Phew !! Joale e se e le mona! Ena ke karolo ea bohlokoa ea 2nd ea leeto lena. Kajeno ha ke a utloahala, ebile ha ke na takatso ea letho. Ebile ke bile le maikutlo a tebileng a thabo kajeno, le hona ntle ho lebaka. Ke utloa eka leeto lena le bile bohlokoa haholo. Matsatsi a 50 a noFap, matsatsi a 50 ntle le ho tsuba, matsatsi a 50 ntle le Marijuana, matsatsi a 50 ntle le joala.
Joooh! Ke tlameha ho re ke motlotlo ka nna. Ke ne ke lakatsa eka nka ba le likeletso tse 'maloa, hobane li tla mpolella junior ea ka o ntse a phela.
Joale ke bona ka ho hlaka, hore na li-AP li bohlokoa hakae. Nakong ea mokokotlo oa ka oa ho qetela ke ne ke e-na le AP eo ke neng ke mo ngolla letsatsi le letsatsi, 'me lekhetlong lena ho tšoana. Ke na le AP ho @@ Jayaiko91. Mme sehlopha sa ka sa Discord le sona se thusitse haholo. Banna, ke le eletsa kaofela hore le be le bonyane motho a le mong AP eo le ka mo ngolang letsatsi le letsatsi, 'me ba ka le ngolla. Ha li-AP tsa sehlopha sa Discord li le ntle, ho ts'oaroa ke boikarabello bo arolelanoang har'a batho, ebe ha u tsebe hore na u ikarabella ho mang. Mme ho lokela hoba le motho a le mong ya tla o botsa dipotso, eo o sa batleng ho mo nyahamisa.
Kakaretso ea ka: Ke monna ea lilemo li 26. Ke qalile M'ing ha ke ne ke le 13, mme ke tloaetse ho Fap hangata ka letsatsi ka lilemo tse 'maloa. Ke tlohella litšoantšo tsa bootsoa hore li senye monahano oa ka ka botlalo. Ha ke ntse ke hola, ke ne ke batla ho otla basali ba bangata kamoo ho ka khonehang mme ke utloe hore monna oa 'nete a ka ahloloa ke palo ea basali bao a kileng a ba ka mokotleng le bona. Mme monna ofe kapa ofe ea nang le mosali a le mong feela o lahlehile haholo. (Ha ke kholoe, kelello ea ka e koahetsoe ke kelello). Ka litumelo tsena tse hlokang kelello kelellong ea ka, banana e ne e se batho ba ka empa e le merero. Mme banna e ne e se metsoalle, e ne e le tlholisano.
Nakong ea lilemo tse ngata, matšoenyeho a ka sechabeng a ile a eketseha, ka qala ho felloa ke boits'epo, ho tsepamisa maikutlo, matla le cheseho. Bophelo bo ile ba nkotlela ka lebaka la ho lumela hore ho fepa e ne e le monyaka o sa lefelloeng, hobane ke mofuta oa monyaka o turang ka ho fetesisa o kileng oa e-ba teng.
Ke fumane NoFap ka Jan 2017, ke ne ke sa tsebe hantle ka eona mme ka e leka joalo ka setho sa moeti mona. Letoto la ka la pele le ne le le matsatsi a ka bang 16, mme ke ne ke nahana hore sesebelisoa sa ka ha se sebetse, ka hona ke ile ka khetha ho hlahloba, mme ka hlapanya hore e tla ba khoebo ea hang ka beke. Pele khoeli e 'ngoe e feta, ke ne ke khutletse mekhoeng ea ka ea khale mme ke lebetse NoFap.
Selemong sena, 'na ke ile ka etsa akhaonte mona mme ka e leka hape,' me ke ile ka qeta likhoeli tse ka bang 53-55, 'me ka khutla. Hape, ke ile ka lebala NoFap ho fihlela qetellong ke ipolella hore lena e tla ba letsatsi la ka la ho qetela la 15th la Mphalane, mme ke qalile ka qalo e ncha ho 16th Oct Moo ke ileng ka tlohela ho sefa, ho tsuba, ho tsuba lehola le joala.
Ke bile Flatline boholo ba leeto. Ke ne ke tobane le ho tlosoa ho tloheleng lintho tse nyelisang ka bongata joalo ka matsatsi a 1st 15 ke ne ke otla haholo ho videogames tsa mobile. Empa, hape o entse tloaelo ea ho thuisa ka metsotso ea 10 ka letsatsi. Matsatsi a Aroun 15 ke qalile ho hlakola lipapali tsena, 'me ke iketsetse ntho e ntle e kang ho theha mekhoa e metle le ho bala.
Ke ntse ke le botsoa haholo 'me ke tšosa ho fihlela ka letsatsi la 30, ke ile ka buella botsoa ho nna ha feela ke le leetong. Ke ile ka hlonama hanyane ho tloha ka letsatsi 31-35, 'me ke ne ke le mothating oa ho khutlela morao ha AP e ne e ntlhahisa kelellong. Ke emisitse ho koala. Ha ke ntse ke bona butle moholi oa kelello o hlakile, ke ile ka qala ho ikoetlisa ho tloha Day 38, 'me esale ke tloaetse ho fihlela kajeno. Ke boetse ke itlhomme pele ka lijo 'me esale ke eja ke phetse ho tloha ka nako eo. Hoo e ka bang nakong eo ke e hlahisitsoeng ke tsebisoa mohopolo oa Semen retention o ileng oa eketsa tšusumetso ea ka makhetlo a mangata. Ke ne ke sena toro e le 'ngoe ea metsi, leha ho le joalo ka letsatsi 42 ke ne ke le leleka le lecha la semina ha ke ntse ke poopa. Hape ke qalile ho ikutloa ke thabile ka nepo ntle le mabaka. Joale, ho lula mona ka Letsatsi la 50, ke ne ke fihlile Day 74 (letsatsi la Semen reabsorption) ebe Letsatsi la 100.
Melemo:
1) Boroko bo ntlafalitsoeng
2) Letlalo le hlakileng
3) Matla a makatsang
4) E bonolo ebile e ea arabela
5) Tšabo e fokolang (Monyetla o moholo, ke ne ke tšaba le ho sithabela haholo), 'me ke phela haholoanyane nakong ena
6) Lerotholi le leholo ho basali ba sa tsotelleng, ha le so fele ka botlalo.
7) E ntlafalitse tlhokomelo e tsoang ho basali ba se nang boiteko
8) Kholiseho e phahameng
9) Mohloli oa khothatso bakeng sa boikoetliso, ho ja o phetseng hantle.
10) Mofuthu o motle
11) Bohloko bo sa feleng ba thabo ntle le lebaka.
Ha ke tloaelane haholo, empa ke ts'epa hore seo se tla fetoha ka nako eo ke fihlelang matsatsi a 100.
Sohle se molemohali ho bohle
E tla beha hape ka Letsatsi la 100
Khoutu ea ka ke: Letsatsi le le leng ka nako
LINK - Letsatsi 50 - Halfway leetong la ka
by Khauta
;
