Ke kopa ho fana ka kemiso ea nako ea bophelo ba ka ba fap:
Lilemo tsa 10-17: Ke ne ke fafatsa letsatsi le leng le le leng, hangata ka makhetlo a mangata 'me ke shebella liqubu tsa litšoantšo tsa bootsoa.
Lilemo 17: Ke ile ka leka NoFap empa ho ne ho batla ho sa khonehe ... ho etsa letsatsi lohle e ne e le 'shit e halalelang!' motsotsoana.
Lilemo tsa 18: Ke ile ka 'na ka ipolaea, empa ka linako tse ling ke ne ke tsamaea matsatsi a seng makae ntle le.
Ha nako e ntse e ea 18: Ke ile ka khona libeke tse peli ntle le ho senya ka lekhetlo la pele.
Lilemo 19-21: Ke ile ka ea matsatsi a 100+ ntle le NoFap ka makhetlo a 'maloa empa ka tsela e itseng ke ile ka kopanela liphate le ho senya hape.
Lilemo 22-24 (hona joale): Ha ke hlile ha ke nahane ka ho fapping ... Ke ka seoelo ke fumanang tšusumetso. Haeba ke etsa fap, ke hobane ke buile ka eona. Ke ntse ke etsa NNN empa ke tla tsoela pele ka lebelo ho feta November.
Seo ke se hlokometseng ke kamoo ke hlokomelang basadi ha jwale le kamoo ke nahanang hore ba batle kateng – ke batla ho ba haka le ho ba suna. Ho bonahala eka NoFap e felisitse bolutu ba ka (ka bomalimabe?). Leha ho le joalo, ka 'nete, pelo ea ka ea teba ha ke bona mosali e motle le ho feta, koko ea ka e ema (ke ne ke se na matla pele).
Hona joale sohle seo ke batlang ho se etsa ke ho ba le mosali, leha e le ntho e le 'ngoe eo mohlomong nke keng ka ba le eona.
LINK - Ke fumane lerato la ka ho basali hape [link ha e sa fumaneha]
Ka - u/LibtardSlaughterer
;