Lilemo 22 - Bophelo bo monate haholo 'me batho ha ba mona ho u utloisa bohloko ka linako tsohle

E ntse e le lihele tsa papali, empa ke ithata. U 'ne u koatise metsoalle ea ka. Mpotse eng kapa eng eo u e batlang !!

Ke ne ke tla re hoo e ka bang ka letšoao la letsatsi la 30 ke hlile ke qalile ho utloa melemo ea nofap. Ke ne ke hlokomela ntho e ngoe le e ngoe e haufi le nna, ke ile ka qala ho tseba hore basali ba khahloa ke nna hobane ke ne ke hlokomela tikoloho ea ka. Pele, ke ne ke tsepamisitse maikutlo lefats'eng la ka mme ha ho mohla nkileng ka hlokomela lintho hobane ke ne ke tsamaea ka hlooho. Joale ke tsamaea ke inamisitse hlooho kamehla ke shebile lintho tse ngata tse fapaneng lefatšeng.

Sena se ile sa etsa hore ke hlokomele hore na ke ne ke fetoa joang ke sechaba. Setšoantšo sa 'mele oa ka se ne se futsanehile pele' me se hlile se fa batho bohloko. Kamehla ke ne ke tloaetse ho fumana maikutlo a kang, “o shebahala eka ha o tsotelle” “o shebahala o khathetse.” Empa ka nnete ke ne ke tsotella ntho e ngoe le e ngoe empa ke felloa ke matla.

Kaha ha ho motho ea neng a batla ho sebelisana le 'na ka lebaka la setšoantšo sa' mele oa ka o seng motle, ke ile ka beha tumelo ena kelellong ea ka ea hore batho ba khopo ebile ba khopo. Ha e le hantle, lefatše e ka ba sebaka se setle haholo (ho latela hore na o sebelisana le mang) .Ke nahana hore ho na le ho phoso ka ponahalo ea ka ea nama, ho fapana le tsela eo ke neng ke itshwara ka eona. Ha ke qala ho itšepa haholoanyane le boitšepo ba ka, ke ne ke hlile ke tšoana le wow !!! Bophelo bo monate haholo 'me batho ha ba le teng ho tla u utloisa bohloko ka linako tsohle.

Ha ho mohla nkileng ka ba le ketsahalo e itseng moo ngoanana e mong a ileng a nthahasella haholo mme a tla ho nna. Ke ikutloa eka joale kaha ke na le ts'epo e ngata, banana ba tšaba ho nkatamela haholo. Ke kopa banana ba bue le nna ka linako tsohle pele ho nofap, mohlomong hobane ba ne ba nthata kapa hobane ba ne ba mpona ke le motho ea atamelehang habonolo hobane ke ne ke bonahala ke fokola ebile ke tšohile ka linako tsohle.

Resiliency ke senotlolo mehatong ea qalo ea NoFap. Haeba u sa tloaelane le polelo eo, u lokela ho e sheba. Ke ne ke ikemiselitse haholo, empa ka etsa mosebetsi o motle oa ho fana ka maikutlo. Ke ne ke lula ke phathahane ka linako tsohle 'me ke ne ke le ka ntle ho kamore ea ka ke bapala lipapali kapa ke qeta nako le metsoalle. Ho ile ha khathatsa mmele oa ka 'me ha ho mohla nkileng ka ba le takatso ea ho fapola, hobane ke ne ke le mong boholo ba letsatsi ha ke ne ke e-na le matla a mangata.

Ke ne ke tla fumana linako tseo ka tšohanyetso ke neng ke tla ba le takatso ea ho tapa ka lebaka la boemo bo sithabetsang bo neng bo ntse bo tsoela pele bophelong ba ka ka nako eo. Ho sebetsana le sena, ke ne ke lula ke ikhopotsa hore ho fepa ho phoso haholo ho uena mme ha ho na ho u lumella hore u be uena ka botlalo le hore e tla u boloka u le bobebe.

Ehlile ke ikutloa hore matšoenyeho a ka sechabeng a fokotsehile ka ho felletseng 'me a etsa hore ke ikutloe ke thabile. Ke ne ke qala ho e lemoha joalo ka libeke tsa 2-3 mme melemo ena e nthusitse ho sebetsana le litakatso hobane ke ne ke lula ke ikhopotsa hore matšoenyeho a sechaba a tla khutla. Kea tseba hore ho utloahala ekare ke entse nofap crutch bophelong ba ka, empa ho 'na leqheka lena le ile la sebetsa hobane ho tšoenyeha ka sechaba e bile lefu la ka ho tloha lilemong tsa bocha tsa bongoana (22 hona joale).

Hona joale ha ke tšoenyehe ka ho phutholoha kapa ho hlanya hobane hona joale ke bona ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mokhoa o hlakileng le ka kelello e bulehileng. Ke bona hore Poncectifes basali mme e etsa hore ba shebahale ba se na thuso. Ha ke batle ho khutlela nakong ena ea bophelo ba ka moo ke neng ke sa khone ho hlompha le ho utloisisa basali hobane ke ba khetholla haholo.

Ke utloetse ho ngoanana eo e leng mofumahali oa nofap hore ha o le horny, o lokela ho ja lijo tse bobebe. Boko ba hau bo labalabela hore ho lokolloe ha dopamine le ho itšepa lijo tse phetseng hantle ho ka u thusa haholo.

LINK - Matsatsi a 90 !!

By H2Choke