E entse hore e fihle matsatsing a 40, e leng nako e telele ka ho fetisisa e telele, empa mohlomong e molemohali ho fihlela joale. Lebaka ke hore ke na le lipheo tse hlakileng tseo ke batlang ho li fihlela le litloaelo tsa ho li tšehetsa.
Melemo ke hona joale;
- Fokotsa matšoenyeho a sechaba.
- Matla a eketsehileng.
- Tlhahiso e eketsehileng (le hoja sena se ntse se ka etsa mosebetsi o mong o boima)
- Sebete se Eketsehileng (Ena ke e kholo)
Ho fetile ka nako ena;
E ngolisitsoe ka nako e tšoanang
-O qopile makhetlo a mane a ho itlosa bolutu; BJJ, Chess, Ho pheha le ho taka, tseo kaofela li ntseng li phehelloa ka mafolofolo.
Tsoelo-pele e bile tse fokolang empa o thabetse ho bona litholoana ho fihlela joale. Morero o latelang ke matsatsi a 60 mme o batla ho kopanya lits'ebetso le mekhoa e metle ka nako eo.
LINK - Tlaleho ea Tsoelo-pele ea Letsatsi la 40
by Nathaniel858
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