Lilemo 23 - Ke fumane bokhoni ba ho fetoha

23 ea Age. Bophelo ba ka bo fetohile ka pel'a mahlo a ka! Ka nako e ts'oanang, tse ngata li ntse li tšoana. Empa kea tseba hore lintho li tla tsoela pele ho fetoha ha nako e ntse e tsamaea. Ke matleng a ka ho li fetola. NoFap e mpha matla ao. Che, ha u na ho fumana "li matla" ho feta leha ho ka utloahala joalo ka linako tse ling, empa ho e-na le hoo u tla ikutloa u tsitsitse kelellong le 'meleng.

Kamora moo, o tsoelepele ho haha ​​holim 'a eona. E u fa motheo o nepahetseng oa ho fihlela bokhoni ba hau bo felletseng, empa o ntse o tlameha ho etsa mosebetsi ho fihlela moo. E u fa matla a kelello ho u thusa ho feta meeli eo pele ho neng ho nahanoa hore ho ke ke ha khoneha ho e fihlela. Haeba u na le boikoetliso ho matlafatsa matsatsi a 90 +, u na le bokhoni ba ho fetola eng kapa eng bophelong ba hau. Bokhoni ba ho fetoha ke bona ba bohlokoa haholo. Tsohle li qala ka uena. Katleho eohle ea lintho tse bonahalang ke litholoana tse tobileng tsa boitaolo.

Malebela bakeng sa mang kapa mang ea loanelang NoFap:

Ho bohlokoa ho emisa ho beha tlhokomelo e ngata matsatsing. Ho loketse ho hlahloba nako le nako empa o tlameha ho boloka bophelo ba hau bo le matla, tsoela ka ntle ho ea etsa lintho, ho ikoetlisa, ho ikoetlisa. Haufinyane o tla lahleheloa ke matsatsi ha a ntse a feta.

Haeba u otlolla maoto, itšusumetse leetong, hlokomela le ho khahloa ke tikoloho eo u leng ho eona. Ho kanna ha bonahala eka haesale u tsamaea nako e telele, empa ha nako e ntse e tsamaea u tla hlokomela hore u se u tsamaile lik'hilomithara tse ngata. Thabela leeto, khaotsa ho tsepamisa mohopolo haholo ho leetong. Ho kanna ha bonahala eka ha ho na letho le etsahalang nakong ena, empa ha o ea hole, sheba feela ho tloha moo o qalileng teng. U tla bona hore na u se u tsoetse pele hakae.

LINK - Letsatsi 90 Mokhoa o boima.

By thesage718