Well entse etsoa 4 likhoeli tsa Nofap kahoo ke ne ke nahana hore ke tla bua hakhutšoanyane ka boiphihlelo ba ka. Linako li bile teng holimo le tlase tsietsing ena.
Ke ne ke tla re liqholotso ke likheo; ka nako e 'ngoe ke ile ka ba le matšoenyeho a maholo ka ho fetisisa a kileng a ba teng bophelong ba ka mme ka makhetlo a mabeli moo ke ileng ka bitsa lefapha la ho tsamaisa (semolao naheng ea heso) empa ke sa ka ka feta le lona; Ke ntse ke loantšana le menahano ea ho ea.
Melemo e metle ha e na matšoenyeho ka kakaretso mme ke itšepa haholoanyane. Ke khona ho sebelisana le batho mme ke ba le meqoqo le metlae habonolo haholo ho feta pele. Ke boetse ke na le matla a tsitsitseng haholoanyane. Ke entse ntho eohle ka mokhoa o thata (e ntse e le moroetsana o tla ba 25 haufinyane), 'me ha ke nahane. Ha ke ikemisetse ho tlohela kapa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape. Ke tla bona moo Nofap e nkisang teng ha likhoeli li ntse li feta.
LINK - Likhoeli tse 4 tsa Nofap
By MasterAz1
;