Kamora nako e telele hakana ho shebella le ho fana ka maikutlo le ho fana ka tšehetso ho basebetsi-mmoho le rona, qetellong e ile ea fihla le 'na.
Ke lilemo li 23, ke qetile lilemo tsa ho qetela tsa 10 ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke nkile qeto ea ho kenela NoFAP le NoPorn ka lebaka la seo ke se fumaneng PIED.
Ha ho bonolo ho hang mme ke ne ke tseba hore ho ke ke ha ba joalo. Likhoeling tse 3 tse fetileng ke ne ke lora ka litoro tse metsi tse 4 kapa 5, 'me e bile khoeling e' ngoe esale ke e-na le ea ho qetela. Ke nahana hore 'mele oa ka o leka ho tloaela testosterone e feteletseng.
Ka tloaelo motsoalle oa ka tlase mane o tsoha ka thata joalo ka daemane, moleko o tla letsatsi le leng le le leng, ka linako tse ling ke bile ke na le litoro tse mpe. Ka nako ea ho hlapa ke na le takatso e kholo ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, kajeno ke batlile ke oela hape. Empa ha ke nahana hore ha ke batle ho e lahla hape, kea ema. Ntle le moo, koloi ea ka ea letsatsi le letsatsi ea ho kopanela liphate e tlaase haholo.
Lintho li ntse li ntlafala bophelong ba ka ba kahisano, ke qalile ho etsa lithuto tsa mahlale 'me ke etsa metsoalle e mecha, ke bua haholo le batsoali ba ka, likhaitseli tsa ka le metsoalle. Ke ntse ke nahana ka ho qala papali e tloaelehileng.
Sena ha se sepheo, ke mokhoa oa bophelo oo ke o khethileng.
Ke lakatsa eka motho e mong le e mong a ka fihlela sepheo sa hae, ha ho bonolo, empa le eona ho ka se khonehe. Nako eohle ha u hloka thuso ebile u hloname, ke u eletsa hore u romelle seo u se utloang mona ho SUB.
LINK - Qetellong ke fihlile matsatsing a ka a 90. (PIED)
by khomotso
;
