Pale ea morao-rao, ke k'holejeng ea lilemo li 21 [moshemane] 'me ke lemaletse pmo mohlomong ho tloha ha ke le lilemo li 9 kapa 10. Ha ke le lilemong tse sekete ke bile le monyetla oa ho kena marang-rang ho hlakile hore ke sa le monyane haholo . Ka tlhaho ke sa tsoa qala ho pmo joalo ka ha bashanyana / bacha ba bangata ba nahana hore ho tloaelehile. Ho hola hantle ke ne ke sa phutholoha sechabeng. Ke ne ke e-na le metsoalle e mengata 'me ke ne ke le motho eo u ka mo qabolang sekolong. Kamehla ke ne ke ithaopela ho bala kapa ho araba lipotso mme Boholo ba matichere a ka a ne a natefeloa ke ho ba sehlopheng sa bona. Ke ne ke tseba hape ebile ke le motsoalle oa motho e mong le e mong ea lilemong tsa ka.
Ka pele ke potlakela sekolong se phahameng mme ke moo ke qalileng ho nka pmo VERY ka ho teba. Ke ne ke ena le matsatsi moo ke pmo 6 + linako tse ling ka letsatsi. Botho ba ka bo fetohile. Ke ile ka ba le khutso haholoanyane, ka khutsa 'me ka ba le ho ba le letsoalo le ntseng le nqobella nako le nako. Ke tlohile hole le metsoalle mme ke bua le bona feela ka puisano ea mokete kapa lipapali tsa PS3 Ke ne ke e-na le kharebe sekolong se phahameng 'me sena ke sona se ileng sa ntšusumelletsa hore ke batle NoFap. Kharebe ea ka ea khale e ne e le fonong ea ka tsatsi le leng mme ka phoso ka siea tepo ea sebaka sa marang-rang ho sebatli sa ka sa inthanete. Ka bobeli re ile ra e tšeha empa lihlong tseo ke ileng ka li utloa ha a li bona li mpolaea kahare, kahoo ke ile ka etsa qeto ea ho tlohela pmo 'me qetellong ka fumana phoso. (Re qetile ho o hlakola lmao). Ke na le likhoele mona le mane empa ke ne ke sa khone ho phela nako e telele.
Hona joale lilemo tsa ka tsa koleche. Selemong sa ka sa bocha ke ne ke sa itšepe feela hobane ke ne ke lula le motho e mong 'me ke ne ke hlile ke sena sephiri leha e le neng pele. Nka re selemo seo e bile se molemohali seo ke nang le sona ho fihlela joale. Ke boetse ke lahlehetsoe ke boroetsana ba ka lehlabula kamora selemo sa ka sa bocha, mme ka fumana kharebe ea ka ea morao-rao eo ke neng ke ratana le eena haholo (ngoanana ea fapaneng ka ho fapane le eo ke lahlehetsoeng ke boroetsana ba ka).
Re ratane ka lilemo tse peli ebile re na le kamano e matla. Ke ile ka ba ka mo joetsa ka hore ke lemaletse pmo, leha a ne a sa e utloisise. Ha ke mo tšoaee phoso, empa o ile a etsa hore ke utloe eka pmo e lokile / e nepahetse. Ke moo ntho e ngoe le e ngoe e ileng ea theoha. Ke pmo ha a ea mosebetsing kapa ka tlelaseng. Ke tla tlameha ho pma kamora ho robala hobane ke ne nke ke ka qeta ka eena (ntšepe hore ha se maikutlo a matle ho uena kapa molekane oa hau).
Ke ne ke sa mo bontše tlhokomelo e fokolang ebile ke sa mo tsotelle ebile ke bile ke mo hlonamela. Hape ke bile le litaba tse kholo tsa khalefo tseo ke neng ke qala ho ba le tsona. Pmo o ile a etsa hore ke etse liqeto tse belaetsang ebe re qetella re arohane. Kamano ea selemo sa 2 e thellisa moholi. Ke ne ke utloile bohloko 'me ka nepo ke ne ke qala ho utloa bohloko ba mofuta ona bophelong bohle ba ka. Bohloko bona bo ile ba nchafaletsa hore ke khutle le ho ntlafatsa bophelo ba ka.
Joale molemong oa ka:
- Ke khona ho tsoha hoseng ho hong le ho hong ka 5:00 hoseng ke ikutloa ke phomotse ka botlalo.
- Ke khona ho ikoetlisa matsatsi a 5 ka beke ka 5:30 hoseng haholo ha ke phahamisa litšepe. (
- Ke hlokometse kamano e tebileng le metsoalle le batho ba lulang le bona 'me ke khona ho qoqa le bona hantle.
- Ho sheba batho hantle ka mahlo.
- Tšepa haholoanyane
- Ho eketsa khahleho ea basali ka seqo le ka li-tinder (e ka ba liketsahalo tsa tšohanyetso).
- Ke hlokometse hore ka tlhaho ke qetile nako e ngata ke le kantle ho makatsang hobane ke tsoa toropong e kholo mme ke sebapali.
- Lijo tse hloekileng (Ive e ile ea lahleheloa ke hoo e ka bang liponto tsa 20 likhoeling tse 'maloa!)
- Ke litelu tse tona.
'Me ke sa tsoa etela ngoanana kajeno ho ea boikoetlisong' me ke mo file nomoro ea ka kahoo ke utloa bohloko haholo kajeno!
Hlahloba: Ke ne ke le NoFap ka lekhetlo le leng le le leng le metsoalle ea ka ea khale.
by Itz_ahmazing
;
