba ka e hlalosang e le ntho e tloaelehileng. Ke ne ke sena thahasello ea thobalano, ho thabela botsoalle kapa ho tsoa joaloka monna e monyane eo ke neng ke batla ho e etsa feela ke ho ipholla litho tsa lipapali tsa video le ho bapala lipapali tsa video (ehlile!?).

Hona joale ke ikutloa ke lokolohile 'me ke natefeloa ke lintho tse nyane haholo le ha moqoqo le ba lelapa leso o ntlisetsa thabo joale' me o bohlokoa ho feta mona ke o natefeloa makhetlo a leshome hobane ke ne ke tlameha ho loanela tsena tsohle. U se ke ua etsa phoso nofap ha e bonolo (haholo haeba o lemaletse), ke ile ka loana le ho robala bosiu, ho tšoha, khatello ea maikutlo, menahano ea ho ipolaea eo ue bitsang. Ntšepe hore o nthuse ho na le ntho e ntle eo u e emetseng ka lehlakoreng le leng la thaba ena!

Bakeng sa ba bang tsela e ka ba bonolo mme ba bang ba ka fumana melemo kapele ho feta ba bang hobane batho ba bang ha ba lemaletse litšoantšo tsa bootsoa / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hammoho le lintlha tse ling tse joalo ka base dopamine / testosterone maemong kahoo lula u le motle 'me u tsamaee ka lebelo la hau ona ke marathone eseng lebelo la sekhahla! Leeto lena lohle le entse hore ke elelloe haholo ka nna le ka bophelo ka bo bona, ke ikutloa eka Neo ha a lokolloe ka ho felletseng ebile ke tseba lefats'e ka bophara ke ikutloa ke sa thibele !!!

Melemo ea sena ha e kholoe ke sesebelisoa sa bohlokoahali ho intlafatsa ho monna ofe kapa ofe ho feta lijo tse nepahetseng, ho otla boikoetliso eng kapa eng. Ke mpa feela ke lakatsa eka nka be ke entse sena kapele ha ke le 21 joale 'me ke utloe eka ke sentse boholo ba bophelo ba ka ha ke qala ho shebella batho ba bang ba etsa thobalano (boits'oaro bo botle ka ho fetisisa ??).

Ho pholletsa le leeto la hau, ke khothaletsa haholo ho phahamisa litšepe, ho bala, ho thuisa, ho ntlafatsa lijo tsa hau le ho its'ireletsa ka kakaretso. Bakeng sa ba lemaletseng bootsoa joalo ka nna nka khothaletsa ho phomola ka ho lekana le ho hlokomela bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello joalo ka ha kelello le' mele oa hau li ke ke tsa sebetsa hantle ho feta bokhoni ba bona.

Bakeng sa ho eketsa tlhahlobo ea testosterone ho zinc (10-25mg) le magnesium (200-450mg bosiu) kapa ho feta ho li fumana ka tlhaho joalo ka tlhaho li li tlatsetsa ka tlatsetso efe kapa efe ea maiketsetso nako le nako. Mehloli e phahameng ka ho fetisisa ea zinki ke li-oysters ebe ke steak. Bakeng sa mehloli e phahameng ka ho fetisisa ea magnesium leka lipeo tsa soneblomo, sepinachi mme o ikemisetse ho fumana lijo tse ngata tsa ka botlalo lijong tsa hau.

Kamora nako ho na le sekhobo se seholo ka ho etsa thobalano sechabeng sa nofap empa haeba Molimo a ne a sa batle hore re fuck re ka be a sa ka a re fa li-dick? , feela u se ke oa e etsa takatso ea bophelo ba hau !!!

Ho koala ena e bile thuto e ntle ea bophelo 'me ha ke na takatso ea ho khutlela ho bootsoa / ho ipholla litho hape, ke hobaneng ha o ka tela bophelo bo tšoanelang ho phela bakeng sa monyaka oa nakoana feela Ke ikutloa ke phela haholo joale' mino o utloahala ho feta, mebala e shebahala e khanya bophelong a phela ka tsela eo Molimo a neng a rerile ka eona!

Ke leboha haholo sechaba sohle sa nofap se ntšusumellelitseng ho nka phephetso ena sebakeng sa 1 lona banna ke litšōmo, ho ea pele le ho ea holimo joale ho nna ho tlo etsa hore ke bone phephetso eo bophelo bo e tlisang ka mor'a moo !! Mme ho bohle ba sokolang o lule o phahamisitse hlooho kamehla ho na le lebone qetellong ea kotopo empa ho mamella lefifing ke hona ho arolang ba hlotsoeng ho bahloli ??? !!! Bosiu bo monate mme Molimo a hlohonolofatse?.

Lipotso life kapa life li ikutloa li lokolohile ho li botsa empa li lule li le matla hobane kaofela re leetong lena hammoho.

LINK - Matsatsi a Nofap 120: Menahano ea ka

by lenapaul