Lilemo 27 - Moholi oa boko O FETILE. Matšoenyeho a sechaba a fokotsehile. Maqhubu a maholo a likhetho tsa hoseng.

age.29.ersdg_.jpg

Ho nahana ka boholo ba matsatsi a 30 a pele e ne e le ho otloloha ho nna ho ne ho le bonolo. Phephetso ea 'nete e tla ha litakatso tsa hau le ts'ebetso ea thobalano e khutla mme o tlameha ho hanela liteko. Ha ke na ho bua leshano ha e so be tsela e bonolo ho tloha ha litakatso li khutlile.

Maemo a 'maloa a ho hlophisa empa a se ke a fihla bothateng. Ntho e sa khaotseng eo ke iphihlileng ke e etsa ke ho sheba litšoantšo kapa livideo tsa mefuta e tsebahalang ea instagram mme ke e nka e le tlholo eo nka e bonang ntle le ho ikama, kapa ho ikama haholo. Ke tlameha ho koala skrine fatše ebe ke ipolella hore ntlha ena ea sena ha se ho bona hore na u ka ba le eng, empa ho hlokomela hore ha u sa e hloka ebile ha e fane ka se nepahetseng bophelong ba ka.

Ntho e 'ngoe e makatsang e etsahetseng ke matsatsi a sa fetoheng a khatello ea maikutlo a BAD. Sena e ka ba ka matsatsi ao ho seng letho le lebe le neng le etsahala lapeng, mosebetsing kapa bathong bao ke neng ke ba bone ka lona letsatsi leo. Ntle le ho tseba sethaleng sa NoFap nka be ke ile ka ameha haholo, empa ke ne ke tseba hore sena se ne se tloaelehile mme e ne e le ts'ebetso kelellong ea ka ea ho putlama kelellong.

Kahoo, boemong boo ke leng ho bona hona joale, ke na le litemoso tse fokolang haholo tsa ho batla marang-rang bakeng sa litšoantšo kapa livideo tsa litšoantšo tsa bootsoa kapa mehlala. Nako le nako ka motsotsoana motho o tla nyenyelepa, empa kea tseba hore boo ke boko ba ka ba khale bo chefo bo lekang ho nanabela phefumoloho ea ho qetela, 'me haufinyane e tla khangoa ke metsi ka botlalo. Mona ke liphetoho tse 'maloa tseo ke li hlokometseng le liphetoho tsa bophelo tseo ke li entseng ho tloha ka letsatsi la 30:

  • HO BONAHALA Bog
  • Matšoenyeho a sechaba a fokotsehile le ho feta
  • Ke hlokometse junk ea ka e se e le kholo… .. ha ke khone ho tletleba ka seo
  • Khafetsa e matla ea meriti ea hoseng, e bile le toro e 'ngoe e metsi matsatsing a' maloa a fetileng
  • Ho qalile Keto / ho itima lijo nako le nako: Sena se nkentse limakatso. Ho tseba hore sena se ka nyolla maemo a testosterone, ha ke na bonnete ba hore na ho na le liphetoho tse kae tse tla kenya letsoho ho sena khahlanong le NoFap

Ee, mohlomong ke tla nka leeto la sekepe ho feta tlaleho ea letsatsi la 90. Haeba mang kapa mang a na le litlhaloso kapa lipotso ka kopo fana ka maikutlo mme ke tla leka ho araba kapele kamoo nka khonang. Lula u le Matla.

[Selelekela:] Kamora katleho ea ka ea matsatsi a 30 ke ne ke rerile ho kena ka letsatsi la 60 ho tlaleha sephetho sa ka. Ho bua 'nete ke fihlile ntlheng ea hore ke se hlole ke latela matsatsi, ke ka hona ke tlang ho uena ka letsatsi la 79.

LINK - Liphetoho tsa 79 ea Letsatsi

by Cd23