Ke qalile NoFap lilemong tse tharo tse fetileng ha ke ne ke le 19. Ke ne ke ntse ke fofa ho tloha ha ke ne ke le sehlopheng sa 9th hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng pele ke robala le ha ke le mong ka tlung ea ka e nyane. Ke hōletse tikolohong e futsanehileng haholo le khatello ea maikutlo ea lefats'e mme bophelo ba ka bo ile ba imoloha ka lebaka la ho fifala ho neng ho tloha ho 'na. Ke ne ke le 250lbs bakeng sa foreimi ea ka ea 5'9. Bohloeki ba ka bo thelletse, meno a le masehla, kelello e ferekane, bophelo bo thekesele: Ke ne ke phela ka khatello ea maikutlo.
Ha ke ea kolecheng joalo ka motho e mong le e mong kapa metsoalle e fokolang eo ke e entseng e ile ea etsa joalo (ke ile ka felloa ke tšusumetso ea ho tloaelana le batho ba bang ka lebaka la ho felloa ke tlhokomelo le ho hlokomolohuoa ke banana hobane ke ne ke khona ho fapanya nako ea "ho senya" le bona).
Ke ne ke le hae mme lefatše le ne le feta ka nna. Ho lula morao, ho utloa taba ka ho feteletseng, ho itšehla thajana, ho ea moleng oa liroboto, ho qala empa ha ke qete, joalo-joalo. Ke ile ka hloleha tlhahlobo ea ka ea ho khanna tsebo ea DMV habeli mme ka kenella ho nyahameng. Ke ne ke batla ho phela bophelo bo monate empa ke le botsoa haholo hore nka bo latela. Ntle le moo, bohle re shoa qetellong, na ha ho joalo? Ke tlohile ho tloha ho Moithuti le bophelo bo phelelang ho ea ho moithuti oa D ea nang le khatello ea maikutlo.
Ke fumane NoFap ha ke sheba mabaka a hobaneng ke ne ke khathetse joalo ka linako tsohle. Ho nkile makhetlo a mararo hore ke khutlele morao empa kaha NoFap e ne e bonahala e le matla haholo (mme ka 'nete joalo ka mahlale a semumu), ke ile ka e leka mme ka lula. Ke ne ke sa lebella letho empa ho ne ho se letho leo nka le lahlehang.
Bophelo ba ka bo fetohile haholo ho tloha ka letsatsi leo, la Xanuary 11, 2015. Kajeno ke sehopotso sa selemo sa ka sa 3. Ka nako eo, ke ile ka etsa lintho tseo ke neng nke ke ka ba le tsona ntle le NoFap.
Seo ke se finyeletseng haholo:
- Ke fetisitse tlhahlobo ea ka ea ho khanna ea DMV habonolo le tlhahlobo ea tsebo boitekong ba ka ba pele 'me tlhaiso-leseling e ile ea fihla ho nna.
- Matšoenyeho a ka a sechaba le khatello ea kelello ka eng kapa eng e ile ea felisoa nakong ea libeke tsa 2 tsa NoFap. Nka sheba Mopresidente ka leihlo le kholiseho ha ke hloka.
- Boikutlo ba ka ba hore "kaofela re tla shoa 'me bophelo ke litšila" bo felile. Ke khona ho sebetsana le maemo a sithabetsang ka ho hlaka, ka nnete le ka boits'epo.
- Ke hopola lintho tsa ka tsa nakong e fetileng 'me lintho tseo ke ileng ka li lebala li ile tsa khutlela ho' na. Ke labalabela ho tseba. Ke bohlale.
- Ke robala lihora tse 4.5 ka letsatsi 'me ha ke khone ho robala ka lebaka la matla a mangata ao ke nang le' ona. Pele, lihora tsa 9 bosiu li ne li sa lekana mme ke ne ke hloile letsatsi. Ke tsoha betheng joale 'me ke hlaka hantle ka matsatsi a mangata. Basali le banna kaofela ba babatsa cheseho ea ka.
- Ke boima 155lbs e tiileng. hona joale le ho ikoetlisa lihora tsa 6 ka beke 'me u na le' mele o motle. Ke rata ho ikoetlisa hona joale ha e ne e le ntoa ea ka pele.
- Nka nka ho nyatsuoa 'me ha ke utloe pefo e lekanang le batho ba nkhalefisang ho hang. Pele, motho e mong ea neng a nthunya o ne a ka ba lebaka la hore ke ba bolaee empa joale nka qeka ho nyatsuoa hampe.
- Ke qetile bootcamp ea kh'outu habonolo mme ke sebetsa San Francisco joalo ka moqapi oa software ea etsang moputso oa selemo sa $ 101ka. Pele ho NoFap, ke ne ke sa hopole hore na lijo tsa ka tsa hoseng li ne li le joang maobane. Ho NoFap, lintho tseo ke ithutileng tsona li ile tsa lula le nna.
- Ke ile ka kenela pokellong ea Sesole joalo ka ha ke ne ke lula ke lora, ke fumana lintlha tse phahameng habonolo, 'me hajoale ke se ke qetile lilemo tse ling tsa 3 ke ntse ke sebetsa.
- Ha kea lemalla ntho efe kapa efe ho hang. Ke etsa tsohle ka tekano mme ke fumane takatso ea ho sebetsa hantle hajoale ho fapana le Asa Akira kapa Pornhub.
- Ke lahlile boroetsana ba ka mme leha ke sa ka ka etsa thobalano ka lilemo tse 2 pele ho thobalano, ke bile le nako e monate mme le eena o ile a etsa joalo mme ke ile ka lula nako e telele ka lebaka la boits'epo ba ka. Lekhetlo la ka la pele le nkile metsotso e fetang 40 tekong ea ka ea pele ntle le hore ke loane. Basali ha se pheletso kaofela ho nna kaofela. Ke nka tse ntle e le tsa bohlokoa ebile ke li nka e le batho.
