Molemo o moholo oo ke o bonang ke feela ho sebelisa nako ea ka ka bohlale. Ke etsa lintho tse ngata tse behang haholo hona joale kaha ha ke shebelle litšoantšo tsa bootsoa ebile ha ho hlokahale hore ke phomole haufi le NoFap le lihlopha tsa ho hlaphoheloa ka linako tsohle. E re ke be oa nnete leha ho le joalo, matsatsi a mang a ntse a le Thata. Matsatsi a mang KE TSOHA ke tsoha haholo 'me ke batla ho kokotletsa ntho e ngoe le e ngoe eo ke e bonang… empa matsatsi ao a a fokola ebile a hole ho feta ebile a ntse a khonahala.
Ho ithuta ho thuisa ho nthusitse hore ke sebetse litakatso tsena ka nepo.
Se ke oa tšoasoa ke leraba leo ke le entseng mme u nahane hore hobane feela u hlaphohetsoe kelellong, u tla tseba ho khanna thobalano. U ke ke. Matsatsi a mang e ntse e tla senyeha, leha ho le joalo o tla tseba hore na o etseng ha seo se etsahala.
Ke lilemo li 22 yr ea karolelano ea joe.
Ke tlolela tharollo ka kotloloho hobane ka 'nete ha ho na taba hore na ke mang kapa hore na ke tsoa kae. Ke tshwana le mang kapa mang wa lona.
Lintho tse nthusitseng:
- Ho buleha le ho tšepahala ho ba hlokang ho tseba. Sena se ne se kenyelletsa motsoali oa ka 'me hona joale ke kharebe ea ka. Ha ho hlokahale hore o hlahise lintlha empa o ts'epahale feela ha o ntse o sokola, a ikemiselitse ho thusa.
- Phehella likamano tsa 'nete le batho ba bong bo fapaneng. Ha ke iphumana ke se ke tloaelane le batho ba bong bo fapaneng, ha ke lekehe hore ke oele hape. Ha ho mohla nkileng ka ikutloa eka ke shebile litšoantšo tsa bootsoa haufi le GF ea ka e chesang. E boetse e thusa hore o ntšehetsa.
- Ho ba le nako e nepahetseng ea ho bolaea e seng netflix kapa lipapali tsa video: ho etsa tse peli tsa pele ho tla eketsa monyetla oa hau.
LE ntho ea Bohlokoa Haholo EO HO U THUSANG HO TSOELA
- Ha u se u rutehile, FUMANA TSOHLE ea NoFap le libaka tse tšoanang.
Se ke oa e hlahloba. Taba ea NoFap ke ho u thusa HO BA motho ea sa etseng PMO feela. Ka 'nete, ha u ntse u tla lekoa, sepheo ke ho ba motho ea sa e nahaneng joalo.
Ke bothata ba bongata ba baetsi ba meme le "bo-guru" ba iketselitseng lebitso mona. Ba tsepamisa maikutlo haholo ho SE FAPPING mme ba bile ba nahana hore ke mofuta oa mohale oa ho fumana matsatsi a 20 kapa eng kapa eng.
Lerato lena le thata empa… ke ntho e utloisang bohloko. Ha ho motho ea tla beha letoto la lihlooho tse bona qalelle… kahoo ke hobane'ng ha e lokela ho glamorized. Ha ke sa tšoaroe hantle joalo ka leholimo, ke ile ka hlaphoheloa kelellong haholoanyane. U tla lekeha ho holisa ntoa ea hau ea botho, e tla etsa feela hore u tsepamise mohopolo ho eona.
SEHLOOHO HA SE FEELA HO TLOHA HO FAPA, empa HO BA MOTHO e mong ea sa foleng. Ha ho tšoane le ha u ea lebenkeleng, u atlehile ho fetisa tsela ea donut ebe u ngola ka acheivement ea hau e holileng ho reddit! Ha u e etse hobane ke seo u leng sona!
Ke lerato le thata, empa lerato le thata ke lona le mphihlisitseng mona. Ha ke so be NoFap ka matsatsi a 100 + kapa ho le joalo empa ke ile ka ikutloa ke lokela ho khutla hape ho tla arolelana se sebetsang hantle.
Banna ba lehlohonolo
Ke ne ke le monyane ka ho fetesisa, NoFap le media e le hantle ho fihla ntlheng e itseng, empa hangata re fetisa ntlha ena ebe re e sebelisa hampe. Ha ho mohla re tla ba ba phethahetseng.
LINK- Se nthusitseng ho fihla moo ke leng teng.
By djice46
;
