Selelekela: Ke moshemane ea lilemo li 26 ea neng a lemaletse Lit soant so tsa botona le botšehali ka lilemo tse ka bang 10… Ke ne ke etsa makhetlo a mangata ka letsatsi mme ke ile ka tobana le litlamorao tse ngata ka lebaka la bokhoba ba ka.
Hobaneng ke qalile nofap? Nakong ea 2016 ke ile ka hlaseloa ke lefu la sethoathoa ka lebaka la bofokoli ba methapo bo ileng ba etsa hore ke hlokomele hore na bokhoba bona bo kotsi hakae.
Ke hokae hona joale? Ke atlehile ho qeta matsatsi a 60 ho nofap hardmode mme ke ntse ke le matla. Sepheo sa ka se latelang ke matsatsi a 90 mme ke tla be ke ngola pale ea ka ea katleho ea boraro kamora ho qeta likhoeli tse 3 tse tiileng..Ke nkile lilemo tse 2 kaofela ho leka ho fihlela letsatsi la 60 mme ke lekhetlo la ka la pele bophelong bohle ba ka ..
Leeto le ne le le joang? Leeto la ka le ne le le thata ebile le phephetsa kaha ke ne ke lemaletse haholo ... Ke ile ka tobana le ho tlohela mekhoa e metle ho tloha letsatsing la 1 ka boeona ha ke otloa ka nako ea ho tlohela nako e ka etsang selemo ...
Ho tlohela mekhoa ea ka: Ho tlosoa ha ka ke ne ke le phahameng haholo ... Ke na le matšoenyeho le tšabo ea ho tšoha joaloka ho itokolla letsatsi le leng le le leng ho fihlela letsatsing la 54 ... Ke tobana le matšoenyeho 'ohle a kang matšoafo, khatello ea hlooho, mokokotlo, maoto a jelly, matla a tlase joalo-joalo. 'me ke kholisehile haholo hore ke ka lebaka la ho hlaphoheloa kaha boko ba ka ha bo tsebe ho sebetsana le khatello ea kelello.
E behiloeng ka lekhetlo la mabeli: Ke ne ke tsitsitse ka makhetlo a mabeli nakong ea leeto lena. Ntlha ea pele e ne e le ho tloha letsatsing la 1 ho isa ho letsatsi 14 .. Ea bobeli e ne e le sehlōhō haholo 'me e ne e le telele haholo ... Sethaleng sa ka sa bobeli se qalileng ka letsatsi 24 mme se qeta ho fihlela ka letsatsi 54 ..
Melemo: Melemo ke ea nnete mme kea tiisetsa motho leha e le mang ... Tšepo ea ka e eketsehile haholo ... Matšoenyeho a ka a sechabeng a batla a le sieo ... Matšoenyeho a ka a tloaelehileng le tšabo ea tšabo e qalile ho tloha letsatsing la 54 ... Boroko ba ka bo ntlafetse ... Matla a molemo empa ke na le BP bothata bo ntse bo le joalo ke ikutloa ke le lehlakoreng le matla la matla ka mor'a maemo a sithabetsang ...
Ke atlehile joang ho fihlela matsatsi a 60? Pele ho tsohle e re ke bolelle boikemisetso bohle bo ke ke ba u isa matsatsing a 90 kapa ho feta .. O tlameha ho latela mekhoa e metle letsatsi le letsatsi joalo ka ho tsamaea, ho ikoetlisa, ho thuisa, ho hema ka matla, Ho kopana le metsoalle jj e tla thusa ho lula o tsepamisitse maikutlo Leeto lohle… Ke tla lakaletsa motho e mong le e mong mahlohonolo mme ka kopo o seke oa belaela nofap hobane ke mohlala o motle… Ke o lakaletsa mahlohonolo letsatsi la 90!
U ka bala koranta ea ka ea letsatsi le letsatsi mona
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
U ka lokisa pale ea matsatsi a 30 mona
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
LINK - Ho tloha ho letho ho isa ho ntho e itseng - matsatsi a 60
by Khaolo22
;