- Ke na le bophelo bo monate sechabeng. Basali ba bapala ka nna khafetsa mesebetsing le ho mpota-pota. Nka etsa hore mang kapa mang a tšehe ho se na moelelo mme mosebetsi-'moho le 'na o ile a mpolella bekeng e fetileng hore batho ba mpota-potileng ba mpitsa "morena" ka lebaka la khutso, ho bokella, ho ithabisa le botsoalle ho bohle. Ha ke etse le boiteko ba ho etsa hobane mokhoa oa ka oa kamehla ke ona.
- Ke 'na. Ke etsa joalo. Ha ke batle tumello kapa ho ithuta matsatsi ka taba. Ke sheba ho batho ba bohlale le ba bohlale empa ha ke itšetlehe ka "Oho, e re ke bone hore na nka etsa sena mme ke bone hore na motho e mong ea atlehileng o etsa sena." Ha ke sa leka ho etsisa batho bao ke ba ratang kapa ho feta "mekhahlelo" e makatsang. Ke 'na.
- Ke khotsofetse ka bophelo le seo ke nang le sona ha ke ntse ke batla ho fihlela katleho ka nako e le ngoe. Ke ananela tsohle. Matsatsi a ka a "ho nahana hampe" a fetile.
- Nka sheba lintho tse rarahaneng ho fapana le "tse ntšo le tse tšoeu" tseo ke neng ke na le tsona ha ke ntse ke hola.
- Ha ke mohlaseli. Ha ke re “Uh-yy-oke.” ho eng kapa eng eo motho e mong a reng ke e etse. Ke ikemiselitse ebile ke hlokomela bophelo ba ka pele. Lintho tse tlang pele bophelong ba ka li otlolohile.
Tsena ke tse ling tsa lintho tse kholo tse etsahetseng ho nna. Ke khona ho ikutloa hape. Phela hape. Nahana hape. Qapa le ho iqapela hape. Lula fatše empa u shebile leholimong. Ke lilemo li 23 'me ha ke khone ho thaba ho feta.
Hopola, haeba u nka letho ho sena, ho phelela tse fetileng. Seo ke se bolelang ke ho qala letsatsi la hau kapa bophelo ka boikemisetso: o batla ho hopola joang kajeno ha o robala bosiu kapa selemo ho tloha joale? Na u natefetsoe motsotso o mong le o mong? Na u sebelitse ka thata? Na u ile ua hatella hanyane? Phela hore o tle o be le mehopolo e metle nakong e tlang. Ka tsela eo, hore o tsebe ho hopola hantle, o lokela ho phela hantle hona joale! Phela kajeno le hona joale ka moelelo le thabo e le hore ha kajeno e se e le ntho e fetileng, u tla e sheba morao ka thabo.
Loanela lipheo: ntle le tsona, bophelo ha bo bolele letho. Haeba u sa fetele pele ntlheng efe kapa efe ea bophelo, u ea morao. Ha ho na letho linthong tsa tlhaho le emang: tsohle lia senyeha. Meno a hao a ka ba boemong bo botle hona joale empa haeba u sa etse joalo boloka bona, ba bola butle. 'Mele oa hau, kelello, lichelete le bophelo kaofela li sebetsa ka tsela e tšoanang.
Rejista bophelo ba hau: u batla ho hopola matsatsi a latelang a 4 libeke ho tloha joale? Ebe u e etsa! O batla ho fokotsa boima ba 'mele' me o shebahala hantle. E ntle. Etsa lintho ka libeke tse latelang tsa 4 tse etsang joalo. U batla ho emisa ho ba mooki ea kulang le ea rokang ea tsikinyetsang mesamo joalo ka nna kapa cum ka letsoho le le leng leo ka tsatsi le leng a tla ts'oara ngoana oa hae oa moshanyana kapa moroetsana kapa e le mosali oa hae oa ka moso? Etsa lintho libekeng tse 4 tse tlang tse sa lebiseng ho seo.
Motho e mong o ile a botsa Letšoao la Sesole sa Metsing "Ke eng ntho e le 'ngoe eo batho ba ithutang eona morao haholo bophelong?" Karabo ea hae ke efe? Tsohle li ho uena. ”
Bophelo bo ho uena kaofela, Fapstronaut. Joalokaha li-charlieire Charlie Munger a boletse, qetellong ea letsatsi, haeba re phela halelele ka ho lekana, kaofela re fumana seo re se hlokang. Ha ho sergeant ea drill, video ea YouTube, pina e susumetsang, buka ea $ 8.99 Amazon, kapa eng kapa eng e ka etsang hore o etse ho hong. Sebaka se sekhutšoanyane haholo pakeng tsa toro ea hau le ho fumana toro ke mohala o otlolohileng. Boitšoaro bo holim 'a hao. Phela bophelo ka khetho. Bashemane "ba tlameha". Banna ba khetha ho. Khetha ho atleha. Khetha ho tsoha hoseng. Khetha ho sebetsa ka thata. Khetha ho ikoetlisa. Ratang grind. Haeba u hloile lits'ila tsa bophelo, u hloile bophelo. Rata mosebetsi oo u o etsang, 'me u rate meputso ea mosebetsi oo. Tsoha letsatsi le leng le le leng ho feta pele. Bohle re na le bophelo bo le bong.
Ka mantsoe a Helen Keller, bophelo e ka ba papali e nyahamisang kapa ha ho letho ho hang.
LINK - Pale ea Katleho ea NoFap: Tsela eo Bophelo ba Ka bo Fetohileng Joang
By 4500mateo
;
