Ke sa tsoa fihla mokokotlong o telele ho feta ha ke qala NoFap 4 lilemong tse fetileng. E bile leeto le hlaha, 'me ua tseba ke eng? Ho bohlokoa haholo.
Ho etsa phephetso ena ha hoa mpha matla a maholo kapa tse ling tse joalo. Empa e ntumelletse ho tsepamisa maikutlo likarolong tsa bophelo ba ka tseo esale ke li qoba ka nako e telele: khokahano ea batho le maikutlo a ka.
Ntho e 'ngoe e kholo ea sena eo ke e hlokometseng ke hore takatso ea ka ho PMO ha e eo hona joale. Ha ke ntse ke fumana litakatso, nka li laola hantle.
Empa ho lekane ka seo.
Ke ne ke nka pikiniki ha letsatsi le likela le ngoanana ho feta ho qeta lihora tse 4 kahare ke senya bophelo ba ka. Mme joale ke nahana hore ke na le boikemisetso le ho hlaphoheloa tse ntumellang ho khetha.
Kea leboha, mona ke ho ea letsatsing la 90!
LINK - Letoto la ka le lelelele: Matsatsi a 40 Kajeno
by Lerato
;
